尹知微被尹恬扶着坐在了椅子上,看着桌子上的美食,眼神都亮了起来。
哇,有她最爱的小馄饨,让她看看是什么馅的,嗯,玉米鲜肉的,配着紫菜吃好香啊。
还有她爱吃的生煎包、灌汤包、油条……
西式早餐也看着很香,来一个可以拉丝的芝士面包,再来一个煎蛋……
又灌了一大杯牛奶下肚瞬间吃饱了,看着桌子上被自己吃的七七八八的早餐,震惊的瞪大了眼睛。
十几种早餐,她每样吃一点,量也都不小,这就让她吃没了?
她这么能吃的吗?
连个渣都没剩?
低头看了看自己的肚子,再看看自己的体重面板,嗯,体重没变,确定吃进去的东西没让她往肥了涨就行了。
轻轻的抚摸着自己的肚子,宝贝们,你们也太能吃了吧,知道让老娘我吓了多大一跳吗,不知道的还以为这是谁家的饭桶呢。
尹知微绝对不想承认是自己能吃,绝对不。
吃完饭在后花园里散散步,然后躺在沙滩椅上,头上支着遮阳伞,懒散的躺在上面晒着太阳。
晒太阳有利于合成维生素d,促进钙的吸收,预防胎儿畸形,增强抵抗力,缓解孕期焦虑的心情,促进胎儿生长育。
但这需要控制一下时间,晒的时间长了容易皮肤受损引不适。
“小姐,吃点水果补充维生素c,这边还有糕点,如果小姐饿了的话可以吃。”尹恬接过女佣手中的果盘和糕点,放在旁边的桌子上。
尹知微听到只得装作没听到的笑一笑,瞧瞧,连可爱的小死士们都知道她是个饭桶了,她明明刚吃完饭没多长时间,她怎么会饿呢!
半晌,尹知微手中拿着糕点左一口、右一口,嗯,真香!
旁边还有大美女喂水果,就问这样的日子谁不爱!
她也没忘了自己的雄心壮志,但时机还没到,该放松的时候还是要放松的,想那么多也解决不了问题。
大家年纪轻轻的不要内耗,小心成秃头!
吃完午饭休息了一会儿,尹知微在尹橙的唠叨下,老老实实的跟着人去了健身房。
小可爱们是好,就是有时候性格有点太过于鲜明了一点。
比如尹橙,在尹红那里听说了尹知微的身体素质后,一定要尹知微跟着她来运动一下,从中午就开始在她耳边做计划了。
听的尹知微耳朵都要起茧子了,诶,他们就仗着她宠他们吧。
最后尹知微还是乖乖的来到了健身房,不是她懒,是孩子们懒传染的她,跟她没关系。
她以前很辛勤的,部队里的训练她从来没逃过,训练也很积极的。
“小姐,您现在的情况不能做一些过于剧烈的运动,这样会造成胎儿早产或者胎动不安。
但是平稳一点的瑜伽小姐是可以做的,还可以帮助小姐修身养性、缓解怀孕带来的压力,还可以提高自身的免疫力。”
尹橙坐在尹知微的旁边,这个距离可以接触到尹知微,以防她生什么意外情况。
“小姐,来跟我做,深呼吸。”
尹知微跟着尹橙的动作,盘腿坐在瑜伽垫上,让做什么就做什么。
她以前也没接触过瑜伽,一窍不通,只是做了一会儿就微微出汗了,对于自己的身体素质有了进一步的体会。
进了浴室,冲掉汗水,喝了灵泉水,像昨天一样把身上的黑泥冲干净,面板上的数值又微微变化了几分。
接着对尹红的按摩手法深深着迷的尹知微,又一次在尹红的手法下微微睡了个午觉。
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