沈建并没有锻炼多久,他已经和小曼约好了今天去西湖游玩。
既然有了约定,那就必须得遵守。
沈建拿出手机了下时间,就起身准备离开了。
“从军叔,我先走了。跟朋友约好了去县里玩。”
沈从军回道。
“去吧去吧,不用管我,我自己在这再练一会啊。要我说啊,像你这样的年轻人,就应该约上好友多出去玩玩,天天窝在家里,不像话啊。”
沈建点了点头,离开了。
他准备先回去拿了衣服,去水潭洗澡。
这准备出去玩的,弄一身臭汗,可不像话。
沈从军等沈建走后,他了之前沈建做仰卧起坐的地方,又了自己的啤酒肚。
有些想尝试,又有些不太敢。
纠结了片刻,心虚的左右了,然后才向那里走去。
走三步就停下来左右,将“做贼心虚”四个字演绎的淋漓尽致。
终于,到了。
他悄摸的蹲下身子,躺了下来,将脚固定好。
调整好心态后,沈从军试着做了起来。
这与跑步和引体向上完全不同,沈从军不知道怎么发力,才做了几个,就有点气喘吁吁的了。
费力的做到了十个,沈从军一下子瘫了,躺在地上久久不愿意动弹。
是他的啤酒肚连累了他。
在休息了一段时间后,沈从军又开始做了起来。
可惜的是,还不如第一次,只做了六个,他又瘫了。
沈从军一次又一次的休息之后,继续做仰卧起坐。
颇有些越战越勇的意思。
另一边,沈建洗好了澡,顺便把衣服洗好了晾晒。
然后去做早饭。
早饭做好之后,才去喊欢欢起床。
小丫头知道今天要去西湖玩,被沈建喊醒后,二话不说立马就爬了起来。
完全不用沈建催促。
甚至,她表现的比沈建还要积极。
很快的,两个人就收拾利索。
开着三轮车往街上去。
当然不会是开三轮车去县里的,只是开去街上集合而已。
走之前,沈建了下时间,还有十几分钟呢,从家里开三轮车过去,这点时间足够了。
三轮车,只需要十分钟,就到了镇上。
这还是路上有很多从街上买完东西回来的人,路只有三米多宽,沈建不好开快。
闪婚后,发现老公是亿万总裁 逃荒三年抱俩,疯批权臣宠娇娇 女帝跪求我掌权 穿成流放王妃后的发家生活 妾这职位 回到八零做彪女 医妃猖狂,战神小皇叔诱宠成瘾 最强弃婿:绝色总裁悔哭了 [红楼]林家女婿 剑灵仙穹 沦为玩家公敌之后 (网王)清冷独裁 快穿之拯救小娇妻 本尊看上了霸总的光环 渣渣 八零俏媳妇被糙汉宠上天 龙珠之赛亚人降临 快穿狂魔:男配,跟我走 我的女儿是神兽 女配太美太撩人[快穿]
我为天尊时,当踏平仙庭吴渊ps天才流!无系统!又名无法飞升只好杀上天庭渊主巫本为尊ps已有完本长篇作品寒天帝洪主(高订破两万精品),可放心阅读!...
吕布魂穿成1999年横店群演,开启明星生涯,看三国猛将如何横扫娱乐圈。吾被酒色所伤,已是如此憔悴,今日始戒酒!力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝,骓不逝兮可奈何,虞兮虞兮奈若何!我自狂歌空度日,飞扬跋扈为谁雄,真乃大丈夫也!你不要过来呀!别傻了大嫂,我不杀女人!蒙家子弟兵听令,家有父母老小者出列!这是演员?力大无穷,十八般武艺样样精通,太勇猛了也。...
穿越了三个世界之后,爱怜才知道,原来她还可以回到现实,回到那个错误的起始点。拥有一个不会卖萌和不会调侃等多重属性的系统,其实挺省心的,爱怜表示,她很习惯于听到那个机械声。无c,无男主,专心穿越...
别名真千金带着异能从末世穿回来了,种田文,偏日常流,目前每天早上九点定时更新下本文我在星际抓鬼,求个收藏简介夏烈穿越了,穿到了丧尸遍地的末世。幸运的是,在末世挣扎生活十年后,她又穿回来...
日更,下一本预收纪总的猫祁宁和楚云婧从小一起长大,一同上学毕业工作,她们几乎贯穿对方的前半个人生,甚至约定好年老之后一起坐在养老院的院子里晒太阳,存在于彼此深刻的记忆中。一直以来都无话不谈,可某...
穿越斗罗大陆,本想咸鱼一生的王枫,却意外开启打卡辅助系统!叮,斗罗大陆剧情正式开启,宿主打卡成功,恭喜获得流星泪!同时,在系统的帮助下,王枫开始获得各式各样的强大武魂。有强攻系武魂,开天盘古斧!超越昊天锤的强大神秘器武魂!有辅助系武魂,变异九心海棠!能肉死人活白骨的治愈武魂!更有第三绝世本体武魂,七宗罪堕天使武魂!掌控生灵七情六欲,主宰一切!...