第119章 魔鬼训练（第1页）
特训班班主任董威敏，此时此刻才像一个真正的魔鬼教官。
他说出的话，让人不寒而栗。
“你们虽然叫一个班，特警训练班。其实也才10个人，但是你们要接受的才是真正的地狱魔鬼训练。”
“在强训班接受的训练对于现在来说，是仅仅高于幼儿园级的小学级训练。”
说到这里，他犀利的眼神扫视着每一个人的面孔，问道：“为什么只挑选了你们10人，淘汰了80%之多呢？”
10个人没有人回答，鸦雀无声。
看到没有人回答他的话，董威敏就点了周云振的名，“你来回答！”
“是！”
周云振回答道：“那是因为做一个特警太不容易，不是人人都具备这种素质的。”
“是的！”
董威敏继续往下说：“做一个特警要经历种种艰苦的训练，让人谈虎色变，触目惊心的训练。”
“包括体能训练、军事科目训练、障碍训练等，训练强健的身体、极强的耐力及各种艰难环境的超强适应力。”
“你们以前练的散打格斗、瞄准射击、跨越障碍、越野跑等科目只是入门级。”
“摔伤、磕伤、擦伤那是常态，没有这些伤，甚至不能算是真正的训练。”
“擒拿格斗训练中鼻子被打出鲜血的，脸肿得像馒头的，这些都不值一提。被打掉门牙的，打裂嘴唇的也不稀罕。”
“危急时刻奋不顾身，克敌制胜的基础来源于平时的流汗训练。只要练不死，就往死里练。”
董威敏声音高吭：“我经历过武警特种作战，可以说是死里逃生。比你们更明白什么叫特训。”
“在我曾经的战场上，只有你所能想象得出的一切人间最暴力和血腥的词汇，生死瞬间。只有凶狠，残酷，欺诈才能生存。”
“机敏的反应速度、出色的身体素质、钢铁般的意志和高超技战水平不可或缺，这是你生存的前提。”
“从明天起，训练之严酷，会超出你的想象，你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”
“以基本技能为中心，狠抓身体体能，警械及军事科目等训练，确保天天开训，人人达标。”
“我现在宣布日常训练内容。”
“一、凌晨6时起床，每人腿上加铅30斤跑10里路。”
（）;（） “二、8点钟时挂勾训练，挂勾梯来回300回合。”
“三、10点体力训练，30斤哑铃150上下，拉力器100下、臂力棒100下。”
“四、一分钟之内，杠铃70斤手推60下。”
“五、13点半，手枪吊砖两小时练习射击姿式。”
……
最后他说道：“16点训练靶1个小时，之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”
10个学员一片惊呼，这太难了。
董威敏哼了一声：“还有呢，这只是一道开胃小菜，大菜还没有上来呢。”
“还有？”众人咋舌。
“听下去。下午继续每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“3天一次游泳训练，泅渡江河5000米。”
“5天一次中国式铁人三项，负重跑、游泳、骑单车跑。”
“7天一次50里负重60斤越野跑。”
“15天一次野外生存训练，携带3天的食物在野外生存7天以上，还要进行长跑，侦察敌情，攀登悬岩等科目演习。”
联盟：狂风向前！我在微博打AD 离婚后，美女总裁跪求复婚 惨死下堂不用慌，嫡女重生全杀光 铸剑天下 西游：我，大唐进士，女帝求出山 大宋女术师 盛京小仵作 凤舞求凰诀 超神级学霸 长生武道：我有一具玄水蛇分身 离婚后，亿万富豪前夫天天扒我马甲 高冷总裁的乞丐老公 无限烽火：坦克大玩家 师姐，请助我修行 只有我知道剧情的轮回世界 水浒话事人 帝国时代：我在虚境叠属性 徒儿你无敌了，找师姐老婆去吧 玄学大佬刷新手村日常 挂名夫妻假戏真做
木叶之剑压天下
携带dnf鬼剑士系统重生到火影忍者的世界，成为木叶村忍具满点堂的少老板，成为什么样的鬼剑士好呢是专精剑术的剑魂或是出卖灵魂只为力量的狂战或是掌控鬼神的鬼泣或是掌控波动之力的修罗还是一体双魂半人...
回到古代交笔友
本文文案祝圆穿越了。在这个没有网络没有手机没有各种娱乐的落后古代，她是如何打发时间的呢她交了个笔友真笔友。祝圆拿出她的小本本，毛笔一勾一画狗蛋，出来聊天啦正在书房...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身...
快穿攻略女配要黑化
首发网站qq阅读三千位面的一个憨批系统，无意之中听从主神的话，强制性绑定了一个废物宿主。系统宿主，你想家缠万贯，坐拥豪宅么语兮不想。宿主宿主，你想拥有金手指，男宠几千么语兮不想。系统宿主，你想...
冬天里的萤火虫
十六岁的花季少女，却在生日当天撞见父母双双外遇。前后几人死于非命，警方追踪多日却一无所获。到底谁才是隐藏在暗中操控一切的神秘人？当真相揭开后，一切让人毛骨悚然各位书友要是觉得冬天里的萤火虫还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生之绝世废少
...