第三十五章 膳食平衡（第2页）
也许是闻到了田七鸡汤的香味，刚刚有点抬不起头的胖姑娘有点精神了，小声地说道“你们闻闻，多香，是吧我跟你们说，我是真的瘦了，没骗你们”
胖姑娘的话没什么说服力，但是最漂亮那个女孩说话了“我好像也瘦了一斤，而且完全没有副作用”
没有一个漂亮姑娘会因为坑别人，而跟着别人来大吃大喝的，她们需要保持身材。
所以胖姑娘的话别人会半信半疑，可漂亮女孩的话，别人就都信了。
这时候，气氛又稍稍活跃了起来，只有那个瘦女孩显得很尴尬。
苏婕也在了眼中，她只能默默地吃饭。
杜清和其实也是知道的，只不过他要把注意力放在做菜上面，并没有去理会这些女人之间的事。
一次性做七个人的饭菜，真的是一个考验。
好在杜清和的动作够快，偏生又让人瞧得一清二楚，不会眼花缭乱。
也就等了不到二十分钟吧，杜清和走了三次，才把饭菜都端了出来，包括人手一个砂煲饭。
“这是你的，别搞混了。”杜清和特意嘱咐道，“参归鸡汤，还有胡萝卜炒肉。其他的，你可别吃，肠胃受不住了。”
胖姑娘也不是第一次到杜清和做的饭菜了，觉得有点奇怪“老板，那我们这些呢”
“芹菜炒肉，清蒸鱼，香菇滑鸡，杂菜腐汤，白灼青菜，请慢用吧。”
杜清和觉得够了，这不是要减肥吗，分量少一点也是必要的。
但按照六个女孩的饭量来说，已经很足分量了。
最主要的是，这里面还有不少荤菜。
第一次来的两个女孩不明所以地问道“老板，这不是减脂排油养生餐吗，怎么这么多肉的”
杜清和笑了“不吃肉，哪里有力气减肥啊”
“啊”
餐厅内所有女孩都愣了，包括苏婕。
杜清和叹了口气说道“膳食平衡，才不会使人发胖，这是有道理的。当然，我也是有绝招的。比如这芹菜，可以降低血脂；香菇可以促进血液循环，抑制胆固醇的增加；这清蒸鱼蛋白质含量很高，而脂肪含量很低，减肥吃鱼是很必要的。至于腐、青菜什么的，都是素的，就不用我说了吧”
“膳食平衡才能减肥”
所以女孩感觉三观都要崩塌了，这是什么理论
“当然啊”杜清和理所当然地说道，“所谓的减脂排油，核心其实就是膳食平衡，一味的拉肚子是减不了肥的，只会让自己的体质越来越差。真正的减肥，应该是让摄入的营养都足够应付人体所需，再把多余的脂肪燃烧掉。”请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读
攻略对象拒绝BE 从小镇学霸到首席科学家 傅砚辞姜晚 箫尘徐倩 书里说我要死了，嘤 督主法医毕业 女尊世界的女孩子真是太讨厌了 甜蜜的冤家 福星高照 叶青康仔 林望王志尚 穿越开荒：种田农女惹不得 华娱之从流量到巨星 蒋文明 [综]然而琴酒又做错了什么 秦轩许海琼 揍敌客牌兄长[综武侠] 顾宸安云 陆谨州凌奕 五条小姐总在拯救世界
长生诡仙
这世界病了，无论仙凡都患上了一种名为长生的顽疾。在长生不死的影响下，各类修行法朝着诡异莫名的方向一骑绝尘。住胎期二十岁后，四肢逐渐萎缩总角期五十岁后，脏器彻底腐烂弱冠期一百岁后，皮肉枯槁朽坏而立期两百岁后，血液枯竭生异我是求仙者，亦是求生者。已有万订完本精品诡道修仙，以及2500均完本开局聊斋打铁十五年，人品保障，欢迎看官老爷们追读收藏。...
穹顶之上
在一个已然被湮灭的史诗年代。有后来人难以想象的高端武力，英雄的名字以及不具名的身躯有呜咽和长歌，决死的人和绝望里的光历史请我们遗忘，然而，遗忘不代表未曾发生。穹顶之上那些星辰，永远在。（PS虽然叫做穹顶之上，但这并不是一本星战机甲小说它是一个关于成长和选择的故事故事的世界叫做蔚蓝，与我们有着十分相似却又不尽相同的文明。）...
末世降临，先杀圣母
末世降临，人间成为炼狱，重生归来的顾杀，在第一天就提起了屠刀，从杀圣母婊开始，踏上了一条猩红的道路，让黑暗都动荡恐惧！记住，在末世，不需要情感，不需要歌颂与赞美，不需要希望，只需要，活下去！我叫顾杀，杀戮的杀，也是无人生还的杀！...
神话大汉，冠军兵圣
百家修兵的世界，‘三十六计’不仅是兵策战计，且能衍生神通兵术！你动用了借尸还魂计，然后真借尸还魂出现在眼前当瞒天过海计发动，天数被蒙蔽，你得以出其不意，搬运兵力，形成来无影去无踪的突袭你使用了以逸待劳，于是体力快速恢复金蝉脱壳，空城计，走为上，无中生有，借刀杀人，还有天赋觉醒的美人计，竟有着不为人知的隐藏用途修兵法韬略，计中计，连环计，千变万化。神话大汉，百家争鸣，十七岁登上历史舞台，一战封侯，摧城拔寨，直至封狼居胥，传奇的人生，不败的神话！汉武帝，卫青，张骞，李广，司马相如，卓文君，苏武，霍光，司马迁...
古神在低语
这是人类和古神族之间的战争，追溯到太古，延伸至未来，贯穿历史长河，谱写史诗。古神们带着破碎的世界入侵现实。亘古的隐秘神话揭露真相。升华者在时空的间隙穿梭，往返两界。现实与超凡，刀与剑，血与火。当末日降临，古神从长眠里苏醒。大幕渐起我的父亲曾因调查某位神明的复活而失踪，至今生死未卜。我很慌，但不完全慌。因为那个被复活的神明，就是我。...
土味巨星
他，音乐界的泥石流！综艺界的正经人！影视界插刀狂魔！娱乐圈的万恶之源！他，把小岳岳培养成娱乐圈第一硬汉。本书QQ群1140483373...