凡夫若想永生,修大道,需要先正心正念,确定好目标,目标明确《修大道),才能在路上走的更远,否则都会容易迷茫和容易被路上的风景诱惑,从而放弃,止步不前。(沉迷物质情感或者修行神通,定中景象)
有此明确的道心后,开始修习修道之炁。
习炁者,有精气神三种先天之炁。
先天之炁,就是心,心有什么念,就产生什么样的能量。
有恶念者,产生负面能量。
有善念者,产生光明能量。
修行时,心神平静者,就产生精气神,此为静心修道之根本。
第一步:下丹田精力。
要点:将心神沉浸在下丹田之中,进行觉知观照,此为精神内守。
,下丹田为精,精为固化物质能量。
初修丹田之炁饱满,强肾健体,开始有源源不动的行动力和精力,为金石之力,此为小成,金为纯阳之心,石头是稳固的表现,所以如金石一样纯净稳定,踏实在哪里,有安全感。
,下丹田有龙虎之力,为大成,此时随心念一动,丹田之炁充满全身,全身仿佛有用不完的力气,意志非常强大,气场大无边,犹如龙虎之威,于人群中,不怒自威,不畏惧一切,自信而目光坚强,一切自立自强,不外求,不抓取他人,内在充满了力量,踏实无比,行动力强大无比。
,下丹田有天地之力,有世界之景象,为圆满。
此时整个人在哪里一坐,仿佛老道入定,整个人气场内敛,整个人的心神都沉浸在自己的内在世界,没有任何人可以打扰自己,闭目即入定。无思无想,没有任何杂念。
可感应到自己和整个周围天地融为一体,身心灵皆空,入静入定也。
下丹田强大现实表现为:意志力强大,自信强大,自爱自立自强,不畏惧一切,行动力强,积极乐观,勇于创新,不外求。
第二步:中丹田气力
要点:将心神沉浸在下丹田之中,进行觉知观照,此为精神内守。
,中丹田为神水之炁,心轮之情感,心轮对待万事万物的感觉是柔的,平静,善,仁慈,没有什么对抗,对待外界保持,平静如水。
所以先天之炁是如水一样柔顺,所以为神水之炁。
初修中丹田,为一神池之炁,演化为一摊水池,可以自爱自足,自己心中充满光,可以自我疗愈,内心温柔而平静。对自己和看外界都是善意和平静,没有恶念,没有仇恨,没有抓取和焦虑。
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