6 拳出如牛（第1页）
天色渐亮。
入冬后，白天的时间短了许多。
林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色红，气息微喘，看起来尚有余力。
“可以了。”
梁松说道，让他过来喝口茶。
林哲羽直起身，甩了甩略微酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。
成了。
他终于能够练武了。
“基础那么差，一个月内能锻炼到这种程度，毅力和悟性都不错。”
梁松评价道，对林哲羽还算满意。
他喝了口茶，继续道：“先给你讲讲何为武道吧。”
林哲羽安静地坐着，听得极为认真。
“所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。”
“想要练好武功，先需要打熬皮肉筋膜。”
“通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。”
“练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。”
“锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆。”
“骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比！”
“锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。”
“上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。”
“这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”
“通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。”
“武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。”
“对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。”
梁松淡淡道。
他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。
乖，再叫一声老公 都市之神医高手 上流假象 第一剑魔 帝尊宠妻无下限,神医狂妃炸翻天 开局成炮灰，修仙系统被我玩坏了 咸鱼她过分强大[快穿] 吞噬星空之地球四兄弟 仙泪无痕 土著知青不受摆布了 我岳父是朱元璋 女相有个小尾巴 变身欲望母树，孕育神明不过分吧 一斤肉一个属性点 星汉灿烂之昭昭慎心 景策姜早 招财猫的移动店铺 顾鄞盛暖 当豪门后妈是废土街溜子 黎萱草禹安昌
秦时之圣人在世
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。有人说，假大空。且看一个普通文科生在秦时世界，如何拨动时空的琴弦。地泽万物，神农不死。农家，还不去研究杂交水稻。大道阴阳无极太一。阴阳家，快去发现宇宙星空的奥秘。儒家道家，天人合一境界还有另一种诠释。名家墨家，世界的本质属性是物质性。先贤诸子，你们的学说泽披后世，却无法孕育自然科学的种子。陆言决定，他要改变这一点。江湖朝堂，波澜壮阔，蓦然回首，他已成为人间之圣。PS本书不是爽文，前期甚至有点小虐。也不算完全的系统流。欢迎开喷，前提是看完前六十章。书友交流企鹅701922453...
大佬上恋综靠发疯整顿娱乐圈爆红
十八线被黑料缠身的洛九歌重生了，本想跟渣男分手，奈何被迫参加了恋综心动2023。黑粉娱乐圈公交车不愧是娱乐圈公交车，为了火还真的是没有下限。恋综还没开始，洛九歌就已经因为怼黑粉上了好几天的热搜。恋综开始后，以一己之力让直播间破亿，节目热搜霸屏微博热搜。才艺展示，别人不是唱歌就是跳舞，洛九歌直播打广告，成功让影帝笑出了声。随着节目的录制，洛九歌主打的就是一个放飞自我，让别人不痛快。黑粉传下去，洛九歌疯了。粉丝姐姐你要是被绑架了就眨眨眼！路人娱乐圈就需要你这样的人才整顿！女主版重活一世，洛九歌不想委屈自己，直接摆烂，彻底疯狂。对黑粉你几个妈敢这么跟我说话？对渣男我不想知道你有病，别表现的这么明显。对小三打了就打了，难不成打你还要看日子吗？对追求者我钱比你多，男装比帅，为什么要跟你在一起？粉丝为姐姐疯！为姐姐狂！为姐姐哐哐撞大墙！洛九歌没素质之后，精神状态好多了。某大佬小九，求娶！蝌蚪身上纹青蛙。沉鱼洛晏CP粉给我娶！现在！立刻！马上！Rightnow蝌蚪身上纹青蛙。...
逃婚101天：学霸娇妻，乖一点
重生以后，云清最想做的是跟卓一言离婚。卓一言离婚，好啊。于是，当晚云清出现在了监狱。云清卓一言勾唇浅笑离婚还是坐牢，你选。云清前世被渣女所害，被卖入暗帝组织，一生活在阴暗的角落，如今她重生了，浴血归来，重回命运转折点，脚踹前夫哥，手撕白莲花，遇人杀人，遇佛杀佛，攀上人生巅峰。只是，渣男变忠犬，前夫变丈夫，什么情况？传言，卓少校面冷心狠，且那方面不行，事实证明，传言都是骗人的！云清捂着自己的老腰，三天都没下来床。卓一言还离婚吗？云清离你大爷！各位书友要是觉得逃婚101天学霸娇妻，乖一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
华娱从艺校开始
被电脑送回过去，这一世重新选择。我选择美人如玉，我选择暴富人生，我选择电影和娱乐。这一世，我想让柳天仙大蜜蜜成为我的师姐想让古小娜周东雨杨紫妮成为我的师妹想让李县朱伊隆白净庭叫我老板。全文拍电影为主，电视剧等为辅...
皇后她不干了
阮觅嫁给了南阳侯府的次子顾云暄，可是这位侯府次子不仅混账，还被阮觅发现他有一朝显贵就要降妻为妾的心思。阮觅怒，不顾众人反对坚决和他和离了。可是和离不过三年，顾云暄突然就成了元后嫡子，还登基为帝了...
柯南世界里的白日梦想家
羽贺真佑穿越到了江户川柯南的世界慈眉善目的上帝老爷子特意赋予他在大脑放空做白日梦时，灵魂附身至他人身上的小馈赠从此开始了年复一年日复一日的发呆附身，无数次经历杀人与被杀的日常生活你问这样会不会疯掉？多次自杀却没死掉的他微笑回答，他很正常哦！直到从宫野志保身上找回那份温暖为了守护他的阳光，他还是决定活下来扳手？手枪？在危险的米花町还是得时刻备着火箭炮呐！本书又名与灰原大小姐生活的幸福日常柯南世界里的银他妈论不作好海陆空武器对策就不能出门的防身手册琴酒的美梦之赤井秀一怎么这么多女主灰原哀戏份多且甜，不拆cp人设贴原著柯南为主，银魂参与主线，鲁邦三世客串欢迎各位加群566865435...