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潜店泳池边。
“柠柠,我还是没有放弃晚餐的想法,所以就用实际行动打消你的疑虑吧。知道安全员吧?”
柠柠麻木的点点头。
又看向一旁吃瓜的茜茜,眨眨眼,“帮我计时。”
只见换了一身湿衣的李易安跳进泳池中,开始调整呼吸方式与节奏。
茜茜只看到了李易安静静站在水里装高手。
而泳池中的柠柠则更加狐疑的盯着李易安。
[果然,这货就是个大老虎!]
只见李易安开始了非常专业的三角式呼吸。
[深吸气,吐气的时间比吸气的时间长,吐气时间大约是吸气时间的两倍]
使身体的血液含氧量慢慢提高,然后缓缓地吐气,开始放松下来。
最后,李易安的开始吐气,腹部明显呈现一个凹形,随即又深深吸了一大口气,向柠柠和茜茜比了一个大拇指后就将头沉进水中,整个身体也松弛了下来。
从茜茜的角度来看,李易安整个人趴在了水中,一动不动。
手上的电脑表也已经开始计时。
1分钟,2分钟,3分钟......
柠柠开始每隔30秒轻拍李易安,李易安也会给予她身体上的反馈,以示自己并没有失去意识。
茜茜的嘴巴开始越张越大。如果不是一旁惊疑但并不慌乱的柠柠,她真的会认为李易安出事故了。
5分35秒,李易安从泳池中起身,动作不快,贪婪的大口呼吸空气。
平缓过来的李易安看向茜茜,露出一个好看的笑容。
“成绩?”
“李易安!你是鱼精转世吗!???”
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“腹式呼吸法或横膈膜呼吸法,茜茜你可以练练的,对身体健康有一定帮助,很多专业歌手也会练习,对发声也很有帮助。我一直有在练习。”
李易安一本正经的骗柠柠。
她觉得这个小老师年轻时候是真的呆啊......
“这个我知道,但你的二氧化碳耐受度可不像新手。”柠柠对李易安的解释并不赞同。
();() 二氧化碳耐受是指人类的自然身体反应,当身体出现缺氧信号时,人会不由自主的寻找空气。
慌乱、升水或呼吸。
但其实那只是一个身体信号而已,与真正的极限还差的很远。
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