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第一百六十七章 养浩然之气练金刚之体八部金刚功(第3页)

根深叶茂,欲枝叶繁茂,必领先培根本。脾为后天之本,故“固肾腰”之后,接之以“调理脾肤”,也就是皮肤与肌肉之间的细胞组织,继而才是“左肝右肺”,然后对最主要的“君主之官”的心脏用“回头望足去心疾”来调理。

这顺序不正是黄帝内经五脏所示的顺序具有练一脏、巩固一脏之功用。并在此基础上,对一些潜伏的“五劳七伤”身疾,以“神光向后瞧”的方式来扫除它。

这样就可以做到祛病强身,使身体更加健壮。最后,通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的功法锻炼,使全身经络血脉畅通,消除饮食阻滞,戒除不良嗜好,预防各种疾病,从而达圆满之功效。”

“这么厉害”季修文惊诧。

“不然你以为呢”

陆轩道“将这外八部传给世人的张道长可是活了一百零三岁才羽化登仙,不过不只是金刚功,还有一部长寿功,常常练习,自然有延年益寿之功。”

“这样啊,那我也来跟你学学。”

“不吃早饭了”

“吃个屁啊先修炼,大不了一会再用微波炉转一下。”

“那你先等会,我打完这一套再重头开始教你。”

“行。”

一套金刚功打完,速度虽说不快,但却要不了多长时间,不到十分钟的事情。

等陆轩打完,季修文早就迫不及待地来到一旁,跟着陆轩打起了金刚功。

打了一会,季修文就道“起来只有那么几个动作,没想到打起来还有点难度,而且不是很轻松,感觉有点累。”

“你以为能够延年益寿的功法就能简单”

陆轩收起动作,“你先着,我一边打一边跟你讲讲这外八部动作的要领和其中的医理,只知动作不知其理,很难得其精髓。”

季修文点点头,来到一边认真地观察着。

陆轩摆出预备式,“外八部预备式属于万丈高楼奠基石,对整个外八部有着相当重要的作用。”

他说完,两脚并与肩同宽,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视前方。全身放松,心平气和,排除杂念,心静自然。

只是一个预备式,却是让季修文感受到了陆轩身上的不同。

气势变了。

世界都因此变得静了。

虽然外面依旧是车水马龙的声音不断,可心若是静了,自然不会被外界所打搅。

“双手插顶利三焦”

预备式打完,陆轩轻喝一声,五指并拢,两手向下伸直

同时,缓缓说道“三焦前几天我给你介绍过的,位置什么的我就不说了,这个你应该知道。

人的元气发源于肾,借三焦的通道敷布全身,推动各脏腑组织的活动。上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。三焦有宣通气血津液、腐熟水谷、通调水道之功能。手为手三阴、手三阳交会之所。

手少阳三焦经起于无名指端之关冲穴无名指指甲外角一分处,交于足少阳胆经丝竹空穴,与心包经相络。

本部功法自然用力,反掌从头顶直插云霄,牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳、任督二脉和奇经八脉,达到利三焦的作用,使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里做了一次整体调整,为后面几部功打下基础。

同时,每一动作之间,都以握方拳,即大拇指与其他四个手指相抵,在中焦为休整。”

“你且好。”

陆轩说着将动作微微放慢,可以让季修文的更加清楚。

第一功打完,陆轩并未停滞,而是紧接着继续打第二功,手足前后固肾腰。

“肾为先天之本,也是五脏六腑之本,主水、藏精、主纳气,主命门之火,即人体元阴、元阳之所在,主骨生髓。

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