就这样顾晨宇开始进行魔鬼训练,每三个小时换一个教练,都是凹凸女团的人。
凯莉看着手中资料说道:“那看好啊,这是你今天的任务。”
只见上面写道:“早上六点至九点,体能训练,由蒙特祖玛负责,包括长跑五千米、俯卧撑两百个、仰卧起坐三百个。”
“九点至十二点,舞蹈训练,由安莉洁指导,学习三支啦啦队舞蹈。”
“十二点至下午三点,表情管理,由艾比传授,练习各种热情、有感染力的表情。”
“下午三点至六点,口号呼喊训练,由莱娜负责,要喊出响亮且富有激情的口号。”
顾晨宇看着这份任务清单,眼睛瞪得大大的,满脸的不可置信,忍不住抱怨道:“这也太恐怖了吧!我怎么可能完成得了?”
凯莉双手抱胸,冷笑道:“哼,完不成就别想把鼠鼠带走。”
顾晨宇咬了咬牙,说道:“行,我拼了!”
早上六点,天还只是微微亮,顾晨宇就被蒙特祖玛从睡梦中拽了起来。
“别磨蹭,赶紧开始!”蒙特祖玛一脸严肃,声音冰冷。
顾晨宇睡眼惺忪,满脸的不情愿,但在蒙特祖玛那威严的目光下,也只能乖乖起身。
“先跑五千米,速度要快!”蒙特祖玛一声令下。
顾晨宇深吸一口气,迈着沉重的步伐跑了起来,没跑多久,他就气喘吁吁,脚步也变得越来越慢。
“加快速度,别偷懒!”蒙特祖玛在一旁大声呵斥。
顾晨宇咬着牙,心里暗自叫苦:“这简直是要我的命啊!”但还是强撑着加快了脚步。
好不容易跑完了五千米,顾晨宇已经累得瘫倒在地,大口大口地喘着粗气。
“起来,还有两百个俯卧撑和三百个仰卧起坐!”蒙特祖玛丝毫不留情面。
顾晨宇艰难地从地上爬起来,开始做俯卧撑。他的手臂颤抖着,每做一个都显得无比艰难。
“动作标准点,别偷工减料!”蒙特祖玛在一旁监督着。
顾晨宇咬着嘴唇,汗水不停地从额头滴落,心里想着:“这什么时候才是个头啊!”
终于,做完了所有的体能训练,顾晨宇整个人像一滩烂泥一样躺在地上,一动也不想动。
蒙特祖玛看着他,冷冷地说:“今天表现还算勉强,明天继续努力!”说完便转身离开了。
顾晨宇望着蒙特祖玛的背影,自言自语道:“这才第一个训练就这么要命,后面可怎么办啊……”
他还没说完,安莉洁就站在他面前说道:“接下来轮到我了。”
顾晨宇费力地抬起头,看着安莉洁,有气无力地说:“姐姐呀,能不能让我喘口气儿,我这都快累散架了。”
安莉洁微微一笑,眼神中透着坚定:“不行哦,时间紧迫,我们得抓紧。”
顾晨宇无奈地叹了口气,挣扎着从地上爬起来。
安莉洁打开音乐,说道:“从现在开始,九点至十二点,舞蹈训练,由我指导,你要学习三支啦啦队舞蹈。”
顾晨宇看着安莉洁优美的舞姿,心里一阵发怵:“这也太难了吧!”
安莉洁先示范了一遍第一支舞蹈的动作,轻盈灵动,充满活力。
“你来试试。”安莉洁说道。
顾晨宇硬着头皮跟着做,动作却十分笨拙,不是同手同脚,就是跟不上节奏。
“不对不对,顾晨宇,你的姿势太僵硬了。”安莉洁耐心地纠正着。
顾晨宇苦着脸:“我真的尽力了,这比跑五千米还难啊!”
安莉洁鼓励道:“别灰心,多练习几遍就会好的。”
顾晨宇咬咬牙,继续努力练习。
一个小时过去了,顾晨宇已经满头大汗,衣服也湿透了。
“休息一会儿吧。”安莉洁说道。
超级游戏穿越系统 八戒三不戒 藤蔓向上 封神之后世书 大明第一刺客 游戏诸天末世篇 拳寂万古 邪灵公主与她的四个cp 盛宠婚不晚 帝国后裔 恋与妖猫 穿越修真:双魂共生 侦探剧本已送达 天择 奴隶系统:在小日子当主人的日子 龙傲武神 拳皇:雄霸天下 铭刻师 龙域人皇 借道飞升
进入了怪谈游戏,夏怿高喊着大威天龙,冲向了诡异,然后被秒杀。如此努力了五个世界,他彻底放弃。第六个世界,面对到来的诡异,夏怿闭上了眼睛麻烦下手利落点。女人模样的诡异,看了看努力挣扎的旁人,又看了...
疯狂日更中g文案一霉运系统520又有了新宿主,和别的系统不一样,他绑定的宿主大多都是歪瓜裂枣。为了给新人一个下马威,它戴上了自己的大金链子小手表,脸上暗搓搓画上凶狠的刀疤,结果下一秒它就对上了一双...
穿越漫威十年,意外带着漫威的黑科技归来。超级士兵血清ai智能钢铁侠的马克系列战衣纳米技术艾德曼合金皮姆粒子顾异掌握的任何一项黑科技单独拿出来,都足以改变原来的世界顾异先生,有人把您称...
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。秦王扫六合,虎视何雄哉。挥剑决浮云,诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜,本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位,他是个惫懒性子,当皇帝哪有当皇弟来的快活?他只想当个坐看庭前花开花落,淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上郡,有性命之忧时,他坐不住了,十年来首次上朝。这一起来,就再也没坐下去。本书又名我真不想权倾天下不正经人在大秦大秦的勾栏叫楼台...
街机的光辉已经落幕,家用机掌机是不可撼动的霸主,电脑游戏刚刚起步,这是最美好的时代这是一本开发游戏的小说,在这里你将见到很多熟悉的游戏。它们是游戏,是青春,也是美好的回忆,游戏世界是我们的第二人...
本文文案为了拯救一些崩塌的小世界,星际修复系统被制造了出来,选择合适的宿主拯救小世界的主角。但是第一界面暴力毒舌aha穿成美人oga攻x被退婚毁容残疾aha上将受已完成毒舌少将际无穿成一个娇弱oga,...