书香小说网

第86章 降落伞冲刺训练加更（第1页）

北原所说的加训其实就是“降落伞冲刺训练”。

这种训练方式性价比很高，只需要通用的降落伞和专用的固定设备就可以进行，对短距离爆发力的提升很显著。

四名赛马娘如今都有自己量身打造的“负重装备”，上边有着固定设备，把配重去掉就能专注于“降落伞冲刺训练”，只需要定做降落伞就可以。

接受订做的自然是崭新光辉家，只是小楠智美此前一直忙于制作四套“负重装备”，还要花时间整理北原给的方案，所以降落伞的事情就延后到了现在。

“喔，北原，我们今天是要跳伞吗？”

训练场上，穿着负重装备，托着两朵降落伞，小栗帽蹦蹦跳跳着，很是雀跃。

“我听诺伦说，大城市那边有种很好玩的运动叫做蹦极，跳伞也很好玩，所以今天我们是要跳伞吗？”

玉藻十字、稻荷一与小海湾也是类似装扮，也在带着好奇、好玩的神情蹦蹦跳跳着，这会儿听到小栗帽的话，都是看向北原。

她们身后的降落伞数量、样式不一样。

玉藻十字和稻荷一身后也是两朵降落伞，小海湾只有一个，而且样式小了一圈。

小海湾现在已经结束了康复训练阶段，完全可以正常训练了，不过按照宫村京子的分析结果，她的脚腕还需要一段时间的营养补充，训练量不宜过大。

“不是跳伞，是一种新的训练。”

北原解释道：“对抗阻力是提高加速度、最高速度和敏捷性的好方法之一，能够帮助你们加强核心力量，产生更快的加速度来突破速度极限。”

“你们身后那些降落伞就是阻力来源。”

“等你们跑起来的时候，空气会给降落伞极大的阻力，降落伞便会扯着你们向后。”

“冲刺越快，产生的阻力就越大。”

“这样的阻力是均匀稳定的，也就不会对肌肉产生复杂的影响，使得肌肉能在合理的范围内完成过载，随后适应过载、不断提高上限。”

“而降落伞的飘向是相对平行于地面的，这样你们的跑姿就不会产生很大变化，也不用担心不适用正式比赛。”

刚开始说起理论，北原就看到小栗帽的眼皮开始耷拉，一副昏昏欲睡的模样。

稻荷一也差不到哪儿去，她虽然没犯困，但嘴巴咧着，瞪大眼直勾勾盯过来，一副“虽然听不懂大叔你在说什么但感觉很厉害”的模样。

玉藻十字跟小海湾倒是若有所思地微微点头，时不时还以跑步的姿势摆摆双臂，显然是懂了些。

见状，北原微笑了下。

“光是说你们感受也不具体，试一下就好了。”

“你们两两为一组，小栗帽跟小海湾一组，小玉跟稻荷一组。”

“小玉，稻荷，你们两个先过来，我帮你们示范一下，小栗帽，你们两个看好。”

这样的安排，北原也有些用意。

玉藻十字与稻荷一那点矛盾说大不大、说小不小，也就跟小孩子过家家吵架一样，不管的话也可以揭过去。

不过，以后最起码还要一起训练一个月左右，最好还是培养一下她们之间的默契、协作能力、友谊什么的。北原是这么想的。

面面相觑一下，两名小个子倒没有此前互相看着不爽的架势，乖乖地走过来。

北原示意玉藻十字先站到跑道上，自己走到她身后几米远的位置，一手一個拉起降落伞。

“好了，等我说开始的时候，你先以慢跑的速度往前跑。”

“等我说冲，伱就用尽全力冲。”

“说停你就停。”

“明白了吗？”

没有回头，玉藻十字横起胳膊，竖起大拇指。

“……啧，耍什么帅啊……”

正要说开始，突兀听到一旁的稻荷一低声咕哝一句，北原失笑了下，转头提醒。

“看好我怎么做的，待会儿你要跟小玉配合训练。”

爱的挟持：千亿总裁盯上小助理  撩到残疾大佬后，真千金虐翻全家  闪婚后，我的病弱老公回光返照了  虐爱为牢：祁总夫人真的不爱了  嫁给怪物的新娘  灭门案：毒妃归来  我老婆是导演  穿越朱元璋：朱棣，你来当太子  迟来的爱，比草还贱  流放路上，我靠算命成为团宠  重返九零之财女当家，贤夫养崽  霍格沃兹之杯底诸天  代笔小说家的谋杀案  红楼之庶子荣光  开局重生，我狠狠打脸前夫白月光！  大唐之最强皇太孙TXT下载  重生后，抢她夫君  重生成慕容复：这次我是主角  三国：在下张绣，有何贵干？  我成了柯学中的路人甲