分卷阅读9（第2页）
周末晚上，地方，剑哥见何棠江扶着一拐一拐地走过，哭笑得道，“你按照说方法去练吗？”
“记得。”
何棠江揉着自己，“就知道事，做出姿势和你练习本上一样。”
剑哥无奈地看了他一会，指了一个动作，“就个，你做一遍给看。”
何棠江狐疑地看着他，听话地举起哑铃，按照笔记本上记载，抬起、放下，抬起，放下——做两下，就被剑哥赶紧喊停了。
“停停停！做手臂弯举动作，你晃什？”
“笔记上说用力时候要呼气。”
“和你弯什关系？”
其实何棠江也想明白，什自己呼气气时会带动部一起动作，他只能找了个借口。
“呼气使张嘴，张嘴就想吃饭，五斗米折——”何棠江皮完，就被打了一下脑门。
“注意看姿势！”
剑哥举起一个哑铃，示范道，“尽量用鼻子呼气气，如果觉得肺活量够，气时候可以适当用嘴部，但呼都要平稳，要带动身体一起晃动。”
他做了几个标准站姿哑铃弯举，头再看何棠江。
“看明白了？”
何棠江点点头，然次自己又试了一下，挺标准。
“现你小子——”剑哥看着他突然笑了，“你小子用脑子记动作，用身体记。哈哈哈，典型四肢达头脑简单，你在学校常挂科？”
见何棠江似乎点开心，剑哥上去拍了拍他肩膀，“什好意思，脑子也记些，当年就成绩好才被爸妈送去当兵——”
“模考都在一本线以上。”
何棠江冷丁地说，“剑哥你笔记写得对。”
“你臭小子！”
楚柳表哥推门进时候，就看到何棠江被剑哥按在地上摩。
他退一步，关上门。
“该十分钟再？”
“去你！”
剑哥对他扔了一个空水壶，“话快说，快放。”
楚柳表哥笑了笑，推门坐下。
“样，一个商场开业，邀请们去演出。”
权谋天下之入尘赋 平成柯南侦探世界里的青春物语 叶枫林梦瑶 穿成镶边女配的她们 超神：赛亚人吃软饭不是很正常吗 漫步穿越路 宫莫寒关欣 玄学崽崽被全家读心，炮灰赢麻了 谁懂啊？招赘瘸夫君竟然捡到宝啦 从婴儿开始肝属性 我其实是法师 末世娇软女配美美哒，大佬爱惨她 佳人难以良人配 秦枫陈婷婷 【咒回】老师给你小花 秦浩徐倩 王爷别作,诈尸王妃她医毒双绝 在冷宫无痛当妈，娃竟然是皇上！ 对话历史：我听众生疾苦,摆渡人间！ 年代：我有一个小世界
遮天：无情天帝
帝路争锋，星空中，帝路上，神体尽出，而这个时代，却有两位凡体力压诸多天骄。我要不顾一切，用尽一切手段成帝！感情只是前往路上的束缚。没有什么能够打败我，一切的折磨只是变强道路上的磨练。徐长青穿越遮天世界，来到了狠人还未成帝的年代。他在这个世界经历了太多，见到了无数的人性险恶，和各种因为感情而做出的愚蠢选择。而大道是无情的，修士就相当于大道的儿子，而儿子竟然妄想逆伐父亲，这是大逆不道。他为了成帝，为了长生，仙三斩道，他斩了所谓的感情，创造了太上无情体质。证道器骨刀。不舔任何人坚信无敌打败狠人大帝...
嫡女倾城：重生六小姐
她乃当朝丞相嫡幼女，本该过着千金贵女的生活。但由于丞相宠妾灭妻，生母又懦弱无能，实则被府中众人欺凌，从小过着奴仆之子一般的生活。及笄之日母亲被害死，后来被继母嫁给一位痴傻官家子，成婚当日却离奇身亡。...
黎明之剑
高文穿越了，但穿越的时候稍微出了点问题。在某个异界大陆上空飘了十几万年之后，他觉得自己可能需要一具身体才算是成为一个完整的穿越者，但他并没想到自己好不容易成功之后竟然还需要带着这具身体从棺材里爬出来，并且面对两个吓蒙了的曾曾曾曾曾孙女。以及一个即将迎来纪元终结的世界。...
开局就是阿罗拉岛屿之王
被奈克洛兹玛召唤到了精灵世界的流星，肩负起了治疗他的重任。不过刚刚出来，为什么卡噗哞哞就要选我当岛屿之王喂喂喂，我连一只精灵都还没有呢！融合世界观，借鉴动画，特别篇，各路漫画关键词精灵宝可梦，口袋妖怪，神奇宝贝，宠物小精灵各位书友要是觉得开局就是阿罗拉岛屿之王还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
![穿成满级大佬的掌心宠[六零]](/img/11713.jpg)
穿成满级大佬的掌心宠[六零]
预收重返23重生九零求收藏对于如意村里的白桃桃，大家除了羡慕嫉妒恨以外也没啥好说的了明明是个傻子，却偏偏好看的像个仙女村里的后生都爱她被全家人给宠得差点儿连路都不会走了。海...
电视剧世界的旅者
一花一世界，一步一莲花，想做一个过客，却不知不觉中成了局中人。在新的世界中寻找感动和精彩。以电视剧为主雪山飞狐，乌龙闯情关，少年包青天，甘十九妹（暂定）各位书友要是觉得电视剧世界的旅者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...