“教练,那是什么?”伊月指了指沙滩上的篮球架,疑惑地问道。
“嘿嘿!我拜托老爸搬过来的!”相田教练对自己的创意很满意。
“难道要在这里练?”伊月一脸震惊。
“嗯!打篮球!”相田丽子径自走上沙滩,在松软的沙滩上留下来一串脚印。
诚凛全员瞬间变得严肃起来,相田教练背对着大家,郑重宣告道,“队伍增强实力是在
做加法,可如果五个饶数值都低,加起来也高不到哪去!诚凛现在需要的……是每个人加强个人实力!”相田教练双手叉腰,为大家鼓舞着士气,“可是,你们不要误会,我不是要你们一个人决定比赛,而是想让团队的力量越来越强大而已!为了让诚凛团结一心争取胜利,投球、传球、运球,要提高这些基本动作的完成质量,那么下半身的训练是基础,所以才有沙滩训练!”
火神用脚试探着踩了踩沙子,分析道,“这个比平时要累上一倍啊!”
“首先是平时训练……的三倍!”相田教练给大家安排着训练任务,一出口就要把大家往死里练了,“那么,开始了!”丽子直接脱掉了裙子,露出了里面的连体泳装,拿着哨子就开始督促大家训练起来!“地狱合宿,开始!”
伴随着清脆的哨声,诚凛篮球部众人开始在沙滩进行魔鬼集训!
沙滩的流沙增加了脚的惯性,原本打算抢球的火神脚下突然一滑,差点稳不住身形,“可恶,脚根本不听使唤!”
黑子接到了队友的传球,打算借助球场的反弹力将球传给日向,但松软的沙滩,篮球一下就陷了进去,根本反弹不起来!黑子一脸懵逼,惯性思维害死人呢!“这种场地,你还想击地传啊,黑子!”日向郁闷地吐槽道。
“不能运球,只能靠传球进攻啊!”伊月也很不适应的。
火神接过队友的传球,立刻打算奋力跳起灌篮,但松软的沙滩注定让他遭遇滑铁卢,还没有摸到篮筐的边边,火神便栽落了下来,吃了一嘴的沙子!
“你的字典里就只有扣篮吗?白痴!”日向大声地吐槽着火神。
“可恶!”从沙滩上爬起来,火神一脸的不甘心。
看着在一旁气喘吁吁的木吉,相田教练关切地询问道,“没问题吧?”
“没事!”木吉站起身来,笑着道,“对于已经生锈的身体来,这种训练正好呢!”
“辛苦了,晚上我们去体育馆!”相田教练鼓舞着正在喝水休息的队员们。
“是!”尽管身心俱疲,体力枯竭,大家还是齐声应道。
体育馆内,投着三分的日向突然惊奇地发现,“手指的感觉比以前更舒服!”才一的集训,就让大家发生了变化。
“有点和以前不太一样,更轻松了,是脚的原因吗?”伊月也敏锐地察觉到了身体的变化,“一点也不嫌重!”
“大家的动作好多了!”仔细观察着赛场局势的木吉,也发现了这点,“人类踩踏地面时靠的就是……大拇指根部会集中一股向前的力量,沙滩训练的目的就是这个吗?”木吉一脸欣喜地望向了相田丽子,对这个教练突然有些崇拜。
火神将手中的篮球抛投进篮筐,“刚刚明明可以扣的啊?”金井疑惑地着。“时机没掌握好嘛?”土田也追问道。
“不,我觉得正好!”日向全神贯注地盯着火神,敏锐察觉着他的变化,“不敢跳太高吗?”
黑子定定地看着火神,不扣篮而是抛球其实就是细微变化的开端,火神正在努力变强,那他也不能落后呢,消失的运球什么的可以准备开启了!
结束一的练习,诚凛众人都累得够呛,木吉舒服得坐在按摩椅上,享受着按摩椅的敲击,感叹道,“啊~活过来了~”
“大叔相!”准备洗漱的相田丽子路过他的身边,吐槽道。
“哦~我丽子~你看到日向了吗?”木吉边享受着按摩,边关心起自己的好基友。
特种兵:开局抽取满级神枪术 末世暴雨,勒索富家女买单 成照照河沁 李承乾李世民 综武:别人练武我修仙 万界圣君 我以女儿身万古长青 罗浩许莹莹 高达世纪 楚宇航叶瑾 重生之乘风而起 南嘉周绥安许望 于水苗玮玮 风起澳门,暴富的道路有点坑 叶青云冯小辉 诱她入饵 宋司齐周妙云 萧铭秦傲雪 清悠修仙路 李子清白梦瑶
科技与修真的浪潮里,谁能触及超凡?秩序与战乱的夹缝中,又是谁在低语?我看见妖族隐匿于霓虹之后,机甲飞跃在繁华街头王侯与邪魔推杯,众生和鬼怪换盏。当野心失去原则,科武制造毁灭,超凡带来罪孽,大厦将倾永夜降临,谁愿意做扑火的飞蛾?身负妖王基因而不自知的苏安,在十八岁生日那天原力觉醒,从此在充满血火与财富的都市开启了他的崛起之路。如果文明注定消亡,比起做飞蛾,他更愿意在敌人的尸体上建立一个新的世界!...
别名真千金带着异能从末世穿回来了,种田文,偏日常流,目前每天早上九点定时更新下本文我在星际抓鬼,求个收藏简介夏烈穿越了,穿到了丧尸遍地的末世。幸运的是,在末世挣扎生活十年后,她又穿回来...
超自然力量席卷全球,一款名为文明延续的婚配游戏降临于世。每个文明随机选中一名幸运儿,进入游戏,有五扇房门供其选择。一扇金色婚配房随机与亿万种族进行婚配,并为整体文明获得丰厚奖励。四扇银色随机房情况未知,可能是资源宝箱,也有可能遇到生命危险。许临代表炎黄文明,成为婚配游戏天选者,惊喜发现能看到各种游戏提示。婚配房红毛族,昏昏噩噩,散播着不祥气息。随机房危险场景!里面布满毒蛇,被咬上一口,十秒内必死。随机房危险场景!湖边木屋,进入后你会被怨灵抹杀。随机房神秘宝箱!打开后获得神宠九尾狐。婚配房兽人族,兔耳娘,脾气温和,相貌可爱,对爱情忠贞不渝。其他文明还在为天选者的错误买单,濒临崩溃时。许临已经带领炎黄文明,成为宇宙霸主!...
开新文啦本文预计4月7日入v,入v当日有万更掉落,v章还有随机红包,请大家多多支持鞠躬本王已经设置防盗,作者码字不易,还请多多本文设定黛玉的爹妈前世魂魄看到了女儿的遭遇却无能为力重生到...
平静的生活中,陆一鸣突然拥有了超能力,原本以为自己即将迈向人生巅峰,却发现整个世界已经发生了翻天覆地的变化古老的传说成为现实,神秘的预言被不断验证,武功魔法修仙妖魔鬼怪等各种超自然现象依次...
大婚在即,新郎却意外身亡。母亲怜惜,她被悄然送去长安避难,却不想邂逅一段混乱悲凉的感情。静水深流,教人爱恨无奈的他至情至性,温柔体贴的他。是不顾礼教的束缚,选择深爱的他还是只求一世荣华,将人生随...