第115章 训练（第2页）
习武的基本功就是扎马步，只有马步稳了，往后出招手脚才会稳。
“很酸，尤其是腿酸。”萧野皱着眉说出了自己的感受。
“这就对了，有酸的感觉就证明你的身体不稳，核心力量不强，现在保持这个动作不准动，什么时候我说可以了阿野才能站直。”温书棠声音冷下来，她既然决定教萧野习武那就一定会拿出百分之百的认真。
萧野点了点头咬着牙坚持不让自己抖。
萧奕卓抱臂站在一边，看着萧野的动作挑了挑眉，他还是第一次见有人这样练武。
温书棠从角落那一捆干柴中抽出一根又长又直的木条，时不时用木条指出萧野动作的缺点。
“别抖，再坚持一会，马上就休息了。”
温书棠一时间有些恍惚，这话好像还是她当初训练新兵的时候说过的。
她转身走到萧奕卓的身边站好。
“我还是第一次见这种方法。”萧奕卓侧过头看向温书棠。
“这叫扎马步，长久坚持下来的话身体会变得更加稳定，出招也会更有力量，在我的家乡那边这个可是习武的基本功。”温书棠瞥了他一眼小声的解释道。
萧奕卓微微颔：“你会用剑吗？”
“会一点。”温书棠挑眉，她的剑术也不差。
萧奕卓并不意外，就看温书棠这个样子也知道她不是什么娇弱的小女子。
尤其是刚刚指点萧野时流露出的冷峻神色。
温书棠估摸着过去了一刻钟才让萧野休息：“好了，放松一下。”
听到这话的萧野顿时失了力一屁股坐在地上喘着粗气，仅仅是保持这个姿势一刻钟他就已经满头大汗了。
温书棠其实有些出乎意料，像萧野这样的小孩能坚持五分钟就不错了，没想到竟然保持了一刻钟，也就是十五分钟。
看来他确实是个练武的好苗子。
温书棠走上前蹲下身：“累不累？”
“累。”萧野喘着气点了点头。
“那还练吗？”
萧野毫不犹豫地点头：“练。”
温书棠对此很是满意，拿出怀中的手帕递给萧野让他擦汗，只要他自己有坚持的信心，那没有什么事是做不成的。
“起来，我们继续。”
萧野从地上爬起来很快摆好马步的姿势，没有表现出任何的不愿意。
温书棠站在他的身边也分开双腿扎好马步。
萧野愣了一下有些不解：“娘？”
“阿野都这样努力了，我也不能只动嘴皮子。”温书棠笑了笑，她现在的身体简直弱爆了，她真的很讨厌那种眼睁睁看着重要的人受伤的无力感。
“好了，站好不准动了，让我看看阿野能坚持多久。”
萧野也笑了起来，应了一声转头直视前方，眼中闪烁着从未有过的认真。
喜欢我给崽崽当继母，小反派爆改小棉袄请大家收藏：（）我给崽崽当继母，小反派爆改小棉袄更新度。
喜欢我给崽崽当继母，小反派爆改小棉袄请大家收藏：（）我给崽崽当继母，小反派爆改小棉袄更新度。
余婉余正富 叫我修术师 苏秦贺章 快穿：BOSS你矜持点好吗！ 我的26岁老板娘 我在武当学屠龙 鼬，我来报恩了 技校风云 方绩慕雨阳 不世之仙 古人看我刷视频，全都喜提黑眼圈 多子多福，我在末世收女仆！ 试婚丫鬟 斗罗之我的妻子是古月娜 你是在做梦吗 他一个电商中间商，还能卖大炮？ 报告，这个高中生开挂了！ 美女纷纷赖上我 杨川窦雅洁 BE后我成了男主白月光
人生模拟：从养生功开始加词条
网文填坑节来袭 独家番外连载爆更 大佬包场免费看。一觉醒来，韩照穿越到一个诸国争霸，妖魔横行的世界。神兵世家高高在上，灵兽豪门俯瞰众生。武道体系传承断层，日渐衰微。韩照资质平庸，却身怀提示模拟器。氪金模拟后，词条属性点人生经验三选一。你练武八年，勉强入门。二十五岁，娶妻生子。五十岁，病死。你练武一年，成功入门。二十二岁，帮派抢地盘大战，你身负重伤，中毒身亡。人生模拟基础词条，模拟一次未来人生。刀剑双绝白色词条，刀道剑道资质提升三倍。基础大师绿色词条，基础武学修炼速度提升一倍，突破上限概率大增。大器晚成蓝色词条，资质随着年纪的增加而提升。炼体狂人紫色词条，修炼炼体功法一日千里。丹道圣手橙色词条，炼丹资质提升百倍。仙姿绝世红色词条，长相越来越美，对异性有魅惑效果。养生诀第72层特效强身健体（隐藏特效长生不老太阳真罡涅槃圣体五色神光）只要词条够多，威力平平，简单易学的养生功法，也能练成绝世神功各位书友要是觉得人生模拟从养生功开始加词条还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！人生模拟从养生功开始加词条...
我家太子妃超凶的
...
喂！这是我的龙
同是天涯沦落人，相逢何必分黑白。因为肤色和天赋遭遇了种族排斥孤立的小白龙和黑人鱼，成年后被双方的族长硬凑了c随后被发配陌生又危险的陆地兽人海域，先结婚后恋爱的日子能白头偕老吗敖白，你游慢点好...
随身系统：暴君，娶我
自爆身亡的某女没想到自己会被一个系统给救了，还把她给整穿越了。穿越了也就算了，首要任务居然是要追一美男子对话一系统主人，女追男，隔层纱，勇敢大胆的上前追吧某女这隔的是块铁纱对话二...
王者荣耀直播穿越系统
这里是王者荣耀的世界，秦楚汉魏蜀吴宋唐八国争霸，华夏陷入纷争西域三十六国为魔王统治，对我华夏大好河山垂涎欲滴从大唐边境的长城开始，拒北夷，抗魔种。一人一剑入长安。这是李白携青莲剑仙之名，直播...
学霸的黑科技时代
高三弱鸡男萧铭，在一次熬夜看小说猝死后经历了高等智慧星球潘沙星科技战士的全部人生。死而复生的萧铭发现理科课程变得简单起来，此外他还拥有了潘沙星的科技系统。在高考的关口，他开启了不一样的人生。从污水...