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? 视力下降：长时间看小说，尤其是在光线不佳的环境或夜间熬夜看，眼睛持续处于紧张状态，易引近视、散光等问题，出现眼睛干涩、疼痛、视物模糊等症状。 ? 睡眠障碍：熬夜打乱人体生物钟，影响褪黑素分泌，导致入睡困难、睡眠浅、多梦等，长期可引更严重的睡眠障碍，如失眠症。 ? 心血管问题：熬夜使身体处于应激状态，促使交感神经兴奋，导致血压升高，还会影响心脏节律，增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心律失常等。 ? 免疫系统功能减弱：长期熬夜会干扰免疫系统的正常功能，使身体免疫力下降，更容易感冒、感染其他疾病，且患病后恢复时间可能延长。 心理及认知影响 ? 注意力不集中：睡眠不足和过度沉浸在小说中，会使大脑无法充分休息，导致在学习、工作...

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