“内田,腰再挺直点!”
“宫本,剑抬高,挥剑要用力。”
“你们的绫小路会长,姿势多标准,就这样继续。”
担任教练的山崎老师,正在指导大家用加重的木刀进行素振练习。
所谓的素振,指的就是持剑空挥,从上至下,要在用力的同时保持上身不动,是最基础的锻炼方法,目的在于提高力量。
如果是用竹剑进行空挥,不会有太大效果,但若是加重过的素振用木刀,那锻炼起来会相当痛苦。
想象一下双手握住杠铃,一次一次的向上抬,用力向下挥动,还要保持每次挥动时姿势标准。
在所有成员里面,剑道部里那高个男生是表现最差的,没一会儿动作已经轻微变形,需要山崎老师频繁纠正。
随后按从容程度排名从弱到强依次是:风纪委员会的宫本志、剑道部内田部长、大猩猩副会长。
其中表现最好的,无疑是绫小路千代。
作为在场唯一的女性参赛者,她的动作是所有人当中最标准的,每次挥剑时都能隐约到手臂上漂亮的肌肉线条。
她一定在背地里做过大量的练习,才能如此精准的驱使身体。
没错,如果要评价她,神乐光认为比起力量,应该用精准来形容。
每一次的素振,她的刀尖总能停在相同的位置,不往上偏半分,也不往下偏半分,甚至不会摇晃,如同撞在空气垫子上一样稳稳的顿住。
这可不是谁都能做到的,至少其他人都没有这种水平。
表现在实战上,相当于她可以做到每次挥刀时都停在对手头顶一厘米,而不碰到人,这种力量掌控的精确程度令人吃惊。
剑道比赛中常见的佯攻和假动作就需要这种能力,给自己创造机会后快速挥出第二剑打击对手的弱点,往往一瞬间就会分出胜负。
作为部团经历的神乐光和保坂结衣不参赛,也就不用训练,他们就穿着校服盘腿坐在场地边缘,着大家训练。
剑道部的高个男生因为姿势不稳越来越严重,被山崎老师勒令下去休息两分钟再继续。
他是参赛五人里第一个被‘罚下场’的,脸上满是不甘。
“给,毛巾。”保坂结衣笑着递来毛巾让他擦汗。
一旁的神乐光也拿出一瓶运动饮料给他。
比起矿泉水,运动饮料能够很好的补充糖和电解质,更适合训练中的人饮用。
这是在众人训练的时候,他和保坂结衣两个人出去便利店里买的,整整一箱,虽然价格偏贵,不过一想到可以报销,只能说没事了,使劲买。
之后陆续有人下场休息,神乐光也是有条不紊的递水递毛巾,在得知午饭要在道场解决后,立即出去订了餐,让大家在午餐时间吃到了热腾腾的美味饭菜。
自然,里面不会有什么重油重辣,影响明天比赛状态的东西。
神乐光特意用读心得知了团队成员现在最想吃的东西,然后从网上查询了综合评价最好的几家店,亲自去探店购买,在午餐时间前迅速赶回。
在大家吃饭的时候,他收拾了大家换下来的满是汗味的剑道服,拿了新的一套过来,整理地上随处摆放的训练用具。
做完这些,他才开始吃自己那一份,做到了以团队为中心,自己排最后的侍奉精神。
这还没过半天,神乐光在勤务上就已经做得滴水不漏,面面俱到,让所有人都感到满意。
保坂结衣能帮到的地方越来越少,不由得露出一副‘教会徒弟饿死师傅’的表情,开玩笑说:“神乐后辈,你开始上道了嘛。”
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