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第一卷 第18章 跟谁过不去也不能跟钱过不去(第3页)

【检测到宿主进行了健康锻炼,健康度提升1%】

路逸辰打了辆车,回到了自己的公寓。

他打开了健康属性面板,查看着自己的各项信息。

【体重:73K】

【力量:22】

【体力:28】

【精神:40】

【健康度:37%】

“健康度才37%,还差33%才可以达到70,太慢了。”

“不过健身这方面,不能急于求成,太着急说不定会让自己受伤,还是慢慢来吧。”

关闭健康属性面板后,路逸辰一头栽倒在床上,刷起了小视频。

刷着刷着,上方弹出一条微信消息,是方初夏发过来的。

“我让我闺蜜给你制定完了,你好好按照上面的吃。”

“OK。”

路逸辰回复了一个OK,方初夏很快将食谱发了过来。

“早餐需要在七点到八点吃完,全麦吐司2片,水煮鸡蛋2个,牛油果半个,需搭配水果一份,可食用苹果、香蕉或橙子,还有低脂牛奶或者豆浆。”

“上午还需要加餐最好是在十点,坚果一小把,可以吃杏仁、核桃或腰果之类的,在搭配一杯低脂或者无糖酸奶。”

“……”

方初夏将早中晚包括加餐以及时间,全部都发给了路逸辰。

不得不说,专业的营养师就是不一样,可以根据人的各项指标,搭配出最适合吃的食物和份量,就连时间都给安排好了。

“帮我带一句谢,如果可以的话,我也不想总是白嫖你闺蜜,把她推给我,我花钱雇她做我的私人营养师。”

路逸辰消息发出,对面迟迟未回。

五分钟后,方初夏推过来一个微信名片。

“这是我闺蜜的微信,我刚刚去问了她的意见,她说要和你详细谈一谈工资方面。”

“好的,谢谢。”

路逸辰添加了方初夏闺蜜的微信,对方很快就通过了他的好友。

“你好,我叫路逸辰。”

“你好,我叫萧芯苒。”

两个人先行介绍了自己的名字,随后萧芯苒开始询问路逸辰工资方面的安排。

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