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第12章 排除误解五（第1页）

排除第七个误解：一旦染上香烟，就永远无法戒掉。

一旦染上烟，就无法戒掉吗？

如果您目标正面，要做成某事，那无论任务多艰辛，当您完成时，您至少清楚自己达到目标。

如果您目标，而去做事，那您就可能长期做下去，就戒友会破戒原因，他们犯了几点思想上错误：

烟种习惯，只要无限期地打破种习惯，即可成功戒除。但们阐明，烟习惯，而上瘾行。

戒烟就得做出某种牺牲，烟者必须“放弃”某种东西。如果您戒除时，?相信烟能真正带慰藉愉悦，那无论戒除多少年，您都会感到快乐。尽管种牺牲感事实上只一种假象，它会延续下去，而无法烟只会使您心里更加渴望烟（戒烟即牺牲，必破）。您只需要记一点，烟任何作用，戒烟任何牺牲。

要成功戒除，需要极大意志力。您左右手哪只更力？您可以检测一下：双手交叉，放在前，然向外推，逐渐用力，直到较弱手被迫放开止。但可能，因尽管一只手相对较弱，但对抗双方并非两只手，而您和您自己。强迫您烟，烟者无法戒除，因缺乏意志力，而意志力生冲突。

结束最一次烟，必须历一段痛苦过渡期，才能变成非烟者。然而，过渡期到底多长，&xeoo合理定义。甚至成功标准什，也定义。

简而言，他们在戒除过程中夹杂着无知、怀疑和恐惧。足怪，烟者几乎可能通过种方法而成功戒除。

然而，其主要错误在于，烟者们一开始出点就错了，个错误产生影响过了其他个错误总和。烟者开始尝试戒除时，就会说：“想戒除。”

然在接下数天里，他们对烟朝思暮想，心里&xeoo在说：“想烟。”

确，他们非常希望自己再渴望烟，但事与愿违，于他们在想要成非烟者同时，又渴望继续烟。

们阐明，成功戒除关键一消除全部疑惑，什比您确定自己否想要戒除带果更糟糕呢？在历戒除期痛苦，烟者们无一例外会认，戒除比继续烟更加痛苦。错误，戒烟痛苦。

而谁能责怪他们呢？当然能，正因同样原因，而烟多年。幸好，您遇到了本书。

许，您仍然认，您无法确保生活中再生某种事。比如，您能断言自己肯定会被陨石击中。尽管生概率非常小，您也能认定种事绝会生在您身上。因此，在每年都无数前烟者再次上瘾况下，您知道自己在下半辈子一定能做个快乐非烟者呢？

然而，向您保证，确信自己会再次染上烟，而且，每个烟者也能获得永恒自中要大得多，但烟者们一个很大优势：如果陨石将砸中您，您肯定毫无对策，听天由命；而就烟说，一切都在您自己控制中，任何都能强迫您烟。

因此，您唯一需要提防就您自己。们何破戒？答案只一个：因他们想烟。

只要永远想烟，再研避免破戒况。就可以永远破戒，就戒烟成功!

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