书香小说网

第31章 努力的方向和意义(第1页)

董成海先让姜胜试推了一下50公斤,姜胜感觉非常轻巧。

这是75公斤级未接受专业训练的普通人卧推水平。

继续增加力量,达到70公斤,姜胜感觉依然很轻松,但是却不再像50公斤时那样轻若鸿毛了。

这是75公斤级接受过专业训练,但仍属于入门级的卧推水平。

把重量加到90公斤级,这时候姜胜明显感觉到杠铃变得很沉重,胸口就像是压了一块石头般,在推举的时候他必须使用呼吸法,让自己的呼吸变得更加顺畅。

姜胜一连做了三组,36个卧推,呼吸变得非常急促。

这已经是75公斤级接受过专业训练,且已经达到中级卧推水平了。

不过这不是关键,关键是姜胜连做三组,每一组之间休息的时间仅仅为一分钟不到,让董成海和曹杰看的目瞪口呆。

这个体能和恢复力,简直堪称变态了。

“姜哥你到底吃什么啦,身体素质这么厉害?”曹杰一脸羡慕嫉妒恨的问到。

姜胜擦擦额头上的汗水,咧嘴笑道:“之前吃过几天药膳,叫海陆空生精煲。”

曹杰一听立马道:“姜哥回头能不能把药方给我抄一份?”

旁边董成海也看向姜胜,竖起耳朵听着。

“可以啊,没问题!”姜胜哈哈笑道。

休息了大概一分钟之后,呼吸便平缓了下来,“来,继续加大力量!”

他觉得自己还能挑战更高重量。

而且8.8的力量属性(又涨了0.02)也不是白给的,在他看来已经相当于普通人里面的中高级了,何况他的体能恢复速度如此之快。

又继续增加重量,达到110公斤,姜胜董成海和曹杰两个人站在左右做保护。

虽然“仅仅”只是增加了20公斤,但是完全不一样了,姜胜感觉像是有一座山压在自己手上。

这就是力量和体质、精神不匹配的结果,他觉得110公斤对于他来说不过是小意思,但他的身体却在对他说:你还不行!

他不信邪,屏住呼吸,使出全部力量,然后用力一举,110公斤的杠铃被他成功推举起来。

“一个!”

等双臂撑直后,姜胜口中突出一口气,同时默念道。

缓缓放下后,又推举了一个。

“二個!”

此时他的手臂已经开始颤抖了。

放下后再次推举了一个。

“三个!”

达到了极限。

第三个虽然已经推举起来,但是手臂却无法抻直,而且在不断的颤抖。

被全网黑的漫画女主成真了  白月光的完美修养  音修老祖他穿回来了  灾变卡皇  直播种田后我红了  我能回到神秘时代  拥有系统的我成了战狼  在惊悚世界里种田  快穿之男神给个面子  槐夏记事  渣了帝尊三次的下场  科举之市井生活  季汉当兴  全家读我心后杀疯了,我喝奶吃瓜  伏生诸天游记  婚后,封太太靠撒娇拿捏禁欲教官  穿到七零开牧场  娱乐王朝  掘金猎人  大明:我,朱棣,开局扬言夺嫡!  

热门小说推荐
来人开棺王妃说本王还有救

来人开棺王妃说本王还有救

啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺,王妃说本王还有救!各位书友要是觉得来人开棺王妃说本王还有救还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!来人开棺王妃说本王还有救...

别给我刷黑科技啦

别给我刷黑科技啦

孟晓白只是无聊发短视频,吐槽一些科幻电影游戏,谁知道多了一些莫名其妙的粉丝,天天催他更新,还要给他刷礼物。母体豢养人类?这个想法不错,赞!没什么好送的,就送一个智械团吧。海王感谢作者讲解,原来这样就可以拿到三叉戟!等我成为七海之主,送你一艘亚特兰蒂斯的核潜艇!维克托作者,杰斯的海克斯科技炮比我强?海克斯科技核心了解一下!灭霸上次预告不是说要讲灵魂宝石在哪吗?再不更新我就要把宇宙舰队开过去了!孟晓白原来以为这些都是网友的玩笑,直到有一天,他收到了来自这些世界的快递!孟晓白求求你们别刷黑科技了,奥创机器人生化病毒行星毁灭炮二向箔这些东西,我真的用不上啊!...

我在另一个地球

我在另一个地球

游玩时坠崖的肖鉴,意外穿越到地球的平行世界,成为一个名为萧剑的大一新生。两世为人,仍旧不改低情商的人设,却收获了无比珍贵的爱情,友情,亲情。...

小王妃的成长日常

小王妃的成长日常

她十一岁被母亲抛弃,幸而,遇得一身份神秘的好看哥哥救她于水火,从此,平安喜乐。可她亲生父亲的到来终是打破了她宁静安稳的生活,她得回去,守着他来娶她的承诺,慢慢长大可是为什么好看哥哥成了大启战无不...

总裁太会宠

总裁太会宠

一夜过后,她躺在了大总裁的身边,一小时后,全世界都知道她是总裁的娇妻总裁不仅变成了她的金主,还成了她的老公婚后,总裁更是宠她宠得昏天黑地乱七八糟假期我是不是可以解放了照宠不误传闻...

每日热搜小说推荐