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第111章 跆拳道（第1页）

第一百一十一章

下午时，和赵宁到了体校跆拳道训练馆，和赵宁领到跆拳道装，过教练体能测试和技术测试，俩被分到了高级班。

初级班一群三年级以下小孩，中级班初高中学生、也小学生，高级班里都初高中学生，但由于在家练过武术，加身体素质挺好，所以被分到了高级班。

高级班跆拳道教练姓贺，个瘦高个，戴个镜，显得很斯文，听说省体工大队退役跆拳道运动员，现在们省师范大学体育学院读书。

跆拳道课程开始，先到场跑步热身，然各种徒手拉伸准备活动，接着踢靶训练，主要练前踢法（弹）和侧踢法，接着就各种技战术训练，就模拟各种实战练习踢，样练了大概一个，们开始各种压和劈叉，由于和赵宁在家天天练习踢和压，所以横叉和竖叉对俩一点挑战都。

压完，所同学开始练习跆拳道套路，叫太极一章，同学们打得都很熟练，只和赵宁会，通过贺教练单独辅导，和赵宁很快就会了，因太极一章很简单，主要下格挡、中格挡、上格挡、冲拳、走步和弓步。

最伴随着同学间各种按摩放松，第一堂跆拳道训练课就结束了。

晚饭前，顺利将郑三爷爷约了出，和郑三爷爷走进马家酒楼时，郭建民和马爷早在包厢里等俩。

吃饭时，马爷对笑着说道：“博文，你咋弄一瓶你师父好酒过。”

说道：“马爷，你咋早说，你要早说，给你整两瓶过，要，现在去取。”

说着，就要起身去拿酒。

马爷笑着将按在座位上，说道：“你小娃，咋说风就雨，你用去了，你师父刚才将酒送过了，送了一箱子，等会你走时候抬去，们咋好意思喝你师父酒。”

在乎说道：“啥好意，酒就用喝，谁喝都一样。”

马爷说道：“你师父酒真好意思喝，几年仰仗你师父，们些家伙身体才健健康康，病痛，再要喝了你师父一箱酒，那们张脸可地方放喽。”

郑三爷爷和郭建民附和道。

摆了摆手，说道：“啥，师父他家毕生心愿就治病救，给你们治病应该，只希望以马爷你家饭店吃饭时，你可别跟要钱哦。”

马爷笑着，轻轻打了一下，说道：“你混小子，你在吃了多年，马头什时候收过你饭钱。”

笑着说道：“打算把你当成食堂，以准备天天吃，现在商量长期饭票事嘛。”

众笑了起，马爷笑着说道：“马头可怕你天天吃，就怕你，以要天天哦。”

笑着点了点头，说道：“敢好，了长期饭票了，马爷，现在上酒，就上师父拿过酒，别酒喝惯，吃酒，味如嚼蜡。”

马爷又笑着轻轻打了一下，说道：“你小子，敢就个小酒鬼，好，现在就上酒。”

说着，给务员招了招手。

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