书香小说网

第十章 以德服人(第3页)

中间,还穿插几个大胸大屁股健身美女的摆拍。

瞟到魏霖悄悄看他,等手机视频里的大胸美女倏一闪现,就被他给迅速划走了。

可下一个,还是大屁股美女在欢快地跳舞。

光头大哥暗骂一句,被迫调整了一下站位,正面朝向了魏霖和小教练,以手机的背面对着魏霖。

“魏总,你来试试,先反手。”

贺婧萱让开位置,把笑而不语的魏霖喊过来坐下,她更换了一下插片,给魏霖调低了重量,道:“一开始还是要先找动作的发力感受,不着急上重量。等动作熟练了,后期再慢慢上强度上重量,不急在一时的。”

“哦。”

接下来,在小教练的指导下,魏霖有板有眼地学习动作。

高位下拉,坐姿器械划船,哑铃划船。

魏霖跟着小教练做每个动作时,那位光头显眼包大哥,都会在一边以同样的动作训练。

重量,往往会是魏霖的数倍,器械也被他弄的“哐当”直响。

充满了嘲讽意味。

一小时很快过去了,没有经历过抗阻力训练的魏霖,也确实感受到了自己力量的不足。

身为一个大男人,他能拉起的重量都比不过贺婧萱,这令他稍稍有些挫败,暗自决定以后要常泡健身房,好好把身体练起来。

“魏总要是有空,明天这个点,也可以约课的。”

一节课下来,小教练并没有发现魏霖有什么越界的行为举止,胆子就大了许多:“明天的话,可以练个胸,或者腿。”

“没问题。”

目光搜寻着安鑫的位置,等看到小胖子围着另一名女教练乐不思蜀的时候,魏霖哑然失笑,自顾自地去了二楼。

……

二楼,更衣室。

“我叫金昌宏,做二手车买卖的,小兄弟有这方面的需求可以找我。”

光头大哥一见魏霖进来,叼着烟先递了一张名片,又随手递了一支烟。

在他背后的墙面上,挂着“禁止吸烟”的亮眼标志,但大哥显然是看不见的。

魏霖接过名片,粗略看了一眼放进裤兜,却没有接那支烟,笑着说:“最近胸口不舒服,烟暂时是不敢抽了,老哥力量是真大啊。”

“哈哈!”

金昌宏笑的声若洪钟,却谦虚地摆了摆手:“练了十几年了,三大项勉勉强强过了600,算不得什么。”

深蹲,卧推,硬拉,三大项能够破500公斤的都是猛人,千里挑一。

破600公斤的,可谓是凤毛麟角,一个健身房往往也找不出几个。

在训练时,刚刚被贺婧萱普及过基础知识的魏霖,顿时肃然起敬,由衷赞道:“老哥厉害,佩服佩服!”

“没什么,哈哈,没什么。”

光头大哥虚怀若谷地站起来,接收着更衣室几人的敬仰目光,和魏霖一起面对储物柜脱衣服,翻找着洗浴用品。

等他找好装备,拿起毛巾转身准备进淋浴房时,魏霖刚好也转过身来。

两个大男人就这么**相对。

大哥很自然地,扫了一眼魏霖的下面,突然在心中怪叫:“卧槽!”

低头,又看了一眼自己的下身,大哥默默用毛巾挡住了自己的下面,脸色僵硬地走向了淋浴房。

同样在更衣室换衣的几个大肌肉,在魏霖转过身时,也齐呼“卧槽”。

旋即,几人如光头大哥一般,也都不动声色地以毛巾挡住了自己的下面。

……

穿书大佬亲妹,被迫躺赢当团宠!  七零:冷艳美人撩的糙汉心尖痒  八零大院娇娇媳,哄得京少心肝颤  穿越古代军营:宝儿的求生曲  替嫁太监三年,哥哥们跪求我原谅  从流民到皇帝,朕这一生如履薄冰  从赘婿到东宫太子  兽世游戏:恶雌腰软惹大佬们争抢  抄家后,小通房不装了,流放路上当霸王  快穿:气哭!男主又又又崩剧情了  穿成极品恶媳,种田致富娇养探花  朝华赋  前朝公子今朝婿  她捡错信件要离婚,冷面硬汉急红眼  中原劫  拯救精神病学弟  模拟:我的家境无限提升  从乡镇公务员到权力巅峰  我只想混宗门补助,可她们非要拜我为师!  塑料夫妻在夫妻综艺假戏真做了  

热门小说推荐
小市场

小市场

生活的年月,水自流时光阴蹉跎,当回忆起光阴在岁月划痕时,总觉得该留住些美好。城市最底层的平凡生活,也许我们可以从平凡中读懂人生各位书友要是觉得小市场还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

重生最强妖兽

重生最强妖兽

系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,...

美漫里的无限奖励

美漫里的无限奖励

罗素穿越到了漫威宇宙,获得了无限奖励系统,还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是,罗素开始了我全都要的变强(收集)生涯。...

狂仙

狂仙

职场版一个刚进公司的新人,如何在老员工的打压下生存和发展。励志版一个离乡的小农民工,如何靠着双手适应并融入城市生活。电商版一个刚出道的小掌柜,如何在林立的店铺中打下一片天地。本书是仙侠,不是都市,讲述一个从下界飞升上来的少年,靠着自己的双手,在陌生的修真界飞速崛起,拼杀出属于他的传说。...

我的老婆有点凶

我的老婆有点凶

修炼天神秘典的佣兵之王回国,执行贴身保护校花的任务从此过上欢乐小冤家的生活。老婆,你能不能消停点和睦相处不好吗我和她们真的只是朋友而已...

每日热搜小说推荐