第13章 再次见面（第3页）
“呵。”陆婉婉抬手看了下表，
“我给你2o分钟，去旁边找凳子坐下来，想一个方案再说，时间到了和我汇报。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
“……好的。”
这有啥方案，方案都在他的脑袋瓜里呢，帮人减肥这事，他是专业的。
2o分钟的时间到了，王一茗抬着骄傲的小脑袋瓜，开始了他的汇报工作。
先提问，
“您的身高是？”
“168。”
“体重是？”
“自己猜。”
“……，大致得有个数。”
“1965斤。”
真的很具体啊。
“年龄呢？”
“周岁23。”
“好的，根据您的年龄，身高，体重，测算的基础代谢是2o81卡，按照久坐（不动）的数据来算，每日所需的热量是2497卡，所以，只要每天的饮食摄入控制在合理范围呢，就一定能够平稳的瘦下去。”
“你说的那个卡是什么东西。”
“额，这个……。”
看着支支吾吾的王一茗，陆婉婉也没有探究的想法，
“说不出来就算了，你说的那个饮食摄入怎么控制。”
“就是清淡饮食少放糖油，少吃小零食，就是饼干、桃酥、绿豆糕这种，少吃糖油混合物，就是红烧肉配大米饭，油焖一类。一日三餐按时吃饭，把摄入的总量定好，这样就行。”
“不用运动？”
“想运动最好，但是不想动也行，当然，您每天工作这么忙，可能也没有时间运动。这个不强求的，毕竟咱们也不是因为不运动才胖的，所以没有要运动才能瘦。”
“说的有点道理。”
当然有道理了，这个领域王一茗也曾深耕数年啊。
喜欢女穿男之领导是我女朋友请大家收藏：（）女穿男之领导是我女朋友小说网更新度全网最快。
原神：我是路过的雷奥尼克斯 鹿台都着火了，你说大商还有救？ 前世今生：我到底是谁 和魔尊在一起后，清冷师尊急了！ 乾坤天帝 这才不是我所热爱的游戏王！ 火影：我博人倒反天罡 神谕之十二生肖 从第三次轮回开始登仙 重生之不想再做大佬 你若不弃，我就不离！ 庶女重生之无情心上人！ 重生之国公府嫡女与小皇叔 墨清新序 冷衣 你重生我穿越，谁还喜欢女主啊 穿进咒回世界后被白毛猫猫缠上啦 综漫：原来是赛亚人啊 直播写斩神，全网跪求我别刀 回到二十年前，我成了阿飘
家有傻夫：有屋有田有娇妻
戚若以为等自己年岁到了会被后娘随便嫁给一个汉子，可她没想到她后娘如此之狠，竟将她嫁给一个来历不明的傻子，还好还好，这傻子总算还晓得疼人...
红楼之幸福人生
接编编通知，周六入v，晚上会有万字更掉落，欢迎小可爱来戳哦如果时间能倒流，明熙绝对不会乱吐槽，再不济她也不会被判官忽悠，误入穿越部。她以为鬼公务员就是舒舒服服坐办公室，但其实是奔波在各个小世界兢兢...
这个明星只想放假
不会真有人喜欢看废物流量们天天在影视综艺和社交媒体上刷屏吧！...
宅在随身世界
徐明有个随身世界。别人拿来种田养宠物开公司。每年赚个几十亿几百亿。他却整天躺在随身世界里睡觉上网四处闲逛。别人开豪车买别墅，美女红颜，好不潇洒。他却说有了随身世界，房车都不用买了，谈恋爱...
星辰入怀明
许星辰和邵怀明结婚的时候，所有人都说她瞎了眼，好好的名牌大学毕业生，找个建筑工，除了那张脸，一穷二白。后来，邵怀明摇身一变，成了商界大佬，所有人都说许星辰眼光好，嫁得好。许星辰可我想离婚。邵大佬...
修行在大宋
陈乐天从军伍回到京城，家乡的一切似乎都没变。而他，想做个修行者，可以御车飞行，享受着众人的欢呼。...