“勿听之以耳,而听之以气;勿听之以气,而听之以心。”
这是洪康忽然想起的两句口诀。
在哪里看到的已经忘了。
只还记得当初是为了查阅什么【听息法】,觉得这两句话挺有意思的,就记忆了下来。
现在细细琢磨来,似乎可以帮助自己快地凝神静气。
在吃过饭后,洪康早早地爬上了床。
躺在床上,看着天花板。
洪康却没有入睡。
反而试验起那【听息法】来。
“呼吸”
“呼吸”
先是深深地吸了口长气,再缓缓吐出。
洪康的注意力逐渐摈弃其他的干扰,只专注于自气息进出。
他的胸腔轻微的起起伏伏,很柔,很慢,很轻。
普通人地所谓【听】,本是用两个耳朵听各种声音;而此处所谓的【听息】,决不是听各种事物的声音。
也许有人就要生疑问了:既然说是听,必有所听的对象,那么不听声音,又听什么?
这个洪康倒是知道,初下手,就是听鼻中呼吸之气。
凡是呼吸系统正常而不生障碍的人,鼻中气息都没有声音,所以说“勿用耳听”;
虽是没有声音,但自己却能够知道鼻中气息一出一入,或快或慢,或粗或细,纵然是聋子,也会有这个感觉,所以说“听之以气”。
呼吸细长、舒缓下来后,洪康就要使之变得自然而然。
不时会有各种杂念过来,洪康一概不管,不去刻意遗忘、排斥它;
观星启示录 大秦开局横渠四句,横扫诸子百家 心动漩涡:学姐与我的樱花之恋 又攻略?对象是死对头那没事了 幸村那个打网球的紫原表弟 一朝和亲,穿到现代继续当公主 与兰波成为家人后 四合院:开局娶于丽,生活美滋滋 宝可梦:因为和你在一起 裴瑾弋纪妤君 云云古代悠闲生活 北宋末年的风流王爷 四合院:系统逼迫下和众禽兽恶斗 我与戍孝在异界旅行的那些年 圣幕之下:我收到一封信开始 池小欢张韩山 林卫赵筝 反派缺大德,飞龙骑脸,怎么输? 合法建造安全屋[末世] 北地逢春
第一个世界,谢仪说我今天喝了脉动,吃了果冻,对你有些心动。温圻一脸严肃不能早恋。第二个世界,谢仪说这是我的手背,这是我的脚背,你是我的宝贝。温圻一本正经你现在不能有绯闻。每一次交手都...
...
这个世界一直流传着这样子的一个传说终有一日,魔王会降临于这个世界,魔王的麾下,有七尊恐怖的魔头,他们,将带给这个世界绝望的黑暗。...
宁飞扬偶获极品男神系统,得到透视技能,被打造成为宇宙最优秀的男人同时,也要接受各种稀奇古怪的任务,在规定的时间内,要让各路女神通通爱上自己,完不成将面临未知惩罚。到底有完没完宁飞扬被女神追的头...
通知开了个预收在你眉梢点花灯,1v1轻松文,应该是古言,不大确定,感兴趣的可以去我专栏收一下,65开文,谢谢啦柳朝明记得,初遇苏晋,是景元二十三年的暮春。那个时节总是多雨。他在朱雀桥边落轿,她...
人无法用相同的自己收获不同的未来,希望自己的未来有改变就必须先改变自己。赵浮生很清楚,自己想要改变的东西,太多了。书友群314665068...