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第一百章 徐府习武(第1页)

那三跌做一团,过了好久,才龇牙咧嘴爬起,再看向石敢时神早就换成了又敬又怕。

他们自然以石敢出手,此事以,他天生神力刻在每个心中,无石敢当个新晋家丁护卫队队长。

刘元更乐得样,自己正好低调一些。

石敢做室友,也再敢找刘元茬,对他们说,其实未尝一件幸事。

于,个月训练期里,上半徐府规矩和职责训导,刘元只需留下少许心神在分身足矣。而下半则体力锻炼和武术指导,对于一项刘元倒些兴趣。

体力锻炼最简单,绕着内府外墙跑步。虽说简单,但谁都想到只第一圈就里路程,时众才对徐府巨无霸了初步认识。

才真正大户家。

对于些家丁说,徐府就好像皇宫一般美轮美奂。而刘元在凌天阁耳濡目染,见识早就一般了。他反倒觉得府邸大而无当,华而实,如凌天阁那般练简约且亲近自然。

话说十圈跑下,连石敢样壮汉也上气接下气。反而刘元面改,让那三个惹事家伙重新认识,从此更敢造次。

跑步,训练重头戏终于开始,他们才知道,武术指导竟请自越国京城一位禁军教头——洪教头。

此身材并如何高大,臂膀肌也如石敢般壮,但走过时,刘元突然感觉到他和所其他都同。

一种单纯感觉。

过,刘元可以肯定绝对凡,因他身上流露出一星半点灵气。但刘元就感觉此比那石敢强大多,也危险多。

洪教头背着手,扫视着家丁护卫队,似微微摇了摇头。对于徐府提出举石墩测试力气选拔方法,他其实并太认可。

在他看,都死力气,真出现突况时,其实多大用场。

他目光停留在石敢身上,者立刻紧张起,由自主绷紧肌,使得线条更加突出。

洪教头暗自笑笑,也就个家丁护卫队,自己实在多虑了。

他让大家一字排开,先开始教习棍法。每手上了一只乌木长棍,棍子立起时刚好到眉毛高度,故而称齐眉棍。

棍法只三招,称雷霆三式。分别正面直劈而下,侧身跨步前撩,最转身横扫一周。

三招看似简单,&xeoo极其实用,也比较易于掌握。

“招式起手时,最重步法,下盘稳固才能使出力量。”

洪教头一边指点每个动作,一边强调着。

刘元此提点,突然想到了何对洪教头些怪异感觉。

正他步法。

由于目力远常,刘元现了洪教头步法异常,每一步落地都异常稳健,重心从会忽左忽右偏斜。寻常走路时身体总会微微晃动,而洪教头则稳如磐石。

“下盘稳固,才能把力量带动,传达到上半身。”

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