看着陈焰一脸呆傻样子,苏铭觉得自己说了好。
让他自己乐呵去。
跑了一次热身,大家开始了正式训练。
因苏铭算初学者,孙乐文让其他几个自己练,他专门给苏铭教起跑姿势,跑步时注意事项。
他教非常仔细,几乎把百米跑各个阶段都说很清楚,加上苏铭理解能力错,一会儿就能上手实战了。
孙乐文捏了捏苏铭肱头肌和大,惊讶道:“以你学霸练什肌,想给你段时间准备营养餐,现在看需要了。”
想要练短跑,别看些比较瘦,但那也瘦,衣一脱,全肌。
种肌和健美运动员一样,功能更强一点,会追求美观,但一看上去,就觉得非常力量感。
除此外,短跑运动员下肢才最重要,跑步用双,要求下肢更强大爆力。
上肢摆动能让下肢力更平衡下肢爆力,两者结合,缺一可。
苏铭好意思笑了笑,答。
实际上他都知道自己什时候了肌,可能每次升级系统给他身体强化,他平时太注意过,所以直到孙乐文提醒才现。
“你先试着跑一跑练一练,东西讲多了用,你身体素质强,练起会很吃力,什问题再跟说。”
孙乐文拿着表格,“先去别组看看。”
“好。”
苏铭点头道,到起跑线处,开始训练起自己百米短跑。
玩意儿和刷题其实差多,在无数次训练中找到属于自己技巧方式,并加以利用提升成绩。
也知何,每当他跑起,总觉得身体里细胞都在欢呼雀跃着,给予他一种沉浸学习中快感,令无比畅。
时,他忽然想到,如果他刚才,真用了自动寻路会样?
相对于上次,o血量时候,他用最佳路线模式跑出了o秒成绩,而现在,他o血。
“嘶……”苏铭忍倒了一口凉气。
血量代表身体寿命,血量增加身体寿命也会增加,种增加体现在体物理层面,也就说,o血和o血会明显差距。
上次他o秒,次可能就o秒?o秒?
好用,好用,然又成天才了……
苏铭心里暗暗想着,他觉得自己跑起挺好,就当锻炼身体了。
而且最佳路线模式也算好,会给他掉血。
将些捋顺,苏铭面训练都变得心安理得了。
大概练到了晚上快七点样子,天边只剩下一抹夕,孙乐文才宣布解散训练,去好好休息,高三则去上晚自习。
苏铭和陈焰两头大汗一起去教室,拿书包。
陈焰打算直接去,但苏铭要拿真题去写。
“铭哥,看你练得错,信心再跑进秒内?”
陈焰喝了口水,身上运动几乎被汗水浸透。
“行,再练一段时间应该可以。”
苏铭微微喘着气,他练得点狠,一个多小时,他甚至休息多久,血量掉了o点左右。
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