季修文目不转睛的盯着陆轩的每一个动作。
他学的是中医,自然知道中医的博大精深之处。
而且,中医本身就是一门养生之法,只不过后来做了延伸才有了治病之能。
在养生这块,中医有着得天独厚的条件。
“五劳七伤向后瞧。”
陆轩双手握拳,拳心向上,置于中焦,说道“我们在日常生活中,无论是谁,难免有“五劳”七伤”发生。而这里说的“劳”即是指过度疲劳。
视、卧、坐、立、行,或心、志、思、优、疲,或肝、心、牌、肺、肾所致各种过劳,都可称为“五劳”。
“七情”是喜、怒、优、思、悲、恐、惊。喜伤心,怒伤肝,悲忧伤肺,思伤脾,惊恐伤肾,此为“七伤”。
通过前面五部功法,三焦、五胜、手足、头身都已得到锻炼,功能增强了,但还有一些“五劳”“七伤”潜疾并未消除,这时候就需用“向后瞧”的方法,以神光把它一一扫除。
吕祖在太乙金华宗旨中说“人之精华,上注于目”“眼之所至,心亦至焉;心之所至,气亦至焉。”意思便是说眼光所到之处,心意也就跟着到了;心意所到之处,气也就跟着到了。
“且扫满天云”。“五劳七伤”就如满天云妥,被神光所产生的一股暖气渐渐地驱散了;同时,身体放松,当头部左右转动,慢慢地、轻松地向后瞧时,就会无意间使颈椎、胸椎、腰椎等部位得到运动,使原来有些变形、错位的部位复原,同时沿脊椎的各脏腑相对应的穴位也在进行梳理,如此便可起到治疗疾病的效果。”
第六功动作更显轻柔,但又柔中带刚,不过速度比起其他几个动作却是更慢。
陆轩话说完的时候,手上的动作却是还没打完。
等打完,回到预备式时,陆轩顿了顿,方才继续说道“接下来的第七功,凤凰展翅周身力,这应该是外八部功法中最重要的一套动作,属于是前面六部功法的总发动。”
陆轩一边开始出拳一边讲解道“治病如同用兵打仗,在战况最激烈的时候,集中优势兵力,一鼓作气,将病打败,这样才能取得全面的胜利。
通过前六部功法把全身的筋骨打开,调动全身的气血、五脏、百脉,在第七部功法中用所有的力量跟我们身上的疾病打仗,发动总攻。
通过两手用力转圈,调动天地阴阳之气和人身中的坎离与五脏之气。两臂上下起合,就像风凰的翅膀,前面的翅膀往下落,后面的翅膀往上场,如此上下连点脚部三次,称为“凤凰三点头”。
这三点,就代表精、气、神,代表督脉、任脉、冲脉。通过带动三大经脉,带动全身气力往下点三次。
练习这第七功,前几遍慢些,后来越打越快,代表战况越来越激烈,凝神贯注,坚持五到九遍,扫除身上一切的五劳七伤,如同“凤凰浴火重生”,人的身体自然也就焕然一新。”
说到这里的同时,陆轩手上的动作也跟所述一样越来越快,不消一会,身上便已经是出现了不少细汗。
似简单地动作,出汗效果却不亚于做一些剧烈运动,甚至更甚。
而且,剧烈的动作只会给身体带来五劳七伤,而凤凰展翅周身力却是不同,不仅不会给身体带来伤痛,反而会让身体有一个新的开始。
几遍过后,陆轩已然是挥汗如雨,直至两掌变拳,拳心向上,相对置于脐部,收回左脚,此时第七功方才结束。
“这凤凰展翅周身力出汗效果是真的好,动作虽然简单,不像是有多难,可感觉比那天我给你搬家的效果还要好很多。”着陆轩汗水不止,季修文有些惊叹不已。
“自然,这第七功带动的是全省上下的气力,出汗效果自然是好。”
陆轩笑着道“而且,这种情况下,若是精神充沛,则证明我们的身体正在排除病毒,挖断毒根。”
“那若是打第七功的时候出现精神萎靡呢”
“停功。”
陆轩一脸严肃道“金刚功本是养生功法,打完能让人神清气爽,出现疲惫乏力的情况,则属于不正常的现场,应立即停止练功,反思一下自己练功时动作是否规范,今日饮食起居是否失节,而非强行继续,这样非但不能让身体修养生息,反倒是会让身体五劳七伤更加严重。”
“还有这么一说”季修文脸上露出疑惑。
“废话。”
陆轩没好气的道“金刚功是养生功法,又不是武打,打完若是神清气爽则证明是有效果,可若是疲惫不堪,那肯定是有问题的。”
“好了,我不跟你说这个了,打完第八功再说。”
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