第二天的莱恩从自己的床上爬起来,身边的女人在十六分钟前离开床,并且在三十秒之前离开了这个街区。
躺在床上的莱恩陷入一种哲学思考之中,而这部分哲学是指那个女人居然在打自己的主意,对方和凶案组的警长到底是什么关系,而她在这个案子里到底扮演了什么角色。
甩开这些念头,莱恩起来把衣服丢进了洗衣机,来到自己的阁楼的健身房开始了今天的有氧训练。
系统给予他的只有丰富的经验和身体反应,但并没有给予他同等的身体机能,他想要最大发挥各种技能的作用就要合理的对身体进行训练。但比起其他还要兼顾其他训练的人来说,他的生活已经足够的简单。
他的健身房也很简单,一个划船机和爬楼机,以及一个自由的深蹲架,足够他完成大部分的综合力量和功能性训练。
他需要的并不是巨大的肌肉,那些多余的肌肉除了增加他的消耗之外,甚至可能会导致在他完成某些动作的时候发生迟滞。
做完了保持强度的有氧训练后,莱恩开始高翻硬拉等力量的常规训练,接着便是巴西柔术和自由跤的各类基础动作训练增强身体的柔韧性和核心的强度。
完成了训练的莱恩,才准备去弗兰克那里参加今天中午的家庭聚会。因为弗兰克一家是基督教徒,所以莱恩也莫名其妙的成为了弗兰克的教子,也就是说他在儿童的时候被弗兰克按在水盆里洗礼过。
今天中午的饭是吉米负责,莱恩清楚的记得上一次轮到吉米的时候,还是他的前女友来帮忙做的饭,但现在可怜的吉米只能自己做了。
想了想每周日吃的东西,也大概不过是牛肉、土豆泥和蔬菜沙拉之类的,倒也没什么难度。莱恩很少在任何人面前展示过前世的“家常菜”,耗时间且开放厨房让油烟很难清理的问题,而且他也不觉得会有很多人喜欢吃地道的华国家常菜。
收拾完屋子,莱恩给卡洛琳发了個信息,确认对方可以准时送达,并且建议她不要穿什么奇怪的衣服,毕竟弗兰克可不喜欢高档的聚会场所的打扮。
莱恩穿了件卫衣,习惯性的戴好自己的枪和警徽以备不时之需,才向着弗兰克的家走去。
不到几十米,莱恩远远的就看见一家三口各自骑着一辆自行车过来,但男孩子骑着的车看上去却像是少女自行车一样,粉色的还发出“咯吱”声响。
“嘿,漂亮女孩。”
莱恩毫不客气的调侃着男孩子,对方一脸的郁闷和羞恼,莱恩摸了摸他的头,从自己的袋子里取出一罐饮料送给他才安抚了小男孩的气愤。
他的父亲菲尔·邓菲明显有点不高兴,莱恩倒也没当回事,只是和当母亲的克莱尔拥抱了一下。这对夫妻毫无疑问就是《摩登家庭》的其中一家子,他们和莱恩的房子只隔着一个IRS的姑娘。
();() “莱恩,好久没有见到你了。”
克莱尔的父亲杰·普里切特是九骑士所有旗下很多业务实体的橱柜供货商,所以他和克莱尔也算是老相识。
“我回来有几天了,一家子一起骑车哈?”莱恩摸了摸男孩卢克的脑袋,选择了先跟他们告辞。“那我就不打扰了”
精力旺盛的莱恩在这个社区里可是香饽饽,这里的中产阶级家庭主妇们最渴望的,就是年轻的身体。而莱恩这种还算是体面的体力工作,更是除了消防员之外的最受妇女喜欢的职业。
来到弗兰克的家门口,这里的房子可就大多了,三层十六个房间,还有各类防盗设施,但他们也一定防不住拿着钥匙的儿女,莱恩看到吉米和丹尼两人的车早就在这里停着了,看了看还不到十点,应该不算晚。
莱恩从侧门走进去,正好是厨房。厨房过道的架子上放着一把没有子弹的猎枪,这年头在家里放把枪当摆件也不算是什么新鲜事,莱恩自己也有这样的爱好。
任何男人都抵抗不了一把亲手完成一把没有配件的枪,变成适合自己的打靶神器的过程,调教枪和调教人一样射准了都能给人快感。
“哦,我的莱恩,快进来。”
亨利正在厨房帮着忙,一看见莱恩就招呼着要给莱恩一个拥抱。莱恩先一巴掌拍在吉米的肩膀上作为兄弟间的招呼,才把手里提着的袋子放在桌上给了他一个拥抱。
“我要的纸杯蛋糕呢?”
老头接过就来到桌子前打开看看蛋糕在哪,周日就像是他的放纵餐,什么都来者不拒。
“一会会有人送过来的,我相信一定不会让你失望。”
全职法师之系统辅助 叶佳期乔斯年小说叫什么名字 陆沉 良田宝地 三国领主:开局自投巨蟒口中 凡人:开局秘法附身陈巧倩 东恒青云 闪婚财阀:大叔强宠小娇妻 重回八八,为了躺赢肝技能 女总裁的全能兵王萧晨 温软语傅擎深 都市之最强狂兵陈六何沈轻舞 我女友是up主 西游之气血长河 楚东恒华悦然 然后心动 来到特别篇的训练家 我只是一个凡人,为什么你们都奉我为圣 徒儿刚成年,一下山就被女神拐走了 国破山河在
实习马上结束,对留院已经不抱任何希望的楚天羽有的只剩下对未来的迷茫,但就在这时候上帝跟他开了一个天大的玩笑,让他可以在末世与现实世界自由穿梭,一个崭新的大时代向楚天羽打开了一扇大门书友群11774886...
穿越到斗罗世界的齐灵,获得神级选择系统,只需要做出选择,就可以获得神级奖励,轻松变强十万年魂环太差太差,不到一百万年的,就不要拿出来了外附魂骨普通普通,这种东西,我连送人都送不出手神级功法...
东方神州,有人皇立道统,有圣贤宗门传道,有诸侯雄踞一方王国,诸强林立,神州动乱千万载,执此之时,一代天骄叶青帝及东凰大帝横空出世,斩人皇,驭圣贤,诸侯臣服,东方神州一统!然,叶青帝忽然暴毙,世间雕像尽皆被毁,于世间除名,沦为禁忌从此神州唯东凰大帝独尊!十五年后,东海青州城,一名为叶伏天的少年,开启了他的传奇之路…...
欢迎来到惊悚乐园。这不仅是游戏,也是挑战和试炼。恐惧是人类的本能,它使人软弱,惊慌,从而犯下错误。金钱可以将游戏者武装起来,但智慧和勇气是买不到的。唯有战胜恐惧之人,才能成为最顶尖的强者,立于这虚幻世界的顶点。...
...