而从古流传下来的金钟罩、铁布衫等横练功夫,主要用途则是抵御刀枪棍棒、野兽袭击等外来不测侵袭。因此更多的是锻炼骨骼硬度、皮肤韧性,以及玄之又玄的硬气功等等。
其主要锻炼的是“内壮”,也就是将“气”蔓延至身体各个部位,逐步减少身体各部位的“罩门”,长年累月下来,全身上下包括各个薄弱部位皆是坚韧如铁,刀枪不入。
虽效率较慢,多年才可大成圆满。
但练成后几乎没有弱点。
相比起来,现代搏击的抗击打训练就太过于专精于擂台比武了,为了效率舍弃了很多所谓的“糟粕”,留下来的无非就是脖颈肌群和腹部肌群抗击打训练,专门抵御打脸或者爆肝锤腹类的攻击,这种孤立式训练遇到同样会拳击的人会卓有成效,但如果遇到持械的对手击打膝关节和裆部等薄弱部位,就很难挥出显著的抗击打能力。
不得不说,现代搏击的科学抗击打训练方法的确要更具效率,并且上限更高,方便教练批量产出拳击手,但并不适合非运动员的普通人。
王业综合考量之下,还是认为金钟罩这类古武功相对比较适合自己。
毕竟用途更广。
而且比起现代搏击的抗击打训练。金钟罩还有一个优点,就是它具有一个明确且严谨的体系。
这也是王业看中了金钟罩的主要原因,因为只有形成体系的技能,才能被他的系统识别出来。
王业将剩下半根士力架塞进嘴里,从沙上站了起来。
他站起身,照着视频稍微练了几个动作。
有太极拳的底子在前,他学习起金钟罩来要轻松了许多。
大多数劲的技巧,都能够从太极拳中看见影子。
王业稍微使劲,尝试着用背脊猛撞墙壁。以他如今的力道,使劲用背脊撞击墙壁能出响亮的“咚”响。他的背脊也传来了明显的疼痛感。其余的动作,也无非就是用敲击,撞击来锻炼各部位的抗击打。并辅之运劲方法,来减轻冲击力对身体造成的伤害。
王业耗费了半個小时的时间,从第一式一直做到了第二十六式。
此时,浑身的筋骨皮已经被他锤炼得疼痛不已。
甚至有不少地方都出现了淤青红肿。
王业揉着身上疼的部位,唤出了面板。
此时的面板上,已经出现了【金钟罩】三个字。
【金钟罩1v1(o5)】
“学起来倒是不难,入门比太极拳简单多了。”王业面色一喜。
这门金钟罩功夫,目前应该是除了跑步和步行外入门最简单的技能了。
只是按照教程,过了一遍动作,就被系统录入成技能了。
王业重新瞟向桌上的手机屏幕。
那个金钟罩教学视频的最后,还贴了一纸药方。
【老桂木一钱,丁香二钱,荆芥一两,蔓荆子一两,川芎三钱,小茴香三钱,防风一两,细辛三钱,羌活一两,乳香三钱,没药三钱,甘草三钱。制法:以上诸药共研细末,每药末一两,加盐六钱八分、连须葱白五个,煎汤洗锤击之处及摔跌之点。用法:洗时须温热,不限次数,多洗为妙。功能:有去毒退肿、壮筋续骨之力,可加功法的长进度。】
上面全是各种没听过名字的中草药。
看其用法功能的介绍,似乎是要按照这个药方去配置药水来药浴。配合药浴来锻炼金钟罩功夫,可以促进损伤的恢复,提高练功效率。
王业捏了捏下巴。
杀疯了,少夫人火爆全球 鉴宝异瞳 赵凌苏信 霍格沃茨:异端 重生幼儿园,系统让我去高考? 消失于十五年前的夏天 打排球吗?以自由之名! 大明星的日常曲爹 她才不是异类 美食博主来种田 穿越万界,从鬼灭带治疗开始 华娱大祸害 [排球]小巨人只想画漫画 速通从选择猎户开始 寡嫂 [文野]开荒玩家只想要属性点 残疾竹马在异世成神后,对普通人的我穷追不舍 女将军和俏掌印 东京:我加载了恋爱词条 假戏真做后他火葬场了
这个世界不正常,动不动就有人挂着系统出来耍,系统来自哪里?系统究竟是什么?系统帮你有何目的?你什么都不知道就绑定系统?艾玛,不说了,系统又来追杀我了!...
这里是王者荣耀的世界,秦楚汉魏蜀吴宋唐八国争霸,华夏陷入纷争西域三十六国为魔王统治,对我华夏大好河山垂涎欲滴从大唐边境的长城开始,拒北夷,抗魔种。一人一剑入长安。这是李白携青莲剑仙之名,直播...
日更,每晚九点,不定时掉落加更,偶尔会晚,有事会挂请假条前世,姜瑶瑶是最年轻的金厨奖得主,社会名流高官政要都对她的菜赞不绝口,风光无限。一觉醒来,她穿进仙侠世界里,成了吃啥都不饱的小乞丐,瘦得...
别人穿越带个仓库,婉仪穿越带个空间。别人的空间灵泉,灵丹一大堆。婉仪的空间却是一望无垠的黄沙,连个水滴的影子都没有难道要在这人生地不熟的古代卖沙子看着那个总想取代自己,成为伯府嫡女的重生庶姐,婉...
什么是对?什么是错?正如何?邪又如何?仙容不得我,入魔又何妨?若如我意,六界安生,我若不如意,六界颠覆,血屠九霄!(书群QQ975511747)各位书友要是觉得残影晓梦还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
2009年!那是个TIKITIKA当道的时代。那也是梅罗两人已经开启绝代双骄的时代。只是!在这按照原本轨迹进行着的世界。一个小意外出现了。明明是拉玛西亚出道的苏秦,却被当成买来伊布的附赠品。就这样,只会头球的苏秦被穆里尼奥改造成了支点中锋。不光是头球。在那个穆里尼奥封神的赛季。苏秦更是将站桩9号重新拉回到了世界足坛的T0位置!梅西眼馋这样的支点,想要拉着苏秦回巴萨。C罗更是当着媒体夸赞着苏秦在禁区内的无人可挡。而在那个波澜壮阔的年代。苏秦不得已,在国米称王后,搂着哭泣的穆里尼奥,坐上了去往伯纳乌的专机!苏秦的故事,也从那一天才真正开始!...