被他自己逼迫的。
因为,他不想下次再升级的时候,因为身体素质的原因,耽误了升级。
虽然每天锻炼的成果,提升的只有一点点,不知道多久才能提升01。
可是,只要坚持,总有提升的时候。
先是回家拿了弓箭,然后再去后山上。
来到后山后,将弓箭放下,二话不说,先是一千个俯卧撑,然后是一千个仰卧起坐。
做完这些,总共才花费掉半个小时的时间。
紧接着,又做了半个小时的引体向上。
虽然站军姿提升耐力的效果很大,可沈建没有那个闲工夫。
依靠他的身体条件,如果站军姿的话,前几个小时,根本就是没反应。
想要身体感到累的话,也得是几个小时后了。
那就得白白浪费几个小时的时间。
下雨天窝在家里没事的话,倒是可以练练。
至于平时的时候,还是算了吧。
练练弓箭,它不香吗
说起练弓箭,沈建深深体会到了弓箭不足的坏处。
射五支箭,就得跑去靶子处将箭支拔出来,才能继续使用。
而且,经过沈建这段时间频繁的练习,五支弓箭,都有了不同程度的磨损。
箭支的锋利度不足,穿透力大大的下降了。
得亏这是传统弓,力道大,箭支在锋利度不够的情况下,还能继续射入靶子里。
沈建听说,某宝上可是有着各种各样的箭支卖,他想去买一些回来。
这五支箭支,有些不够用。
随着练习,沈建对弓箭的掌握度越来越高,射箭的速度也越来越快。
往往是不到三秒钟,就可以将五支弓箭全部射出去。
然后,他就得花费两分钟的时间,走到靶子边,将箭支拔下来,回到原地,才能继续使用。
也就是说,沈建取弓箭的时间,是他射箭时间的,好几十倍。
就像是吃自助烤肉一样。
浪费很多的时间,好不容易烤好的肉,放进嘴巴里,两下一嚼,没了。
还没等下一块肉烤好,就已经忘记了前面吃的那块烤肉的味道。
也就图个填饱肚子了。
吃肉的乐趣,完全没有。
沈建现在就是,也就剩个锻炼臂力的效果了。
龙珠之赛亚人降临 [红楼]林家女婿 妾这职位 八零俏媳妇被糙汉宠上天 穿成流放王妃后的发家生活 快穿狂魔:男配,跟我走 闪婚后,发现老公是亿万总裁 逃荒三年抱俩,疯批权臣宠娇娇 快穿之拯救小娇妻 渣渣 回到八零做彪女 女配太美太撩人[快穿] 本尊看上了霸总的光环 女帝跪求我掌权 我的女儿是神兽 剑灵仙穹 最强弃婿:绝色总裁悔哭了 沦为玩家公敌之后 (网王)清冷独裁 医妃猖狂,战神小皇叔诱宠成瘾
我为天尊时,当踏平仙庭吴渊ps天才流!无系统!又名无法飞升只好杀上天庭渊主巫本为尊ps已有完本长篇作品寒天帝洪主(高订破两万精品),可放心阅读!...
吕布魂穿成1999年横店群演,开启明星生涯,看三国猛将如何横扫娱乐圈。吾被酒色所伤,已是如此憔悴,今日始戒酒!力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝,骓不逝兮可奈何,虞兮虞兮奈若何!我自狂歌空度日,飞扬跋扈为谁雄,真乃大丈夫也!你不要过来呀!别傻了大嫂,我不杀女人!蒙家子弟兵听令,家有父母老小者出列!这是演员?力大无穷,十八般武艺样样精通,太勇猛了也。...
穿越了三个世界之后,爱怜才知道,原来她还可以回到现实,回到那个错误的起始点。拥有一个不会卖萌和不会调侃等多重属性的系统,其实挺省心的,爱怜表示,她很习惯于听到那个机械声。无c,无男主,专心穿越...
别名真千金带着异能从末世穿回来了,种田文,偏日常流,目前每天早上九点定时更新下本文我在星际抓鬼,求个收藏简介夏烈穿越了,穿到了丧尸遍地的末世。幸运的是,在末世挣扎生活十年后,她又穿回来...
日更,下一本预收纪总的猫祁宁和楚云婧从小一起长大,一同上学毕业工作,她们几乎贯穿对方的前半个人生,甚至约定好年老之后一起坐在养老院的院子里晒太阳,存在于彼此深刻的记忆中。一直以来都无话不谈,可某...
穿越斗罗大陆,本想咸鱼一生的王枫,却意外开启打卡辅助系统!叮,斗罗大陆剧情正式开启,宿主打卡成功,恭喜获得流星泪!同时,在系统的帮助下,王枫开始获得各式各样的强大武魂。有强攻系武魂,开天盘古斧!超越昊天锤的强大神秘器武魂!有辅助系武魂,变异九心海棠!能肉死人活白骨的治愈武魂!更有第三绝世本体武魂,七宗罪堕天使武魂!掌控生灵七情六欲,主宰一切!...