“内田,腰再挺直点!”
“宫本,剑抬高,挥剑要用力。”
“你们的绫小路会长,姿势多标准,就这样继续。”
担任教练的山崎老师,正在指导大家用加重的木刀进行素振练习。
所谓的素振,指的就是持剑空挥,从上至下,要在用力的同时保持上身不动,是最基础的锻炼方法,目的在于提高力量。
如果是用竹剑进行空挥,不会有太大效果,但若是加重过的素振用木刀,那锻炼起来会相当痛苦。
想象一下双手握住杠铃,一次一次的向上抬,用力向下挥动,还要保持每次挥动时姿势标准。
在所有成员里面,剑道部里那高个男生是表现最差的,没一会儿动作已经轻微变形,需要山崎老师频繁纠正。
随后按从容程度排名从弱到强依次是:风纪委员会的宫本志、剑道部内田部长、大猩猩副会长。
其中表现最好的,无疑是绫小路千代。
作为在场唯一的女性参赛者,她的动作是所有人当中最标准的,每次挥剑时都能隐约到手臂上漂亮的肌肉线条。
她一定在背地里做过大量的练习,才能如此精准的驱使身体。
没错,如果要评价她,神乐光认为比起力量,应该用精准来形容。
每一次的素振,她的刀尖总能停在相同的位置,不往上偏半分,也不往下偏半分,甚至不会摇晃,如同撞在空气垫子上一样稳稳的顿住。
这可不是谁都能做到的,至少其他人都没有这种水平。
表现在实战上,相当于她可以做到每次挥刀时都停在对手头顶一厘米,而不碰到人,这种力量掌控的精确程度令人吃惊。
剑道比赛中常见的佯攻和假动作就需要这种能力,给自己创造机会后快速挥出第二剑打击对手的弱点,往往一瞬间就会分出胜负。
作为部团经历的神乐光和保坂结衣不参赛,也就不用训练,他们就穿着校服盘腿坐在场地边缘,着大家训练。
剑道部的高个男生因为姿势不稳越来越严重,被山崎老师勒令下去休息两分钟再继续。
他是参赛五人里第一个被‘罚下场’的,脸上满是不甘。
“给,毛巾。”保坂结衣笑着递来毛巾让他擦汗。
一旁的神乐光也拿出一瓶运动饮料给他。
比起矿泉水,运动饮料能够很好的补充糖和电解质,更适合训练中的人饮用。
这是在众人训练的时候,他和保坂结衣两个人出去便利店里买的,整整一箱,虽然价格偏贵,不过一想到可以报销,只能说没事了,使劲买。
之后陆续有人下场休息,神乐光也是有条不紊的递水递毛巾,在得知午饭要在道场解决后,立即出去订了餐,让大家在午餐时间吃到了热腾腾的美味饭菜。
自然,里面不会有什么重油重辣,影响明天比赛状态的东西。
神乐光特意用读心得知了团队成员现在最想吃的东西,然后从网上查询了综合评价最好的几家店,亲自去探店购买,在午餐时间前迅速赶回。
在大家吃饭的时候,他收拾了大家换下来的满是汗味的剑道服,拿了新的一套过来,整理地上随处摆放的训练用具。
做完这些,他才开始吃自己那一份,做到了以团队为中心,自己排最后的侍奉精神。
这还没过半天,神乐光在勤务上就已经做得滴水不漏,面面俱到,让所有人都感到满意。
保坂结衣能帮到的地方越来越少,不由得露出一副‘教会徒弟饿死师傅’的表情,开玩笑说:“神乐后辈,你开始上道了嘛。”
我在东京当警察 穿越刘备,开局硬刚曹操 顾慕芸李骁旸 翟公瑾靳薇 老婆每天都在装穷 钟婉主神 一人之下:老爹的超神之旅 他的肆野玫瑰 周易年林粥 圣光 秦风李璐 苏落顾晨希 最狂医仙 沈浪赵婉肜 温佳人顾时承 左凉几米 主母重生,全侯府火葬场 逆天小魔妃 全职法师之摆烂成神 刘丽秦嫣
她,21世纪王牌特工,被家族遗弃的天才少女他,傲娇腹黑帝国太子,一怒天下变的至高王者她扮猪吃虎坑他虐他刺激他每次撩完就跑。是个男人就忍不了!他只能猎捕她,宠溺她,诱惑她为他倾心,谁知先动心的人却变成了他。君临天下的少年,凤舞江山的少女,一场棋逢对手,势均力敌的爱情追逐游戏。...
何星舟原本这辈子的愿望就是保住家里的电池厂,直到高维文明的量子光脑告诉他,他注定是探索宇宙的男人,于是,一场从地球到宇宙的超级建造风暴开始了!建造动力车间,解锁发动机技术建造晶圆厂,解锁光刻机技术建造超算中心,解锁强人工智能建造核电站,解锁核聚变技术从地球到太空,何星舟的工业机器布满了整个银河系。何星舟定个小目标,先绕着太阳建造一个戴森球。...
拖油瓶是一本非常优秀的其他小说,并且已经更新到最新章节第34章第34章版权归原作者银发死鱼眼所有江伽,市井屁民一个,家里经营街边小饭馆一间。这天店里来了两个特别的客人,他们容颜英俊,气场强大,摁进电脑...
有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有争斗,有争斗的地方就要分个一二三。头名状元,第二榜眼,老三探花。第一整天被人惦记,第二整天惦记第一,林轩表示,第三挺好的,不仅逍遥,没事还能探探花。...
叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得叶芷萌厉行渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!叶芷萌厉行渊...
一觉醒来。洛青舟成了大炎帝国成国府洛家的一个小小庶子。为帮洛家二公子悔婚,洛青舟被迫入赘,娶了一个据说不会说话不会笑的傻子新娘。直到拜完天地,洞房花烛夜后,他才突然发现我家娘子,不对劲!岂止娘子不对劲,就连娘子身边的两个小侍女和秦府其他人,都不对劲!大侍女甜美娇俏爱撩人,声如百灵鸟小侍女冷若冰雪杀气重,出剑即封喉。小姨子才华横溢,是个如林黛玉般柔弱娇美的人儿。小表姐高傲蛮横,鞭鞭致命。岳父大人满脸正经,暗地里出口成脏。岳母大人貌美如花,眼生头顶爱翻白眼。二哥一心练武,说要光宗耀祖。而洛青舟,他只想老老实实做个小赘婿,然后偷偷摸摸,天下无敌...