第三章 轻若拎湿纸（第1页）
……
次日清晨。
吴文伴随着晨露早早起床。
一打开门，就看见祝九爷已经在院中，伴随着朝霞轻盈地舞动着。
吴文走到九爷身旁，与他一同开始锻炼。
这是一种养生动作，九爷每天早晨都会坚持练习。
刚开始的那几天，吴文只是站在一旁观看，后来闲来无事，他也开始在后面跟着学习。
时间一长，这种习惯就自然而然地养成。
朝阳升起，沐浴在和煦的阳光之下，吴文尽情地伸展着身姿，脖颈尽力上扬，仿佛一只仙鹤即将展翅高飞。
虽然祝九爷没有告诉过吴文这套养生动作的具体名称，但经过这么多天的练习，吴文心中已有猜测，这应该与五禽戏相似，是一种模仿仙鹤姿态的养生方法。
“仙鹤起舞迎晨曦，展翅高飞气自提。
颈项上扬通天地，腰背挺直力不疲。
手如羽翼轻拂风，脚步轻盈踏云行。
呼吸深长心宁静，内外和谐气自盈。”
突然，祝九爷口中吟唱起来。
吴文好奇地转头看向他，问道“九爷，您说啥呢？”
九爷停下动作，微笑着看向吴文，解释道“这是‘鹤形拳’的口诀。”
“口诀？”吴文口中轻声念叨。
内心琢磨，好像是懂了，但又好像没懂这口诀说的是什么意思。
“你和我一起练这‘鹤行拳’也有些时日了，虽然你的动作和我的看似一样，但其实你并没有领悟到其中的精髓。”
祝九爷缓缓说道，边舒展身体，边为吴文逐句讲解口诀的要领。
仙鹤起舞迎晨曦调整心态，进入状态。
展翅高飞气自提双臂展开模仿展翅，深呼吸促气血运行。
颈项上扬通天地颈部上扬，背部挺直，拉伸颈部肌肉。
腰背挺直力不疲腰背保持挺直，强化肌肉，增强脊柱稳定。
手如羽翼轻拂风双手轻柔有力，模仿羽翼轻拂，控制力度节奏。
脚步轻盈踏云行脚步轻盈稳健，如仙鹤漫步云端，保持平衡协调。
呼吸深长心宁静呼吸深长均匀，感受气血流动，心情宁静平和。
内外和谐气自盈动作、呼吸、意念和谐统一，体内外气血畅通。
夺娶娇妻，夜里被病娇权臣亲哭 未前行的守护者 一纸血契通古今，玄学大佬她杀疯了 深渊已死 四合院：舅舅易中海，瞬间躺平！ 秦门咸鱼翻身记 长青仙尊 影视诸天：开局相亲女主角 快穿之女配醒悟后 侍妾千娇百媚，全靠演技上位 拿瓦：开局攻略马灵灵 盗笔：当弟弟的哪有不疯的 青梅更甜！谁还甘愿当死对头？ 综影视七公主的穿越之旅 原神，日月神龙 落魄贵族少爷 七零：我嫁京圈二爷，全家后悔了 互通大清：和四福晋做姑嫂 路人甲剧本，但万人迷了 良的风霜洗礼致死扬州
仙子你真名被我识破了
白玉京穿成天命魔主，没有原魔主记忆，却觉醒看见他人头顶文字的能力。不慌，优势在我！直到看见部下。冷月圣女病娇忍者妖女大儒喂，你们头顶什么奇怪称号？叛徒卧底潜伏于表面的忠诚，人生如戏，而他早已洞察一切。本书又名哈士奇混入狼群当狼王...
在豪门系列文当对照组
沙雕女主穿进狗血虐文文案如下于莎莎是篇沙雕文女主，没有谈情说爱，只有沙雕。可是有一天她穿进狗血虐文，集替身白月光失忆车祸绝症狗血于一身。什么男主要对她告白，之后开始强取豪夺，虐心虐身之路...
逆转重生1990
...
陆鸣至尊神殿
〔暴爽玄幻，最热爽文〕少年陆鸣，血脉被夺，沦为废人，受尽屈辱。幸得至尊神殿，重生无上血脉，从此脚踏天才，一路逆袭，踏上热血辉煌之路。噬无尽生灵，融诸天血脉，跨千山万水，闯九天十地，败尽天下英豪，修战龙真诀，成就万道龙皇。群号5702747705w88337076展开全部gtgt...
扶一把大秦
...
我做游戏是为了吓哭玩家
孟舒穿越到悬疑惊悚非常落后的世界，得到了猴子都能使用的游戏开发系统。在这个已经普及了VR的平行世界，可以通过收集玩家的惊吓值，来购买前世所有游戏的手把手教程。什么游戏才能吓到玩家呢？骇人惊悚游戏！于是，在这个无人问津的冷门领域，他用系统开发出了一款又一款把玩家吓的屁滚尿流的VR版惊悚游戏。逃生让玩家们又爱又恨，叫苦不迭，直呼心脏受不了。面容让玩家们高度戒备，步步惊心，然后被收音机杂音吓的喊‘卧槽’。失忆症让玩家们San值狂降，时刻处于被恐惧包围的痛苦和折磨。恶灵附身让玩家们遭受了血腥与肉块的感官冲击，还有被怪物追逐的恐惧尖叫。异形隔离让玩家们有史以来第一次见到异形的恐怖，让他们有枪也不敢开。活体脑细胞寂静岭生化危机层层恐惧阿普索夫玩具熊的午夜后宫死魂曲纸人死亡空间凶宅惊魂等等。他的每一款骇人惊悚游戏，都能让全世界的玩家为之惊叫！非原创游戏，不喜误入...