程越前世已经在游戏里升到了满级,自然知道完美的站姿和坐姿等都有什么标准。
不过。
很多人以为站姿坐姿只是习惯问题,认为纠正这些习惯,只需要一个认真的心态。
其实不然。
就拿坐姿来说。
很多人一坐下就弯腰,没有靠背根本坐不直,这确实是习惯问题,但更本质上,是他的腰肌不够发达。
一个坐不直的人,光靠坚持改变坐姿,是很难纠正动作的。
想要坐直,必须加强腰部锻炼。
同样的,想要身材挺拔,需要锻炼背部,想要站直站稳,需要锻炼腿部肌肉。
想要轻轻松松改变这些,根本不可能。
而这还只是基础。
有了强壮的身体,还需要标准的姿势动作,以及长时间的习惯养成。
对于很多人来说,这是一个漫长的过程。
但对于程越来说,他的姿势和习惯都已经满级,现在只需要锻炼身体,让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。
“最长一个月,必须拿下这一关。”
程越给自己定下目标。
想要健身,尤其是局部健身,最好的地方当然是健身房。
香台健身房比较便宜,好一点的地方,一张年卡也就两千左右,高级会员贵一些,有八千甚至过万。
作为一个神豪,程越要长时间健身,肯定是办最贵的年卡。
虽然现在他还没刷够钱,不过升级以后,每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久,之前新手赠送的十天同样没有撤回,这十天他是双倍刷钱,一天就可以刷两万八,明天早上就可以办高级会员年卡了。
人民商场附近就有一家档次不错的健身房。
程越打车过去。
坐电梯上到四层。
电梯门开,迎面就是一个硬派健身的大招牌。
“您好,请麻烦您出示一下会员卡。”
柜台里的女生顶多二十岁,起身指着柜台前的刷卡机示意。
虽然前方门禁处也有刷卡机,但没有人脸识别,如果有人借了别人的健身卡,很容易被混过去。
程越靠在柜台前道“我是第一次来,能不能先进去体验一下”
“当然可以,请问您贵姓”
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