一把
虽然笑话别人不对,但是切原心里表示,自己也是经过了痛苦的忍耐的,自己没有松懈
这是傻傻分不清比赛和惩罚区别的切原
从来没有见过自家圆滚滚膝盖的幸村“”
啊这或许是从来没有思考过皮卡丘有没有大腿和小腿这个问题的队友们“”
立海大的军师柳只挣扎了一秒钟,瞬间作出取舍。语气淡淡地道“赤也,深蹲主要是为了训练膝关节,髋关节,让身体更灵巧的同时,还可以增强身体的爆发力,比赛时爆发力的重要概率是84,没有全神贯注地将自己的心思融入到每一块肌肉的训练中去,成效甚微的概率是50。”
真田脸一黑“切原赤也,太松懈了,训练的时候怎么可以东张西望,深蹲训练翻一倍”
“啊副部长,会死人的”
丸井很有前辈的摸了切原耷拉的海带头“嘛,相信前辈,不会的”还是死道友的好
柳心虚地在幸村温柔到极致的笑意中抢先开口,“精市,时间不早了,该开始训练项目了。”
幸村破不说破,说“下面开始,三人一组进行二对一的接发球训练,一人发球两人接球。毛利对胡狼和文太,弦一郎对赤也和柳生,皮卡丘负责接球,我和柳进行发球当然如果时间允许,我希望所有人都能和皮卡丘进行二对一接发球训练,要求只有一点,把球打到它接不到的地方去”
哈
场地布置还得是精通计算并心细如尘的军师来提前测量场地,并用红线与钉子框出三个网球场的轮廓,才有现在的训练场。
柳走到皮卡丘面前蹲下,温柔地摸了摸对方手感上层的脑袋,“精市应该向你说明过规则了吧”
皮卡
见对方自信地拍了拍胸膛,柳会意,将它抱起来放到对面球场,从器材堆里拿出一把扑虫网,不过并没有网绳,方正用这个是肯定捞不到蝴蝶就是了
丸井“怎么这个都接不到球的样子嘛,幸村打算做什么”
真田和仁王若有所思
幸村站底线,起手就是一个标准的高速球,球以破空的速度擦过中间的
对面圆滚滚的身体极快地跳到半空中,几乎化成一道闪电般凌空穿梭,球还没有跑出网前就落入对方的圆框里
幸村慢慢增加网球的数量,在同时发出8球后,才勉强让皮卡丘不得不固定网后
不管多少个,不管发向哪,那个极快地身影都能光速般地将球捞到,发球速度越快,越多,最多只是限制对方的运动范围而已,让对方不得不往退回底线方向
真是了不得的速度
幸村的极限,目前是同时8球,不过这不是对方的极限就是了
幸村往向一群若有所思且难以置信的的队友,解释道
“我也是意外才发现它的速度竟然还有这个用法,这个孩子的确接不住网球,不过目前也还没有人能将网球打到它接不到的地方就是了,用这个来训练你们的球速和发球刚好另外,根据它移动的速度和方向,轨迹寻找接球死角,也是此次训练的重点,一局七分钟
ace球的重点就是一是快,二是要准确寻找到对方的死角,将球打到对方接不到的地方
圆滚滚体力的巅峰平均维持在七分钟左右,超过这个时间它的速度就会撑不住
哎所以原来对手是这个意思
“小胖子原来这么厉害,部长也能打到它接不到的地方吗”
“”
幸村温柔地笑了笑,背后一片黑百合,“弦一郎,嘛,我来跟你换”
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