原本她觉得方远上这么高的强度,肯定会一时半会适应不了呢,没想到方远练起来压根停不下来。
完全没有了之前那种练几组,就气喘吁吁要休息的状态。
现在的方远,宛如回到了二十多岁时的状态,神勇无比。
持续练了一个小时后,陈淑柔才阻止了方远继续锻炼。
“这么高强度的锻炼,确实能够快减脂。”
“但持续太久的话,会对身体造成非常大的压力,容易造成心脏和肌肉方面的问题,先停下来缓一缓。”
这方面陈淑柔是专业的,她之所以能够当健身教练,并不是她能让人练的有多大,只是她能够用正常的方式,来引导学员们健身。
以免在过程中造成对身体的损害。
方远点点头,先站着缓了好一会,这才坐在了椅子上,拿着水瓶,开始小口小口的喝水。
而陈淑柔此时也凑了上来,用毛巾温柔的帮方远擦拭着额头上的汗珠。
两人贴的很近。
陈淑柔身上的幽香,方远仿佛都感觉清晰可闻。
真香啊。
“柔柔,有你这么温柔的服务,这私教费给的真不冤。”
方远笑着调侃道。
陈淑柔则是脸蛋微红,啐道:“姐夫,你胡说什么呢,我又不是对每个人都会这样。”
“那我是特例咯。”
方远笑道。
陈淑柔继续帮方远擦汗,笑道:“那是当然,你是我姐夫嘛,当然有点特殊服服务了。”
方远打趣道:“那除了这个之外,还有没有别的特殊服务?”
这句话别有深意。
方远还以为陈淑柔不会接呢。
没想到陈淑柔却是莞尔一笑道:“当然有。”
“我还有一项服务,姐夫你一定很喜欢。”
“哦?说来听听。”方远饶有兴致。
陈淑柔神秘笑道:“姐夫,你先躺下。”
“躺下?”
方远莫名其妙。
不过他还是按照陈淑柔的要求,躺在了瑜伽垫上。
他其实倒也没什么歪心思,毕竟他也知道陈淑柔是什么样的人,即便是真要做什么,也不可能在健身房里,好歹回了家再说是吧。
他只是奇怪陈淑柔在搞什么。
不过很快他就明白了。
他躺下之后,立即就感受到了一双温柔的小手,轻轻的帮他揉捏按压身体的肌肉。
原本紧绷绷的肌肉,也在在这小手的按压之下,放松了不少。
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