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第65章 拉拉队2(第1页)

就这样顾晨宇开始进行魔鬼训练,每三个小时换一个教练,都是凹凸女团的人。

凯莉看着手中资料说道:“那看好啊,这是你今天的任务。”

只见上面写道:“早上六点至九点,体能训练,由蒙特祖玛负责,包括长跑五千米、俯卧撑两百个、仰卧起坐三百个。”

“九点至十二点,舞蹈训练,由安莉洁指导,学习三支啦啦队舞蹈。”

“十二点至下午三点,表情管理,由艾比传授,练习各种热情、有感染力的表情。”

“下午三点至六点,口号呼喊训练,由莱娜负责,要喊出响亮且富有激情的口号。”

顾晨宇看着这份任务清单,眼睛瞪得大大的,满脸的不可置信,忍不住抱怨道:“这也太恐怖了吧!我怎么可能完成得了?”

凯莉双手抱胸,冷笑道:“哼,完不成就别想把鼠鼠带走。”

顾晨宇咬了咬牙,说道:“行,我拼了!”

早上六点,天还只是微微亮,顾晨宇就被蒙特祖玛从睡梦中拽了起来。

“别磨蹭,赶紧开始!”蒙特祖玛一脸严肃,声音冰冷。

顾晨宇睡眼惺忪,满脸的不情愿,但在蒙特祖玛那威严的目光下,也只能乖乖起身。

“先跑五千米,速度要快!”蒙特祖玛一声令下。

顾晨宇深吸一口气,迈着沉重的步伐跑了起来,没跑多久,他就气喘吁吁,脚步也变得越来越慢。

“加快速度,别偷懒!”蒙特祖玛在一旁大声呵斥。

顾晨宇咬着牙,心里暗自叫苦:“这简直是要我的命啊!”但还是强撑着加快了脚步。

好不容易跑完了五千米,顾晨宇已经累得瘫倒在地,大口大口地喘着粗气。

“起来,还有两百个俯卧撑和三百个仰卧起坐!”蒙特祖玛丝毫不留情面。

顾晨宇艰难地从地上爬起来,开始做俯卧撑。他的手臂颤抖着,每做一个都显得无比艰难。

“动作标准点,别偷工减料!”蒙特祖玛在一旁监督着。

顾晨宇咬着嘴唇,汗水不停地从额头滴落,心里想着:“这什么时候才是个头啊!”

终于,做完了所有的体能训练,顾晨宇整个人像一滩烂泥一样躺在地上,一动也不想动。

蒙特祖玛看着他,冷冷地说:“今天表现还算勉强,明天继续努力!”说完便转身离开了。

顾晨宇望着蒙特祖玛的背影,自言自语道:“这才第一个训练就这么要命,后面可怎么办啊……”

他还没说完,安莉洁就站在他面前说道:“接下来轮到我了。”

顾晨宇费力地抬起头,看着安莉洁,有气无力地说:“姐姐呀,能不能让我喘口气儿,我这都快累散架了。”

安莉洁微微一笑,眼神中透着坚定:“不行哦,时间紧迫,我们得抓紧。”

顾晨宇无奈地叹了口气,挣扎着从地上爬起来。

安莉洁打开音乐,说道:“从现在开始,九点至十二点,舞蹈训练,由我指导,你要学习三支啦啦队舞蹈。”

顾晨宇看着安莉洁优美的舞姿,心里一阵发怵:“这也太难了吧!”

安莉洁先示范了一遍第一支舞蹈的动作,轻盈灵动,充满活力。

“你来试试。”安莉洁说道。

顾晨宇硬着头皮跟着做,动作却十分笨拙,不是同手同脚,就是跟不上节奏。

“不对不对,顾晨宇,你的姿势太僵硬了。”安莉洁耐心地纠正着。

顾晨宇苦着脸:“我真的尽力了,这比跑五千米还难啊!”

安莉洁鼓励道:“别灰心,多练习几遍就会好的。”

顾晨宇咬咬牙,继续努力练习。

一个小时过去了,顾晨宇已经满头大汗,衣服也湿透了。

“休息一会儿吧。”安莉洁说道。

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