第189章 亚健康各症饮食调理降血脂调理膳食一（第1页）
烩双菇——
烩双菇调养药膳的食谱，包括食材、调料、制作步骤和注意事项等方面
烩双菇调养药膳
一、食材
-香菇：100克
-杏鲍菇：100克
-胡萝卜：50克
-青菜：50克
-葱：10克
-姜：5克
-蒜：5克
-盐：3克
-鸡精：2克
-生抽：5克
-蚝油：5克
-水淀粉：10克
-食用油：10克
二、制作步骤
1准备食材：
-将香菇和杏鲍菇洗净，切成薄片备用。
-将胡萝卜洗净，去皮切成薄片备用。
-将青菜洗净，切成段备用。
-将葱、姜、蒜洗净，切成末备用。
2焯水：
-将香菇和杏鲍菇放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
-将胡萝卜放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
-将青菜放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
3炒制：
-热锅凉油，放入葱、姜、蒜末煸炒出香味。
-放入香菇和杏鲍菇翻炒均匀。
-放入胡萝卜翻炒均匀。
-放入青菜翻炒均匀。
4调味：
罗衣欲换更添香 春物催眠之丝袜丽奴（完） 溺毙的飞鱼（nph） 晋末风云录 [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外） [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外） 与兄书（古言 1v1 骨科） 诸天万界：我在影视世界的人生 [近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结） 日落之后 [穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外） 当炮灰遇上恋爱脑女配 把隔壁美妻催眠之后（高h） [历史同人] 康熙的平民悍妻 [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结） 在末世大女主文里当万人迷女配(NPH) [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结） [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外） 一只红杏出墙来（驸马公主） [穿越重生]魅魔的庄园（完结）
农门小神医
前世被束缚的杨雨涵，不止是医术精湛，就是性格也牛轰轰。这世，在这天高任鸟飞的异世，她带着二房三房逆袭而上，直逼大房胆战心惊入赘夫君我家娘子就是好，不但医术了得，而且还能赚钱，又能花钱，最主...
漫游在影视世界
三十八线演员林跃获得影视位面穿梭系统，从此走上一段体验各种精彩人生，漫游电影世界的瑰丽旅程。 唐人街探案里，他纠正秦风的推理，找出黄金大劫案的真凶。 我的团长我的团带所有人回家。 无双里揭开画家之谜。 追龙里单枪匹马在九龙城寨杀个七进七出。 狂怒中他是坦克之王。 疾速追杀三部曲成就枪神之名。 已过世界唐人街探案追龙非诚勿扰我的团长我的团窃听风云无双西虹市首富无间道我是余欢水致我们终将逝去的青春。 企鹅群5441539965w01558展开全部gtgt...
灵气复苏下的自走棋
请抽取你的棋子恭喜抽到f级人类血棋，当前拥有数量33，是否合成合成完毕，获得e级人类血棋，羁绊效果已增强这是一个灵气复苏血脉为尊的世界加入收藏后，使用一张推荐票，可以抽取你的棋子，是...
从召唤魅魔开始
30年前，无数通往异世界的空间裂缝出现在全球各地，为人类掀开了超凡时代的帷幕。在超凡30年的今天，各种超凡序列百花齐放。斗气骑士真罡武者赛博坦机械人魔法师术士巫师咒能剑士炼气士妖魔武者异血战士等等等等，无数修炼体系的碰撞，谱写了一段又一段传奇史诗。齐临穿越至此，成为了一个拥有恶魔使序列的少年，还觉醒了加点系统，只需击杀异界怪物，就能获得属性点，直接提升自己的各项属性。而他的成神之路，还得从那天晚上，在恶魔召唤仪式之中，意外召唤出一只魅魔开始讲起...
漫威里的大超
一不小心穿越到漫威，发现自己拥有超人的能力。...