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第28章 给自己一点时间（第1页）

两三天娜娜感觉到很焦虑，她知道样绪该跟谁倾诉，她好像陷入了自己绪怪圈，对于一个本乐观社恐说很煎熬，她想快调节好自己绪，她想找一个绪宣泄口，可以将自己从焦虑、心慌状态解救出。

即使如娜娜样乐观心态，在受自外界持续断干扰，和语言入侵，也会让她慢慢怀疑自己，怀疑自己做决定，否真会让自己一如既往地生活幸福，娜娜怕曾跟她一样理念，最也会远离，选择跟她背道而驰，然去过大众中所谓正常生活例如：结婚、生子。她怕她们随着家庭琐碎，复一重复消耗掉曾怀理想，最像被社会驯笼中雀一样，跟自己再也共同话题。

娜娜很害怕，她担心自己以什都，她在想，也许别过着被驯生活，但至少别家，她怕父母去再无陪伴，娜娜同时焦虑着自己展前景，她怕自己赚够多法自己养，娜娜想让自己即使一个，也能很好度过余生，随再想到自己目标和愿望，都需要时间和耐心去酵，她作品到现在也收到正面反馈，存款余额够，多方面平澜无波，让她崩溃知所措，心理巨大压力让她寝食难安，越想越害怕，现在娜娜连学习也办法专心学进去，她太想要快得到自己想要结果和答案，想看到自己目标和愿望达成，以至于到了生理焦虑到想吐状态，即使安静坐一会都很难办到。

元自外界影响正一步一步干扰着她大脑，让她能再理正常思考，更让娜娜丧失了往对自肯定与自相信，坐在书桌前娜娜，双手撑着头，停揉着眉骨和额头，试图能样缓解自己焦虑感，联想到自己昨天定o个单词也背完，一件件小事断在脑海想，她觉得自己好用，浑身散出负能量，她憋着快要爆炸，想伏案痛哭一场，&xeoo现哭出，心里憋到难受无处泄，种感觉让娜娜真快要疯掉了。

娜娜坐立难安，感觉到身体好像也冷抖，她打开取暖器，蹲在了取暖器面前，伸出冰冷略点抖双手，想通过取暖器给自己一点温度，取暖器散出热气，让娜娜了一点点暖感觉，暖意从指间流入，仿佛大脑也找一点理智，脑海和内心告诉到娜娜，能让自己一直陷在样绪中，如果自己想办法离出，她敢想象样自己会做出什理智事，蹲在地上娜娜从桌子上了一只笔和笔记本，她决定给自己那些担忧家庭、工作、梦想、学习等，做个多围度分析思维导图，样更能助于自己去思考，去排序筛选自己最想要、最在乎以及自己可能要面临最糟糕年生风险。

娜娜拉过一把椅子开始在本子上写下：坚持创作、可实行赚钱方法和学习进度安排，接下在每个类目下进行细分，什坚持创作：传递自己思想与想帮助他初心，用自己行告诉他，对事物永远先用乐观心态去看待，看见也好看也罢，件事本身出元于自己热爱和传递爱与正能量心，件事只要自己做开心那就收获，所以无论样，对于自己说都向上正向反馈，而自己前其焦虑，太想作品被他看见，太想把一份好力量传播出去，但因达到自己预期，所以失去了等待耐心，娜娜把件事理清，焦虑绪了些许缓解。

紧接着又思考起了自己能力所能及赚钱方式，娜娜开始把自己会技能及爱好罗列了出，挑选了自己擅长能坚持种类，接着学习安排计划，她将目标方向扩大减缓度，告诉自己一定要马上学会展示，等需要时候自己会就好了，用纯正学习心态去学，急于功成，娜娜依次将些内容逐一分析，焦虑也随分解，正反方向思考推算脑袋轻松了一大半，剩下只成家个事，娜娜在件事上会去强求自己，必须要在某个年龄者阶段，一定要去做某件事，她更愿意顺其自然，她知道过于着急会让心理失衡，并且失了理智，严重话会连自己都看清内心所需，对于身边成家行，娜娜心怀祝福，希望她们长长久久，幸福事总能让自觉跟着开心，也就大家说沾沾喜气，图个好兆头吉利，自己用跟着追逐，按自己安排规划走即可，应该让自己焦虑。

娜娜在笔记本里给自己写到：给自己一点时间和耐心，相信自己想要只要坚持去完成就会拥，娜娜放下笔，拿起笔记本反反复复看了几遍，才彻底放下笔记本，娜娜转过身继续烤着，时候娜娜浑身都觉得暖烘烘干劲，排除了焦虑娜娜一身轻，又到了乐观好心态样子，就连取暖器都觉得格外好看了一些，真完全诠释了心好看什都顺俗话。

了焦虑娜娜开始感觉到了饿，可惜现在过了午饭点，饭了，娜娜拿起昨天带爆米花，开始往嘴里送去，爆米花吃娜娜更饿，得拿出手机点了个最爱糖醋锅土豆，再加上一串烤年糕，冬天吃上样简单幸福感爆棚小吃甭提多足了，点完餐娜娜从地上站了起，长时间蹲在地上，导致娜娜点麻，站起简单活动了几下一坐在了椅子上，时候她状态恢复到了分，她愿意给自己耐心和时间去完成目标愿望，再那急于求成，让自己绷紧像个失去弹弹簧，万事万物过刚则易折。

每个都会焦虑，太想急于求成事，最因能快达到自己想法与愿望，遗忘了自己最初做那件事本心，偏离了航道直至彻底迷失了方向，然想做事一件做成，剩下只悔。

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