双手合十,下压腿,船式,连贯流畅地做瑜伽,以微微出汗为主,刻意锻炼腰部,腿部和胸部,注意一呼一吸,保证气血通畅。
因此,内服中药结合瑜伽练功,需要时间,我让方悦悦切不可心急,要有足够的耐心坚持。
方悦悦虽是个矛盾体女孩,但绝对是个有悟性的女孩,一听就懂。
她坚持每天走读,在家让父母帮忙制作,坚持喝减脂方,每餐饭吃七分饱。
喝减脂方第三天,大便黑乎乎,臭烘烘地排出。她说,大便上面能看到一层油腻腻,能感觉体内的脂肪一并被排出,大便顺畅,一称,体重明显轻了。
一直坚持了半年,她从原来的虎妞,变成了身材匀称的小靓妹。
不得不说,没了痘痘,甚至连痘印都没有,再加上身材高挑有度,方悦悦穿上方妈妈给她精心准备的衣服,这个姑娘明眸皓齿,活泼开朗,回头率高,
不得不说,改变后的方悦悦,她的人气高。
方悦悦脱胎换骨,最直接的连锁反应就是,我原来低调安静的初中生涯,从此变得精彩万分,不时有同学来咨询我。
瘦身,祛痘淡斑,甚至还有丰胸变白,甚至痛经什么的都让我给她们支招,开方子。
有了方悦悦这个大变美人,珠玉在前的活广告,如同活靶子竖在那里,同学们是信服得不行。
就连男生也不例外,暗地里咨询我,要如何变高,变壮实。
幸好,方悦悦拉着我被动融入了班集体,原本我以为很容易应付的初中学业,很多新的学科我前世没接触过,哪怕记忆力好,对于英语,物理,化学。
甚至地理,历史这些学科,我学起来很是吃力,毕竟前世的自己,出去旅游的次数屈指可数。
语文,医学跟历史,我有基础,有兴趣,学起来问题不大。
而其他的学科,尤其是数学,以前没接触过这些深奥的知识点,特别费劲,而对方悦悦来说,这些新学科,恰好就是她的强项,她们家不仅有钞能力,在这个年代,还有通天的手段,早早就给她做了预习,比大多数同学赢在了起跑线上。
据她不经意透露,她的父母早早给她启蒙,英语,物理,化学,数学,她都学得毫不费力,指点我那叫一个轻松。
哪怕是不太擅长的学科,她能充分挥她的社牛属性,精准找到学科达人,让他们心甘情愿过来给我们答疑解惑。
并且她的父母有渠道找到对口的教辅资料,甚至比赵师傅和顾表哥找的资料更贴合教材和考试范围。
她知道我对医术感兴趣,想自学西医没有法子,她就托人带了不少西医的厚砖头原版书本给我钻研。
她帮了我的忙,礼尚往来,我放假回家,就给她带家里的吃食。
这时代,对她而言是不一般的味蕾暴击,简直让她欲罢不能,强烈要求要跟我花钱购买美食,不能白嫖。
而我身为封家餐饮的原始股东,有个美食爱好者的同桌,对她进行投喂,还得时刻想着控制她的体重,这慢慢就成为习惯。
为了让她达到好吃不长胖的目的,我利用魔芋,荞麦,鱼虾蔬菜等食材,用这些光吃不胖的食材做成各种营养菜肴及小吃,让她满足口腹之欲,还不胖。
为了荤素搭配,我把新鲜食材制作成猪肉脯和牛肉干,特别研究出新的包装袋,就为了食材方便携带和存储,满足她这种无肉不欢的肉食动物,能在学校馋肉有得吃的愿望。
为了能多吃几天肉,我研究并运用后世的抽真空和加防腐剂的方式,甚至还用中药硝石制作冰块降温的方式保鲜,就为了能多保存几天,这些吃货们能吃上新鲜口感的美食。
因为方悦悦不时的在现场吃播带动,空气中飘出来的是那些肚子里的馋虫不能控制的香味。
很多同学纷纷抢着要尝尝味道,方悦悦很大方地让同学们试吃,只要尝过的同学就上瘾,从此一不可收拾,爱上了这好吃得恨不得吞掉舌头的吃食。
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