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。 按照楚凡的话来说这个号称自己是帝尊的老头，就是一个大变态，把楚凡每天的修炼都安排的满满的。 楚凡因为体内有一丝帝尊的仙元，他知道楚凡十年不用吃喝什么的都可以，也是为了更加的让仙元去改造楚凡的身体。每天都是逼迫楚凡去修炼。 首先的就是锻体，帝尊的意思是身体是修炼真气的载体，先要把身体锻造好了，经脉才可以更多的去存纳更多的真气。 不知道这老头从哪里移来了很多大小不一的石头，从一开始的十斤重，二十斤重，之后的五十，一百两百，让楚凡负重奔跑与跳跃。 再之后的瀑布下的冲击，一开始的十米高，二十米高的水流压力跟之后的五十米，到五百米压力不可同日而语。 之前每天锻炼四个小时，看书四个小时，一天三轮，根本不给楚凡一点多余...

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