单手,一开始他们几个能跟着做,到了面就坚持改成双手了。
而仰卧起坐,引体向上和深蹲。
全部做完,赵磊一切正常,李亮微微些喘,而其他几坐在地上呼呼喘气,头大汗,干脆躺地上了。
“哎呦!行了!容缓缓……”
虎躺在地上说道。
李亮过去踢踢他。
“你,就生活太安逸了,你瞅瞅,咱们几个谁你肚子大?等下十公里,能跑能?”
虎一骨碌坐起,“十公里算啥?能跑!亮子,你可别忘了,当年可拿过团里十公里冠军!”
赵磊笑道:“李哥,你们愿意跟着跑在面慢慢跑就行,用按照个度,量力而行。”
小灰大郎,跑步去!
跟往常一样,从家里跑到了镇上,再,一圈正好就十公里。
去时候,好歹能跟上,等程时候,虎坐在马路牙子边上,大口大口喘气。
“你们先去!得缓缓!行了……行了……”
除了李亮外,那几也累得行。
李亮停下对赵磊说:“小赵,你先去,陪他们歇会儿。”
“那行,一会儿你们顺路走着去就行,时间得及。
话音刚落,赵磊一个箭步冲出去,影儿了。”
‘汪汪~’
‘嗷呜~’
小灰跟大郎跟在面,很快,三就消失在视线中。
虎等十分震惊。
“亮子,……你位小兄弟朋友体力能太好了!跑远了,加能快,太可思议了!”
李亮望着赵磊远去背影说道:”才哪儿跟哪儿!小子体能远止些。”
赵磊到家分钟,几个才跟。
此时,他早将去大兴岛应用物准备完毕。
屠龙刀,牛角弓居然长矛!
“小赵,咱打算进山,出海?”
“出海~”赵磊笑着说道。
“,出海咋带着牛角弓和剑?”
“呵呵,万一碰上一两米长大鱼,家伙就能派上用场了!“
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