第二十三章 全面提升（第1页）
晚上七八点，正是健身房的高峰期。
力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻！”
第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
“没事，我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
“专业！”
魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练，你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊！”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
“真没带？”魏霖有点不信。
“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
“好！”
魏霖憋了一口气，开始发力推动。
标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操！爽啊！”
站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
“魏总，你究竟能推多少？”
小教练咬牙询问。
拯救精神病学弟 快穿：气哭！男主又又又崩剧情了 八零大院娇娇媳，哄得京少心肝颤 模拟：我的家境无限提升 兽世游戏：恶雌腰软惹大佬们争抢 穿成极品恶媳，种田致富娇养探花 我只想混宗门补助，可她们非要拜我为师！ 穿书大佬亲妹，被迫躺赢当团宠！ 从流民到皇帝，朕这一生如履薄冰 替嫁太监三年，哥哥们跪求我原谅 穿越古代军营：宝儿的求生曲 朝华赋 她捡错信件要离婚，冷面硬汉急红眼 从乡镇公务员到权力巅峰 中原劫 抄家后，小通房不装了，流放路上当霸王 塑料夫妻在夫妻综艺假戏真做了 前朝公子今朝婿 七零：冷艳美人撩的糙汉心尖痒 从赘婿到东宫太子
诸天最强大佬
燃烧气运，可以穿梭诸天，楚毅睁开眼便发现自己躺在净身房里，一个老太监拿着一把刀子冲着自己胯下比划着电影世界大盗600万字精品老书，信誉保障！等不及的可以看看老书哦。...
从联姻开始成仙
穿越成为修仙界的修仙家族子弟，陈长青本以为可以求仙问道，长生久视然而仙路难行，他蹉跎数十年，仍是平庸潜力耗尽，家族将他定为联姻人选，他也接受了自己的平凡命运谁知联姻之后，陈长青这才发现，自己的仙途似乎和常人不大一样...
海贼：戴维琼斯是恐怖幽灵号船长
加勒比海盗的戴维琼斯坠落海底后，竟然与一艘奇特的黑船恐怖幽灵号，重生在海贼世界的东海，并获得了能够收割恐惧情绪，来强化自身与恐怖幽灵号的能力。而他曾经身为深海阎王的大部分力量，以及海洋女神赠予的力量，都储存于鱼人岛附近的飞翔荷兰人号上，只要取回这部分力量，他将再度化身在海上引渡亡灵的不死之身！于是，一个令人闻风丧胆的船长，驱使着能吞噬船体碎片的黑暗之船，航行在疾风骤雨间，朝着鱼人岛进发，给伟大航道上的人们带去噩梦与恐慌！...
八零娘亲是女配
迷迷糊糊穿越到了八零年，成了一本书里的恶毒女配，还多了个小萌娃。郁闷的是，这恶毒女配把男主给设计了，让男主娶了她也就算了，她的娃儿，竟不是男主的然后，男主金蝉脱壳成功，却让女配成了被村里人嘲讽的...
漫威的公主终成王
携带暗黑破坏神世界的黑暗灵魂石来到漫威世界。这是一个全新地狱公主的世界之旅。这是一个融合了诸多影视作品和游戏的漫威世界。s老扑街了，质量可以放心。s群号639，265，715...
左道倾天
是非谁来判定，功过谁予置评？此生不想规矩，只求随心所欲。天机握在手中，看我飞扬跋扈。我是左小多，我不走寻常路。...