第67章 兄弟身陷青楼岂能见之不救（第1页）
……
陆风面朝夕阳，蹲着马步，额头上汗珠直流，心中有些不满。
若我想练蹲马步，还用你教？别说蹲马步了，俯卧撑我做得极为擅长。
虽然不是正经的俯卧撑——
“腰挺直，手举高，腿别晃，目看前方——”宁圣女面孔冷艳，不住地用手中软剑，拍打着陆风的各个部位。
之前都是他给自己说教，总算有机会说教他一回，找到机会拿捏他了。
她有些得意。
脸上始终挂着柔媚的笑意。
“要想练功，必要下盘稳，要做到腰马合一，不动如松，泰山崩于前而面不改色。”
宁圣女神情专注踱步道：“这是基本功，你锋芒太露，日后难免遭人妒忌，惹来不必要的麻烦。”
当陆风问她要蹲多久时，她说不多，每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼，给谁谁闲得去蹲两个时辰。
陆风一叹：“虽然我也知道我锋芒太盛，很优秀…可是我还是觉得，蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合，虽然累点，但爽大于累。”
“俯卧撑？”宁圣女美眸惊异一闪：“还有女子配合？”
她清丽脱俗，迷人的面孔，被微飘的青丝映衬得极为美艳，陆风心中骚荡起来：“嘿嘿，是啊，有空宁圣女你来配合，我保证做的速度贼快——”
宁圣女冰雪聪明，细品“俯卧撑”三字后，很容易联想到什么，又见他眼中淫邪，便知他说的不是什么好事。
宁圣女脸上一红，剑芒急急拍在他屁股上。
陆风吃痛，哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。
宁圣女憋着笑，依然冷艳清绝。
“你打我作甚？我不学了！”陆风耍起无赖：“要学就学那种一招制敌的，谁愿学蹲马步。”
宁圣女瀑发乱舞，唇角勾起，将软剑反握身后，左手化掌，似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去，实则…掌风凌厉，十分骇人！
砰！
一声闷响。
那陶缸上立刻出现一个掌印，而缸的周围则是毫无裂痕，可见功力不同寻常。
这若是打在肉身，岂不是得嗝屁了？
陆风看得痴呆。
“是这样的一招制敌么？”宁圣女转头笑问。
“啊，对对对，宁圣女真厉害……请问，这是什么掌？”陆风惊道。
宁圣女哼道：“别管什么掌，你要想有此成就，只怕差得远。每日必练，最快年，才能小有建树。”
陆风：“……”
年？
他干咳两声：“还是算了吧。”
周菁宓 姜小白 医王出狱，重囚犯集体送行 秦向晚顾柏翰 沈清梨谢青玉 姜镜黎谢敬云 卢山雪 江岁愉江言程 江沐晚薄斯衍 陆霆夜沈芊芊 舒夏乔沐霆 杨开苏木 棠宝 超灵神主 景予初沈祈安 林笑笑 李修闲小云 程娇娘 都市神级鉴宝师 傅廷也顾清雨
潘多拉
人类的存亡，终究要由女性的意志来决定。伊甸园首领芳芳林德伯格伊甸园之战后，男性称霸了世界潘多拉病毒之后，人类却已经没有未来苏醒的科学助理失踪的女权党魁还有沉睡的铁血女帅是戴罪立功，还...
未来之萌娃难养
未来之萌娃难养最新章节列小说未来之萌娃难养孤孤著未来之萌娃难养全文阅读关于未来之萌娃难养某仙某天强上了某人，心虚之下默默逃走。无意种出小包子一枚，但是某仙心虚的看着面前的某人，举着包子...
身体交换游戏
本产品只可用于与异性的身体交换您可以单方面禁止异性进入自己身体，而将身体交由系统托管由于防沉迷政策，您每天只能游戏八小时由于不可避免的bug，你可能与异类生物交换身体，包括但不限于以下种类...
朕教你日理万姬（穿书）
一句话文案一个真白月光被鸠占鹊巢的故事。可容颜变幻，沧海枯竭，对我最好的人，始终都是你。正式文案死吧，只要你死了，就没人知道我是假的了。眼看着眼前人一点一点被三尺白绫勒死，薛快雪清...
从肉体凡胎到粉碎星球
哪有什么常胜无敌？哪有什么至强不败？这个世界没有谁能永恒第一，谁都可以被击败。包括我。我一直在等着那么一个人出现，击败我，告诉我，我的路，错了。只可惜，那个人到现在为止都还没有来。虚假的武道强大自身，打破人体极限，以血肉之躯硬抗子弹。真实的武道以生命磁场主宰星辰磁场，以人体小宇宙引动大宇宙力量，遨游星空，粉碎星球。...
全家跟我一起穿越
燕国骁勇善战的端荣大公主被害身亡，重生成二十一世纪的安心竹。她八岁那年，爷爷哥哥参与一座古墓考古，命运的齿轮开始转动。她十八岁的那年，一场意外，全家穿回那个动荡不安的年代。她从安心竹变成了陈国底层挣扎求生的黄叶，与同穿越的家人分散，冥冥之中仿佛有一双无形的手牵引着所有人一步步往前走。...