chapter 60（第4页）
教练拿出一个粉红色的小玩意，它也是金属的，底座比较重，上方是两根长管，根本不出怎么用来健身。
练习生们问“教练，这是什么有什么用”
教练冷漠道“这叫腹肌速成神器，还能训练提臀。”
郑鹤莫名道“不会是哄我吧”
他可记得文宁刚刚那滑稽的样子。
教练“来。”
郑鹤才在教练的指导下使用这个腹肌速成神器。
教练做这个示范，他趴下去，双手抓住那两个长管，然后只用手臂的力量把全身都支撑了起来，除了手以外，其它部位都悬浮在空中。
郑鹤脸都绿了。
文宁在旁边幸灾乐祸“你试试啊，你可以的。”
练习生们跟着一起起哄。
郑鹤“”
他委委屈屈地趴下去，双手抓住长管，正要起来，手臂怎么也使不上力。
教练在旁边说“嗯，肌肉都是摆设。”
郑鹤怒了，他憋着一口气，用尽全身力气和毅力，终于把自己撑起来了一点，但是很快，这口气就支撑不住了。
他“啪”地一声趴在了地上。
练习生们笑得前俯后仰，文宁去扶郑鹤，结果郑鹤刚攀着文宁的肩膀站起来，就听见练习生们的惊呼。
他刚刚起来的时候，一只脚踩到了自己另一条腿的裤脚上。
起来的那一瞬间，他就君子坦蛋蛋了。
郑鹤“”
我死了算了。
作者有话要说 练习生“哇，有点大。”
“哇，屁股好白。”
郑鹤“哇，我哭得好大声”
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