书香小说网

第14章（第1页）

>

回到家里，刚打开大门，夏语雪的神经就像被针炙了一下，立刻激活了起来。她闻到了一股香味，一股做菜的香味。那种久违了的美好香气，好闻地让她几乎要掉下泪来。

白花花穿着围裙，手里拿着锅铲，听到开门声，便从里面探出头来，对夏语雪笑道：“回来啦，马上就开饭了，你去隔壁叫他们过来吧。”

夏语雪把钥匙往茶几上一扔，探头进厨房，不解道：“你怎么突然做起饭来了，你不是在减肥吗？”

“是啊，我是要减肥呢，不过，减肥也得吃饱饭呀。”

这话乍一听似乎没什么问题，干什么不得吃饱饭啊。可是，减肥这回事情，似乎是唯一例外不能吃饱饭干的事情。要是吃饱了，还怎么减呢？

夏语雪还在那里思考吃饭与减肥的问题，白花花却已经手脚麻利地将菜从锅子里盛起，连带着之前做好的几盘菜，一起端到了餐桌边。手里一面忙活，嘴里还不忘催促夏语雪：“小雪，快点去叫人啊。一个人一次五块钱，你别忘了，你还欠着债呢。”

“我欠个什么债啊！”夏语雪从厨房里走出来，手里已经拿了个苹果啃了起来，嘴里含糊道，“门又不是我弄破的，人也不是我招来的，怎么搞到最后，就全成了我的事儿了？”

“别说那些有的没的了，反正事以至此，你还是快点还清那两千块的好。”白花花摆好了碗筷，见夏语雪还是没有去对面请人来吃饭的意思。只得自己往门口走去。

“等一下！”夏语雪把苹果往嘴里一塞，双手抓住白花花，把她揪了回来，“你先说说，你的减肥计划怎么办？”这可是天大的事情，她刚在公司吹过牛，提出了个受人追捧的方案，要是白花花突然宣布不减肥了，自己岂不是要亲自上阵，实行减肥计划？可她看看自己那个身材，如果再减下去的话，其他倒还好，只怕那原本就不大的胸部，就得从鹅蛋缩小为鸡蛋，还得是煎过的。

白花花却神秘地笑了笑，转身从口袋里掏出一张纸，递到了夏语雪面前。

“减肥食谱？”夏语雪把吃了一半的苹果放在茶几上，仔细地研究起那份食谱来，“第一天，早餐黑咖啡加一块糖。午餐，两个煮鸡蛋加一个番茄，外加适量水煮菠菜。晚餐，200克牛排一块，生菜加橄榄油和柠檬拌食……”

“怎么样，我从网上找来的，听说这个食谱很灵的，一年只能实施一次。我准备从明天开始，就严格按照上面说的来吃东西。13天后，你就可以看到我完美地褪变了。”白花花摸着自己圆鼓鼓的脸，想像着有朝一日，也能拥有像林志玲一样的玲珑身材，被万千男士竞相追逐告白。想到最后，竟然忍不住笑出声来。

夏语雪没有急着回答，而是耐着性子，把接下来十二天的菜谱都认真地看了一下。基本上变化不大，早餐以黑咖啡居多，午餐则是煮蛋和番茄，偶尔也来点牛排和烤鱼啥的。晚餐清淡为主，水果、沙拉或是酸奶。整体看来来，倒是搭配合理，基本上不会把人饿死。

“你就准备吃这些东西过十三天啊？”夏语雪笑着甩甩手中的纸，指着上面最后的那一排字，说道，“除了这些，其他的东西，一口都不能碰？”

白花花又些默然地低下头，轻声道：“是啊，这是我最伤心的地方。不过，幸好只有十三天，两个礼拜都不到，忍忍也就过去了。”

夏语雪拍拍她的肩膀，鼓励道：“行了，努力下去吧，如果你没有贪嘴的话，按照这张食谱，就算没有上面吹得这么厉害，两周内减个两三公斤，还是没有问题的。”

“真的！”白花花好像有点兴奋，但又有些低落，两三公斤虽然也是好的，但是和她预期的，还是差了不少。她的目标，是要减掉三十斤的肥肉，也就是十五公斤。这条道路，看起来既凶险又漫长。

“这上面所列的东西，一天的量加起来，估计也不超过一千卡的热量。以你的体型和身材来说，我估计基础代谢率应该在一千四左右。也就是说，你每天哪怕只是躺着，连眼睛都不眨一下，也能消耗掉这么多的热量。更别说你还得上班，走路，做家务，哪怕你一天说的话，也能消耗不少热量。”

白花花听着夏语雪的说辞，忽然浮起一丝崇拜之意，她以前虽然也时常减肥，却从来没有考虑得这么详细，总是以为少吃一口就能瘦下来。结果就是，在肥妹这条道路上越走越远，越走越□。

“小雪，你以前，是不是也减过肥，听上去，你懂得不少呢。”

夏语雪捏着白花花腰上的赘肉，感叹道：“罗马不是一天建成的，你的肥肉也不是一天堆成的，要想减下去，只怕光靠那菜谱是不够的。”

“我也知道，那是肯定不够的。”白花花拍拍那张纸，继续道，“我只希望，拿这个当一个开始，一个阶段一个阶段来，现如今，我的目标是，吃完这个套餐后，能够减掉五公斤。”

“只怕悬。”

“为什么？”

“我刚才也说了，按照你一天的消耗和摄入的热量来算，一天下来，消耗的热量大概会比摄入的多一千卡。减掉一公斤肉，理论上来说，需要七千卡，也就是说，不出意外的话，你一周内大概能减掉一公斤。两周就是两公斤，运气好的话，还能减掉点多余的水分啥的，撑死了也就四公斤吧。想要减掉五公斤，那你必须对自己再狠一点，更狠一点。”

“怎么个狠法？”白花花越听越有意思，抓着夏语雪追问道。

“那就是，吃得再少一点，更少一点。”夏语雪说完，看着白花花那张苦瓜脸，终于忍不住放声大笑出来。

“嫂子，什么事情这么高兴？”戚印冬那张惹人生厌的脸，突然又出现在了门口。

夏语雪本能地想要骂他几句，却又大叫了起来：“你是怎么进来的？门没锁吗？”

戚印冬拎出一串钥匙，在大家面前甩了甩，回头拉着雷穆一起走了进来，笑道：“穆哥给的钥匙，嫂子，你以后要是忘了带钥匙，可以来找我们借哦。”

雷穆趁着戚印冬在那里大放噘词，顺手就将钥匙拿了起来，放入了自己口袋里。看着夏语雪气鼓鼓的小脸越来越红，忍不住上前逗她道：“怎么了，不高兴了？”

“你哪里来的钥匙？”

“回夫人，”雷穆又开始不正经起来，“为夫是这里的房东，自然会有这里的钥匙。夫人有何异意？”

作者有话要说：白花花的减肥食谱，叫哥本哈根减肥食谱，我很想照着一试，不过，觉得有些会饿死人的感觉。

帅哥的计谋

夏语雪的方案，在琉芳和其他人的帮助下，总算是做了出来。交去给李成风看的时候，他也表示很满意。只是言谈之间，总有一种奇怪的感觉。也不知夏语雪多心了，还是李成风真如大家所说的那个，是个从里到外都流露着下流气息的男人。总之他每次靠近自己的身边，夏语雪就觉得，浑身的汗毛都竖了起来，随时进入戒备状态。甚至到了后来，只要一跨进他那间办公室，夏语雪就会浑身不自在。

（综同人）[综]厂督大人惊呆了  （梁祝同人）[梁祝]梁家小妹  （HP同人）另一个后裔  重生之机甲横行（军文）  （HP同人）魔文学教授  束手就擒  复仇  魔卡师  （综恐同人）[综]铁血战士  （综同人）[综]我们和离吧  色与空  （梁祝同人）水煮马文才  （HP同人）里德尔的背后灵  （犯罪心理同人）告诉我该怎么做，Dr.Reid  同桌三分钟怎么办，在线等  （HP同人）[HP西里斯]甜蜜魔药学  伞  花未说  综影视之绝色妖姬  （综恐同人）[综恐]亲爱的莱斯特