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第 18 章（第2页）

二人先前后示范了一遍动作，又简要讲了一下要领。

灰羽列夫昂首挺胸上前，噗通趴倒。

夜久卫辅按住抽搐的嘴角：“你这是……游泳呢？”

福永招平：“鲤鱼打挺！”眼神瞬间亮了起来。

直井学擦擦汗：“那个，列夫啊，你再仔细观察一下夜久和福永的动作。”

“鱼跃的时候，把重心降低，上体前倾，以前脚用

力蹬地跃出，接球的时候就虎口或手背将球垫起。”

夜久卫辅一边讲解一边做动作。

芝山优生感叹：“夜久学长的动作好流畅好养眼！”

夏目点头。

不管是在地板还是在垫子上，作为全队最强防守的夜久卫辅的鱼跃动作是最标准最规范也是最赏心悦目的。

“咳咳，都看明白了吧？那么现在都来做做看。”夜久卫辅脸上有点红，挺直了腰背硬气道。

身体落地时需要两手先着地，手臂缓慢弯曲缓冲落下的力量，胸部、腹部、大腿依次着地，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓状。

擦地板小能手还解释道：“很多时候需要扩大防守范围，所以有时候还要肘滑鱼跃垫球。这个先不学，你们把正常鱼跃练好再学变形。”

有排球经验的犬冈走、手白球彦和竹中矢的鱼跃动作做的八.九不离十，稍微调整了一下细节就差不多了。

剩下的人中，除了不知道的天生肢体有些不协调还是个子所限动作总是歪七扭八的灰羽列夫外，也都表现得不错。

撤掉了垫子，就开始在硬地板上尝试鱼跃动作了。

刚开始扑两下痛感并不强，多试了几次之后，众人才明白夜久卫辅口中“跌跌撞撞”一类的伤痛是怎么回事。

“夜久学长，你一点也不痛吗？”芝山优生揉着胸口，嘶着凉气，感觉皮都要蹭破了啊QWQ

“这东西，习惯了就不痛了啊。”夜久卫辅说得相当自然。

一年级众人沉默。

虽然心理上能理解夜久前辈你说的话，但生理上暂时还有些接受不能。

夏目道：“就和垫球一样？一开始垫球手会很痛，但是垫多了就习惯了？”

“就是这样。”

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穿成寒门贵子  我在惊悚游戏做BOSS  驸马今天也在装恩爱  我那温柔强大又短命的丈夫  凤傲天  闲散宗室八卦日常  废太子在七零吃瓜看戏  看到弹幕后我成了顶流  谁家社恐是这么打排球的  我老婆，反派大佬，超可爱  深渊蝴蝶  此刻，我即为王[西幻]  鸿天神尊  当一台电冰箱拿到女主剧本  抢了孽徒男主的饭碗[穿书]  我助始皇统一全球  [综英美]蝙蝠崽来自流星街  我死后，道侣追悔莫及  博爱青梅代替龙傲天走上人生巅峰  意外投喂魔王之后