第87章 训练花样多处罚十一卫（第1页）
“大伴，报一下各自用时！”
看着前一排气喘吁吁十六卫指挥使，崇祯问了一句。
王承恩拿着记录成绩，轻声：“第一名，御马监掌印太监方正化，两柱半香！”
“第名，勇士营指挥使曹变蛟，用时两柱三分！”
……
“第十八名，府军前卫指挥使朱重茂，同时四柱香！”
ps：古代也分数表示法，例如辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》：“叹生，如意事，十常八九。”
、《出师表》中“若复数年，则损失三分也，当何以图敌？”
听着王承恩报成绩，众指挥使脸都极其难看，十六卫除了腾骧四卫、锦衣卫、羽林左卫指挥使外，其他十卫指挥使全都过了三炷香。
崇祯脸也冷了下。
一卫大都个样子，你指望下面士兵能样？
所谓将熊熊一个，兵熊熊一窝就个道理。
天雄军何那出名，战力那强，就因他们统帅卢象升每次都身先士卒、身体力行，给士兵们做榜样。
“说实话，个成绩些出乎朕预料了！”
崇祯淡淡一句话，让众指挥使一哆嗦，脸更加难看。
“但，毕竟第一次玩，朕就怪你们，但三个月考核，你们若达到两炷香七趟，那就别怪朕提前打招呼了。”
“请陛下……”
“朕听场面话，朕只看结果！”
崇祯打断了众指挥使保证，能能用到军中好说，但至少得将些指挥使身体给练出。
“说说，效果样？能能用？变蛟，里面你最小，你先说说！”
曹变蛟略一沉思：“陛下，一趟下，会将全身各个部位都调动了起，比单纯举石锁和打木桩效果要好多，臣以可行！”
“臣同意小曹大说法，种训练过程，要疾身快，更要全神贯注，否则一小心就会摔倒、受伤，长时间训练军士状态会很大提升。”
“陛下，七个器械中，独木桥训练平衡、云梯训练协调……长时间训练可以提高度、耐力、协调和灵敏。”
“陛下，臣以可以试试。”
……
众指挥使纷纷表着自己亲身体会。
“陛下，些练体力，那边两个呢？”
一直未出声李邦华指着一边单双杠问了一句。
众指挥使心神也拉了，看着单双杠，等着崇祯解释。
“方正化，你！”
崇祯走到单杠下：“双手正向抓个横杆，身体要动，用手臂力量将自己提起，下颌过横杆，然重复！”
“对，就样！”
“个动作叫做引体向上，主要锻炼手臂力量，增加手臂爆力，适合弓箭手。”
“，要停，尽自己最大能力……、、……”
重生七零女孩与高冷军哥甜如蜜 重生之娱乐无常 重生后摄政王宠她如宝 不曾宣之于口的秘密 就算我会撩，架不住大猫爱舔毛！ 开什么玩笑，我们可是对家 残疾女主苟命在星际 我在梯度游戏里秀翻全场 花城天使 都市修仙人,这个世界我来主宰 半岛之梦 欣欣念念 愿你为我停留 甜丧美人和阎王在人间杀疯了 股民的炒股日记 快穿修复位面计划 综漫：偶像少女的奇妙日常 心动预警！禁欲何少黏她求贴贴 逍遥四公子 风流乡情
七零时装设计师
重生前，青梅竹马参了军，宋玉华被迫嫁给了隔壁村的刘二，自此一生不幸。重生后，宋玉华决定改写自己悲惨的一生，参加高考，改变生活，紧握青梅竹马的手，一起迈向改革开放的好日子...
龙族：开局卧底，封神之路
地铁上误入尼伯龙根的苏墨，被龙王耶梦加得逮个正着，他这才意识到，自己穿越到了龙族世界在夏弥的威胁下，苏墨果断投降，选择成为龙族卧底夏弥本以为自己获得了一个不错的内应和眼线后来却逐渐开始怀疑人生为什么自己这个老大要天天给卧底跑腿？为什么自己这个龙王，还要努力赚钱供养小弟？到底谁才是手下，谁才是工具人？而且，最让人不能接受的是这个红头发的小姑娘怎么回事，为什么她叫你哥哥？夏弥瞪着一双黄金瞳怒视眼前的男人本书又名夏弥大小姐想让我告白卧底三年的我封神了爆杀赫尔佐格一千遍PS不虐不刀PS前期主龙族世界，后期无限流...
![玄门大师是神医[古穿今]](/img/16292.jpg)
玄门大师是神医[古穿今]
修仙界玄门大佬元小姝，渡劫不成，灵魂重生在现代家境不好的女孩身上，她利用精通的玄门五术，算命赚钱，治病救人，炼制无数奇药造福百姓，也把赫赫有名的名门大少给征服，和忠犬大少甜甜蜜蜜，生下几个可爱至极...
绝世双萌：神医娘亲超厉害
顶级女医穿成了被亲姐姐陷害，又被退婚的弃女。没想到珠胎暗结，一跃成为了两个萌宝的娘，连成亲这一步都直接跳过去了，孩子的爹是谁她才没兴趣知道呢！两个萌宝乖巧软萌，一心护母，有一个响亮亮的口号娘说什么都是对的，谁也不能欺负娘！一不小心和冷面王纠缠不清，冷面王说她人面兽心阴险狠毒，不如她姐姐人美心善。她怒了有多远滚多远！没多久冷面王又追了过来，不仅要抢她，还要抢她儿子。你不是说我是冒牌货吗？我儿子和你没关系！小轩说我能一卦晓祸福，你能吗？娘有我们就够了，哼，别想追回我娘。小城说我也会武功，我能保护娘，娘不需要其他男人保护！除非你有金山银矿，要不然你配不上我娘！冷面王我有。两个臭小子，没有他，能有他们？...
我在星际开黑店
都星际时代了，还开黑店白苏不止开店，我还种田哦，美食我也会做一点点的...
书穿小炮灰逆袭记
...