苟雪回过神来,略显窘迫地道。
“其实也可以问一下他愿不愿意跟我们一起吃饭,如果他愿意的话,可以跟送饭的人说以后不用送了,这样就不会浪费粮食了。”
小翠一就知道苟雪是在顾虑什么。
“嗯,还是小翠姐姐想得周到。”
苟雪立马吹了一波彩虹屁。
“我吃完就去问,说不定我们晚上就要多做一份饭菜了。”
小翠兴冲冲地说完,就跑去厨房把她的那份饭菜端了过来,把大门关上,跟苟雪坐在一起吃。
虽然婉院这边一般不会有其他人来,但还是谨慎一些比较好。
饭后,苟雪睡了个午觉。
“完了,我感觉腰酸背痛。”
苟雪睡之前还没觉得身上不舒服,一觉起来,就到处都酸了,特别是腿和腰,明显有种酸痛感。
“这就是缺乏锻炼的表现。”
某某一点也没觉得意外。
“那我下午还能接着锻炼吗”
苟雪原本计划下午在房间里做瑜伽,晚上再接着出去跑步,充分利用所有的空闲时间。
“我查了一下资料,像你这种情况应该是延迟性肌肉酸痛症,在症状不是特别严重的情况下,还是可以继续锻炼的,只是最好不要进行跟原来一模一样的锻炼,可以先锻炼不酸的部位,等到其他部位的酸痛基本消失了,再做原本的锻炼。”
某某认真严谨地回答。
“我现在除了脑袋和胳膊之外,哪里都觉得酸。”
苟雪感觉自己就像是变成了一条“酸菜鱼”,浑身酸到她只想彻底躺平当咸鱼。
“你还可以练臂力。”
某某不怀好意般地龇牙笑了笑。
“”
苟雪竟无言以对。请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读
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