书香小说网

第七章 日常与力量训练(第1页)

回到家,陈升洗了个澡,便直接躺到床上开始午睡。

当他再次醒来时,太阳已经下山。

咕噜噜~

肚子正巧传来饥饿的信号。

陈升立刻起身,前往厨房,开始处理今天早上刚买的食物。

当然,只是一部分。

他一次性采购两天的食材,为的就是不用每天都跑一趟菜市场。

至于新鲜度什么的。

陈升对食物并没有太高的追求。

能够填饱肚子就行。

一个小时后。

当电饭煲响起,早已饥饿难耐的陈升从沙发跃起,小跑到厨房。

玉米排骨汤,红烧肉,砂锅牛肉,以及一道鸡蛋炒木耳。

配上一大碗米饭。

这便是陈升的晚餐。

吃过饭后,陈升继续坐着看电视。

直到感觉饱腹感渐渐消失,他才慢悠悠地爬起,处理着晚饭的残局,并将衣服扔进洗衣机中。

来到阳台,陈升掏出手机。

昨天的训练计划,直到最后,也只做了三十四个俯卧撑,二十三个仰卧起坐,五十个升蹲。

手机做完记录,紧接着便开始今晚的训练。

他俯下身,排好俯卧撑的姿势,

“开始!”

在训练过程中,时间悄然流逝着。

陈升躺在地上,大口喘着气。

俯卧撑,七十個。

仰卧起坐,六十个。

深蹲完成目标,做满一百个。

力量属性,再度上涨0.02.

原本以陈升现在的身体素质,是做不了这么多的。

靠着属性提升带来的恢复效果,他才勉强完成了大半训练进度

又是半个小时。

休息足够的陈升,眼看着差不多到睡觉的时间,便从地上爬起,朝着浴室走去。

洗完澡后,他直接躺到床上睡觉。

知否笑长歌  超脑系统三岁半  我的主神空间好像有点不对劲  魇醒  被公主灭了全家后我将她驯服为奴  东京:从巫女大姐姐开始  掠夺诸天:从斩杀索隆开始  养成系修罗场  解忧文案战争馆  抗战之烽火漫天  斗破:多子多福,我打造最强家族  宝可梦培育指南  神秘让我强大  疯了吧,你管这叫检察官  从锁龙井开始的进化游戏  医仙被神级Boss缠上了[全息]  这个外援强到离谱  名侦探世界的警探  诸神洗剑录  魔眼小神医  

热门小说推荐
中医:回到知青下乡那些年

中医:回到知青下乡那些年

作为一个城市里的小中医,一觉醒来,回到了上世纪七十年代末。正赶上恢复高考,知青回城,土地承包那年,乘着时代的东风,有人下海经商,成了万元户。有人埋头苦读,成了大学生。王承舟却在小乡村里当起了赤脚医生,凭借一手精湛的医术,购置起三大件,找了个小对象,开了间草药铺。闲了上山打猎,馋了下河摸鱼,日子平淡而快乐。在邻里之间鸡毛蒜皮的小事里,王承舟酝酿着一桩大事,那就是让古老的中医跨过山海关,走向全世界!...

我是王富贵

我是王富贵

我是王富贵。在大明朝,没有人比我的钱更多,没有人比我的官更大不过要做这两点,首先就要帮朱厚熜坐上龙椅,要帮他保住自己的亲爹。守护最好的朱厚熜,坚决捍卫兴献王的亲爹身份不动摇总结起来,就是两个...

快穿之灵愿收集

快穿之灵愿收集

叶蓁与灵主交易,穿到三千世界,通过完成任务获取灵愿来兑换物品。不过,这些身份怎么都那么惨。被挖肾,被替身,被换亲算了,为了养活一家老小,再惨也得迎上去...

一路向婚

一路向婚

国家队运动员管佩从来都不相信缘分这个东西,直到他遇上了代玉,第一次她求他帮忙,说那个男人是人贩子要卖掉她,第二次她还是求她帮忙,那个她口里的人贩子原来是她父亲,只是不同的是这次是她自己原本同意被卖掉...

游戏竞技时代

游戏竞技时代

街机的光辉已经落幕,家用机掌机是不可撼动的霸主,电脑游戏刚刚起步,这是最美好的时代这是一本开发游戏的小说,在这里你将见到很多熟悉的游戏。它们是游戏,是青春,也是美好的回忆,游戏世界是我们的第二人...

快穿之她又美又飒

快穿之她又美又飒

惩戒者027的工作是将自己的意识传输到对方身上,替遭受不公待遇的委托人逆天改命,维持正义,惩罚罪恶业界传闻她,又美又飒快穿小世界持续更新中1弃妃有点狂草包弃妃楚筠摇身一变,赠...

每日热搜小说推荐