“之后,是基础的扎马步,再到基础的轻功,然后我会教你剑术。”
谢璃眼睛一亮,他对轻功和剑术感兴趣。
祁辞给他倒一杯茶,说:“下午我会教你进一步使用金灵根,我每天会给你一样东西,你要用你凝出的利刃把它贯穿。”
“除此之外,你每天要用剑斩碎十块石头。”
听着还好。
“现在,我教你打坐吐纳,这是修行的基本功。跟我过来。”
祁辞利落地站起身,走到干净整齐的床边,看一眼他。
谢璃一口灌完茶水,走到他身边。
祁辞在床上盘腿而坐,身姿挺拔坚定,两手掌心向上自然放在膝盖上,眼神平静地直视前方,吐气深沉而稳定。
“跟着我做。”
谢璃坐在床上,斜眼看着他的姿势,盘腿,手心向上放在两膝盖上。
“做好了吗?”祁辞问。
“好了。”谢璃挺了挺腰背,回答道。
祁辞走下床,看着他的打坐姿势。
谢璃抬眼看着他,对上他的目光。
祁辞居高临下看着他,说:“你不专心,眼睛不要乱看,只能看前面。”
闻言,谢璃把视线收回,定定看着前面。
“头要平,腰要直,肩不要耸,呼吸要稳。”
谢璃一一照做。
在祁辞大致调整一遍谢璃的动作后,谢璃仅仅是维持打坐的姿势就很辛苦。
“保持这个姿势半个时辰,动一下重新来。”
谢璃不由偷偷看他一眼,倒吸一口冷气。
半个时辰?人都给干废。
祁辞背对着谢璃走开,他好像背后张眼睛似的,突然说,“眼睛不要乱看,重来。”
哪有乱看?
反正时间已经重来,也不差这一星半点。
谢璃嘟囔一句:“都是你勾引我。”
祁辞坐在椅子上,淡淡瞥他一眼,说:“再说一句,你给我坐一个时辰。”
好吧,谢璃彻底不敢说话。
这个姿势真的好累,腰在酸。
“腰不要弯。”
戏子人生三两事 睡前听的小故事 绝巅无敌 热搜爆炸!满级大佬她重回娱乐圈 疯批被亲成温柔骨 荒野求生:我带崽作妖撒狗粮 权臣冷又撩,二嫁夫人好孕连连 仙尊,时代变了 重生之嫡女谋:腹黑世子缠上瘾 疯批美人是暴君的黑月光 侯门主母驯夫日常 从掌握时光权柄开始成神 我靠别人缺德升大级 重生小妾归来,我带主母逃岀生天 宠爆!大小姐归来,亲哥们跪唱征服 出狱后,前妻悔断肠 惊世逆袭:冷宫弃妃撩翻帝王! 穿成亡国公主,心声养成满朝文武 穿书七零:老公,我养你啊! 文娱2000:捧女明星百倍返利
生前,晏暠一直不明白,明明是一母同胞的亲兄弟,为何父母总是偏爱弟弟把所有好的都给他,无论自己做什么都得不到关注。越是如此,晏暠便越是难受,越是不平,于是处处都和弟弟争。只要是弟弟想要做的事情,他也...
穿越死神世界,成为总队长养子,尸魂界中注定会留下蝶冢宏江的名字。蓝染你说我内心阴暗,所以手持镜花水月,那你呢?宏江怕死,,,...
末日里,他们都叫我神农,我有些名气,爷爷给我留下一座山和一片鱼塘作为遗产,我在后山的血尸地里养血尸卖血灵芝,把血尸当做饲料在鱼塘养鲨鱼。我赚的盆满钵满不愁吃喝。但是其实我还有另外一个身份没有人知道,...
上辈子余喜龄年纪轻轻便罹患癌症身亡,父兄皆在,却仿若孤家寡人。报恩奉献这些词伴随了她的一生,为了报恩年仅四岁的幼妹夭折,母亲病逝,到最后她的身体也被拖累至死。重生到十二岁这年,余喜龄决定自私一回,管...
情若自控,要心何用重生而来的百里奈禾,心中只有一个信念,那就是永远的守在南宫梦拾的身边,不论祸福旦夕皆不能阻。...
通天大陆。这里,以修真者为尊。武者,一拳可碎石。而武魂觉醒者,能破碎虚空遨游星际。灵者,心念一动,可让人生死一瞬。而灵者大成,能弹指毁灭一个世界。无论灵者或是武者,均可翻云覆雨。人们对修真的钻研,达到了巅峰狂热,世间所有修者都向往那无上境界所痴迷。修者,境界分为人法地天宗尊圣王皇仙神帝,等级森严。在这里,民风彪悍,不服就战,有实力就有话语权。辰昊天,是一名宇航精英。一次太空执行任务,神秘穿越到了这里,九州内连连怪事。古井变得血红腥臭,草木花开反季。晴天雷声轰鸣,时不时地动山摇,毁却房屋桥梁无数。雄鸡下蛋,六月降霜,旱季绵雨,冬来狂风,春至碗口粗的冰雹。普通农者,民不聊生。修者稍好,但也受资源匮乏伤神。...