清晨醒来,光歌便到了后山,他要分配一下修炼的物品,比如负重,负重工具也分为几个部位:双手、双脚、以及身体。
他现在的力量是105,也就是105公斤,所以他能承受50公斤的力量负重,再多就容易对身体造成伤害。
而小舞呢?力量并没有这么强,根据测试应该在50公斤左右,身体承受范围在25公斤左右,至于唐三等来了再说吧?
很快在唐三的催促下,小舞一边抱怨,一边迷糊的跟着他到达后山。
一眼就看到正在整理东西光歌,他连忙道:
光哥~我们到了,今天要训练什么?
光歌看到小舞那没睡醒的样子,直接一个闪身。
小舞条件反射的就直接躲避,刚才的睡意也直接吓醒,光歌表示很满意。
然后就是小舞,嘟着嘴一脸的不开心,中途还给了唐三一个眼神,那意思就是:你看到了吧,以前他就是这么吓我的。
唐三不由得苦笑了一下,不知道该说什么好,可是他还是注意到了,当时小舞的条件反射有多快。
他对比自身的实力,如果是自己,应该不可能做到,所以他开始对光歌的训练更期待了。
这时就听光歌对他喊道:
小三~你先过来试试这几个重量,我好给你准备工具。
();() 唐三看着一地的铁块,上面还写着数字,分别是:50、55、60、一直到100。
他直接从最小的开始,这是一个50公斤重量的哑铃,唐三轻松拿起,然后就是第二个、一直到70公斤的才有些吃力。
光歌看了一眼数字,对着唐三道:
行了,你现在的力量是70,这套35公斤的负重给你用,小舞你的是25公斤的。
那边有个更衣室,你们进去换上,马上开始基础训练。
等两人换好后出来,走路都有些费劲了。
小舞抱怨的道:
这还能训练?这简直就是要命啊。
唐三倒是觉得还不错,不由得分析道:
这样训练,确实可以快速提升实力,尤其是身体强度。
光歌满意的笑道:
你们两人的任务就是适应行走,就先围着这后山走10圈吧,走的慢不要紧,适应后再做其他项目。
两人顿时冷汗直流,还走10圈?这走一步都快累死了,小舞是真的不想动,不过看到唐三都认真起来,她也不能放弃。
看着两人慢慢搀扶前行,光歌会心一笑,然后就开始自己的训练了。
他虽然走的也很慢,但是那是相对他的速度而来的,在唐三眼里,那也是根本看不到的存在。
那天跟两人切磋的时候,他的速度压缩了差不多1000左右,也就是一步10米。
现在是训练,他可是火力全开啊。他能感觉到身体在产生变化,力量也慢慢变强。
一个小时后众人休息,开始进行体力恢复,光歌拿出魂兽的肉汤分给两人。
这肉汤是他专门找的大厨制作的,做好后放到魔导器内,不仅可以保鲜,还可以随时补充能量。
不过这也是要分等级的,比如他现在就可以喝一碗万年魂兽肉汤,而唐三小舞两人,却只能喝百年的肉汤。
红名后成了大神的锦鲤 长生从红楼开始 成为三个大佬的朱砂痣[穿书] 来自深海 权门婚宠 快穿之不谈恋爱就滚粗 遮天之凡体成帝 软音 废宅与丑女的末世生活 我当时害怕极了[快穿] 香蜜同人之两心相知(润玉) 废物美人,综艺爆红 六零军夫有仙妻 我的宝可梦玩家 我在九叔世界肝经验 极品奶爸的时光 快穿之苏爽人生 千字文系统能做什么 最强打工王RPG 穿书后我找错男主了
夏露身边人都羡慕她,她不仅是上市公司的总经理,还有一个幸福美满的家庭,一个爱她的丈夫。只是让人没有想到的是,一向最疼爱她的丈夫,竟亲手将她从悬崖上退了下去!好在上天怜惜,让她带着记忆重生到了性命被谋害的一天,这一次夏露决定,开启复仇开挂之路,夺回属于自己的一切,打脸虐渣,让害了自己的小人受到应有的惩罚!...
江湖人称她为珑爷,但她却绝非一个男人哦不对,她灵魂里住着一个男人明明可以靠颜值,她偏偏要靠才华。明明可以吃软饭,她偏偏要自己打拼。明明可以让别人保护,她却练成了全世界最强的女人,哦不应...
诡秘之主同人。一个外神在地球的卧底生活。作者为爱发电,放飞自我,详情内容可见第一章。...
无CP吓死一个少一个,全死?我封神扑街网文作者苏酥被卷入一场无限生存游戏中。副本里蕴含了无数因怨念而衍生出来的‘怪物’,杀机四伏。最初,许多玩家都被苏酥人畜无害的外表给诓骗了,以为她纯良可欺。但当苏酥面不改色的解决掉这些‘怪物’后,腹黑属性暴露的她,彻底在游戏世界杀疯了。直到后来,游戏世界里流传着这样一句话惹谁都别惹萝莉。请一定要相信它!这绝对不是妄言!...
江浩穿越了,本是个普通人的他很慌,却发现自己有一个熟练度面板,任何东西,看一遍就能变成技能,只要刷熟练度,就可以无上限提升,既然如此,只要不死,那就往死里肝。PS第一个世界,黄飞鸿本书以电影为主。会写的世界有,鹿鼎记九品芝麻官九叔系列港岛恐怖片系列新宿事件速度与激情环太平洋变形金刚A计划龙门客栈笑傲江湖倚天屠龙记大唐双龙传秦时生化危机西西里的美丽传说漫威DC电影凡人修仙不良人一人之下斗破,以上不分先后,后续还有补充。各位书友要是觉得诸天影视我刷熟练度成神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!诸天影视我刷熟练度成神...
文案别人家的系统都在矜矜业业地当宿主的金手指,薇拉的狗逼系统却每天都在研究如何让宿主华丽地去死。系统宿主,你觉得这样的死法怎么样是不是特别盛大辉煌帅气特别对得起你救世主的身份薇拉我可以,我...