第三十八章 内观（第1页）
“内视？”天元不解。
“内视，即观心照己。”孝翁解释道。
“人们的意识，总是会受累于外界事物，攀缘外物，触景生情。”
“内视则能以一拒万！”
“简单的说，你要做到：内视脏腑的形态色泽，比如心像莲花，脾气色黄等。”
“或是可内视自己身体的功能活动，如呼吸时，腹部的上下起伏，内气沿经络循行的状况等等。”
“只要能做上述的状态，就是你真正觉醒了神魂。”
“这～”天元是听明白了，但却不知从何处下手。
“师父，具体我该怎么做呢？”
“至于怎么做，正所谓：“内观之要，静神定心，乱想不起，邪惘不侵，周身即物，闭目寻思。”
“其实，入门的第一步你已经做到了。”
“已经做到了？我怎么不知道！”天元不解。
孝翁继续解释道：“凝神定心，摒除杂念，回归本心。”
“这不就是打坐入定吗？”天元觉得，师父说的状态，就是平时自己打坐时的状态。
“打坐入定，只是做到其中的一种方法。”
“无论何种方法，只要能做到，就跨出了第一步。”
“第一步也是最难的一步，不过你已经跨出了这一步，这倒省了不少时间。”
“接下来要做的，就是引导自己的神识内观己身。”
“那要怎么做，才能内视己身？”天元还是搞不清方向。
“这个，就要你自己慢慢摸索了~”
“这~”，天元心想：“您这不是，等于没说吗！”
孝翁接着道：“人体五脏：心、肝、脾、肺、肾；”
“对应大道五行：火、木、土、金、水！”
“你先尝试做到内视五脏，再说下一步。”
“好的~”，天元领命，盘膝而坐开始尝试。
天元回想自己平时打坐入定时的状态：
当时自己只是脑子里什么也不想，一直做深呼吸；
“这样就能内视？”天元纳闷。
“脑子里一片空白~，好像也不是。”
“当时确实没有做他想，但好像意识在跟着呼吸走~”
“对，就是这样，神识跟着气走。”
天元思定，开始有意识的去做。
…
一连好几天，都没有任何成效。
“方法应该是没错！”
“但怎么感觉越来越倒退了？”
“一旦有意识的特定去这么做，又与放空内心相互矛盾。”
“神识反而找不到出路了，一直在脑袋里打转，搞得脑子里一片浆糊。”
“淡定~，顺其自然。”
网游之辉煌崛起 海贼：开局降临女儿岛 穿成大佬姨娘怎么破 龙武战神 让你法律援助，你当场整顿公检法 我踢前锋，老爹是老板 在惊悚游戏召唤崩铁人物 大唐天下 寻者无界 腹黑沈少追爱记 一品嫡女 战霸天 穿越七零：带空间嫁地主家狼崽子 亿点马甲，素人在综艺鲨疯了 玄学真千金下山，高冷军官后悔了 崩坏：降临休伯利安圣 小姐姐，恋爱吗？ 纯情护卫 燃烧军团的诸界远征 我的逆天穿越系统
崛起原始时代
...
可爱过敏原
每晚九点更新，显示有修改一般都是捉虫自打六岁那年爸爸领回来一个混血小宝贝，宋煜的人生就彻底被这个黏黏糊糊中文都说不好的小家伙缠上了。乐乐小煜哥哥，我同桌今天说他有一个漂亮嫂子，嫂子是什么宋煜他...
星际之星海无尽
这是一对前生早早领了盒饭，又不曾对彼此表明心意的夫妻，双双重生在一片无尽星海，大杀四方的故事。这里有各种让人眼花缭乱的物种，与人类不一样的生物，安维尔人，人鱼，奥拉人这里全民兵役，因为星系之间的...
这个女子有点二
简介不重要，重要的是咱们是来搞笑的，来点悲惨的开始然后咱们就一直二下去吧苏九儿一不小心滑了一跤，竟然就这样穿越了，睁开眼脑子里就全是本主的记忆，一幕幕惨绝人寰，爬起来一看自己居然躺在荒山野岭，身...
穿越之极品农家
...
我在火影画漫画
穿越到火影世界，还成了木叶鞍马一族的成员。即便精神力强大，但鞍马一族的血继限界没有，副作用倒有他一份。就在赤羽头疼时叮！宿主激活漫画系统。OK，金手指到手！忍术？血继限界？只要我能画，什么都有！等等为什么要先画火影忍者？...