可以说,肾是主宰人体生殖、生长、发育及维护水液代谢平衡的重要脏器,是人体生命得以焕发活力的源动力,是心肾相交、水火既济、神体共融而长存的物质基础,而这第二功,便是通过手足前后、弯腰、屈膝、按摩肾腰的习练以调理肾经、膀胱经,达到固肾壮腰的目的。”
说话间,陆轩已经打到了第三功“调理脾肤需单举,脾胃为人体后天之本。脾主运化水谷,输布精气津液,有“脾乃气血开化之源”之说。
脾胃互为表里,胃是“水谷之海”,主受纳、腐熟水谷,有消化饮食、摄取水谷精微营养全身的作用。
脾喜燥恶湿,胃恶燥喜湿,脾气宜升,胃气宜降。两者相辅相成,彼此协调平衡。根据此原理,这第三功采取两臂上下举按的动作,使阴降阳升,不断调理脾胃之气,使之中和。又脾有大络穴,在人体腋窝下六寸,走向皮里肤外。
这套工作通过双臂举按开合,能疏通大络穴,调理脾肤,祛除风寒湿燥、血凝等。”
“左肝右肺如射雕,这句话比起前面应该要难理解一些,不过这只是对于普通人,可若是对学中医的我们来说,其实理解起来并不难。”
“这里讲的左肝右肺,是指二脏器在五行八卦中所处的卦位,肝属木,位于左边震卦位;肺属金,位于右边兑卦位,而不是指肝肺在人体脏腑中所处的实际位置。
当然,这里若是对五行八卦了解不多的话,理解起来的确有些难度,大多数人在练习外八部的时候,都会下意识的认为左肝右肺指的就是我们人体内的肝肺。”
陆轩嘴上顿了顿,手上动作却是不停,但却是放缓了不少,转而继续说道“我们都知道肝主藏血,主魂,主谋略。胆为其表。肝主疏泄,主筋,开窍于目。肝藏血,并对全身血量分布起调节作用。
黄帝内经素问说“人身精华,皆上注于空窍。”又说“魏昼寓于目,夜舍于肝。寓目而视,舍肝而梦。”素问五胜生成论说“目受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”
肺主气,司呼吸,主宣发、肃降,外合皮毛,通调水道。大肠为其表。肺是气体交换场所,人体通过肺吸收自然界清气,呼出体内浊气,不断吐故纳新。
因此黄帝内经说“肝为脾之主,肺为肝之主。”肝藏血,肺司气。血随气行,血是神志活动的物质基础,所以有“神为气血之性”一说。气血充盈,才能神志清晰,精神充沛。
而根据以上中医理论和“天人合一”的思想,这套动作采取双臂旋转、左右升降,以调理肝、肺之气,使之平衡和顺;同时,通过“如射雕”的动作,两目瞄准掌中的劳官穴,意想箭从劳宫穿射远方之雕,以带动气血的运行。
意到气到,气到血到,血到力到,就能舒肝明目,展肺利表,使全身气血畅通。”
陆轩语气洪亮而有力,动作也不再像之前那般显得柔软无力,而是带着一股苍劲。
握拳,上提,左右射雕,最后双手顺时针划一圈,握拳收回胸前,左脚同时收回原处。
第四功结束。
季修文脸上早已没有了刚开始的玩味,一部功法,能讲出这么多医理的,足以出这金刚功的不凡之处。
他岂敢不重视
而且,人家张道长能够凭借外八部和内八部养身,活了一百多岁高龄才仙逝,已然能够说明这两部功法的的确确有健体养生之功。
一念及此,季修文也愈发的认真起来。
而这时,陆轩动作再起“回头望足去心疾”
“管子心术上说“心之在体,君之位地;九窍之有职,官之分也。”
心主神明,主血脉,其表为小肠。主明则下安,主不明则十二官危。
心者,五胜六腑之大主也,精神之所含也。
心伤则神去,神去则死矣。
可见,心在人体中的地位极端重要。
若是心有疾患,也最难治。所以,在三焦和四脏得到锻炼之后,才能锻炼这个最重要又最难治之君主。
而心、气、神互为一体。心疾大多来自思欲太过,此谓遣其欲而心自静,邆其心而神自清。所以,祛心疾的功法是用神光回头望足。
神光兼有精神和能量两种状态的特性,今使两目回头反观,就可以置心一处,去掉杂念,心静神宁,而且当两目反观,用意回摄,可扫视后身及后脚跟足肾穴,使肾水上升乾鼎,心肾相交,滋养身心,调节心身阴阳平衡,心疾随之逐渐消失。”
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